2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Wat zijn gebruikelijke vormen van gedrag, gebruikelijke vormen van emotionele respons, emotionele respons op externe en interne gebeurtenissen?
Het gebeurt zo dat een persoon door bepaalde omstandigheden - alleen of met hulp van een psycholoog - plotseling het bereik van zijn waarneming vergroot en begint te zien, op te merken wat en waar hij verkeerd doet. Geïnspireerd door zijn inzicht geeft hij zichzelf het woord dat hij nu alles heeft begrepen en er geen plaats meer is voor oude gewoontes in zijn leven!
Maar die was er niet…
Er doet zich een bepaalde (vertrouwde) situatie voor die hem meer dan eens is overkomen, die met zijn regelmaat en behoorlijk wat destructieve invloed de tanden op scherp heeft gezet, en onze man, verlicht door begrip, loopt weer langs de gekartelde.. En weer mislukking, weer hetzelfde: dezelfde ruzies, wrok, onbegrip, dezelfde ergernis, pijn en woede van binnen. Gezegden over de ongelukkige gebochelde, die alleen kan worden gecorrigeerd door het graf, gewoon vanaf hier. En alle uitspraken over het feit dat mensen niet veranderen ook. Apathie, teleurstelling in zichzelf en anderen treedt op, het gevoel van eigenwaarde valt, handen geven op en het vertrouwen is verloren in wat gisteren zo vanzelfsprekend leek, zo op een nieuwe manier geaccepteerd. Met andere woorden, er is een terugval in de eerdere, gebruikelijke gedragspatronen en ervaringen.
Triest, niet?
Waarom is het zo moeilijk, zelfs nadat je je fouten in acties en daden hebt gerealiseerd, en hoeveel deze of die negatieve emotionele toestanden je vernietigen, ervan afkomen, stoppen met vaak op dezelfde hark te stappen? Vaak verlangt een persoon heel oprecht naar veranderingen, maar waarom is het niet onmiddellijk en niet altijd voldoende om zijn leven of sommige aspecten ervan te heroverwegen? Waarom, in crisis, extreem vanuit psychologisch oogpunt, momenten, alsof er iets klikt en je het duidelijk verloren pad van verwende relaties met jezelf en anderen laat afglijden?
Het blijkt dat het punt in het hoofd zit, namelijk in de neurale verbindingen van de hersenen!
Vanaf de vroege kinderjaren leren we verschillende vormen van gedrag, leren we over gevoelens en leren we emotioneel te reageren op een breed scala aan levensgebeurtenissen, van klein tot cruciaal. We leren zowel positief te ervaren, te leven en te tonen (goedgekeurd en toegestaan, in het begin door onze moeders en vaders) en het breedste scala aan gevoelens en emoties te tonen en soms te onderdrukken (ook naar het beeld en de gelijkenis van onze ouders). En deze methoden hebben helaas niet altijd een gezonde vorm. Hetzelfde geldt evenzeer voor gedrag.
Van tijd tot tijd, als dezelfde reacties worden herhaald, wordt een "pad" van neurale verbindingen in de hersenen vastgelegd, dat wordt geactiveerd wanneer er een overeenkomstige stimulus van buitenaf of van binnenuit is. Zoals je je kunt voorstellen, zijn er veel van dergelijke paden van neurale verbindingen (miljarden !!) en ze begeleiden alle gebieden van ons leven.
En de complexiteit van menselijke veranderingen ligt in een eenvoudig, maar ook zeer complex feit, dat zegt dat het tijd kost om een nieuwe neurale verbinding te creëren (lees een nieuwe manier van gedrags- of emotionele reactie, gewoonte, houding, motivatie, enz.) en kwantiteitsherhalingen (idealiter succesvol), begrip (waarover in het begin werd geschreven), bewustzijn van hun vroegere niet geheel gezonde patronen, evenals de wens om ze te veranderen en specifieke acties gericht op verandering. In die zin reageren onze hersenen op ons in de vorm van een fenomeen als neuroplasticiteit.
Dat wil zeggen, mensen zijn nog steeds capabel en kunnen veranderen!
Neuroplasticiteit suggereert dat de hersenen veranderingen kunnen ondergaan wanneer nieuwe ervaringen verschijnen: nieuwe kennis, vaardigheden en capaciteiten. Dit betekent dat een persoon nieuwe neurale verbindingen kan 'vertrappen', ze kan versterken en een nieuwe stijl van interactie met zichzelf en de wereld kan bereiken.
Psychologe Amalia Tarkhanova.
Aanbevolen:
Dood De ELK In Jezelf Of Hoe Je Je Denken Kunt Veranderen Om Je Leven Te Veranderen
Ik schrijf meestal informatieve en analytische artikelen, maar vandaag wil ik mijn gedachten delen en je uitnodigen om te discussiëren. In de loop van dit jaar heb ik duizenden "Niet klagen, bedankt!"-artikelen gezien. En eerlijk gezegd voel ik me daar heel boos over.
Leer Mensen Begrijpen! Alles Wat Mensen Zeggen Is Niet Waar
Ik ben er zeker van dat jullie allemaal minstens één keer een situatie hebben meegemaakt waarin iemand het ene tegen je zegt, maar iets heel anders doet. Waarom gebeurt dit? Dit is een leugen, zwakte, onzekerheid … Wat drijft mensen op dit moment?
De Cultus Van Persoonlijke Grenzen: Hoe Je De Bescherming Van Je Individualiteit Niet Kunt Veranderen In Het Pesten Van Andere Mensen
We leren giftige mensen en hun manipulaties te herkennen en proberen onze eigen grenzen niet te overschrijden met auto-agressief gedrag - van gulzigheid tot Stakhanovs arbeid. Klinisch psycholoog, gestalttherapeut, auteur van de boeken "
Is Het Mogelijk Om De Werkelijkheid Te Veranderen, Of Moet Je Tevreden Zijn Met Het Veranderen Van Je Houding Ertegenover?
Elk van de Tarot Arcana beschrijft een facet van de Werkelijkheid (of Illusie), afhankelijk van de dogma's van het geloof. Arcana illustreren archetypen, verschillende modaliteiten van zijn. Vandaag hebben we het over de tovenaar. Hij wordt het "
Hoe Gemakkelijk Is Het Om Te Veranderen En Te Veranderen?
Elke psycholoog heeft een "eigen" onderwerp dat zijn grootste interesse wekt. Voor mij is dit bijvoorbeeld ontwikkeling, beweging vooruit, veranderingen. De laatste tijd heb ik mij in deze richting vooral laten inspireren door mythen, analytische psychologen en natuurlijk mijn cliënten.
