Grijs Haar, Crisis Of Kans?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

De midlifecrisis blijft een populair onderwerp voor onderzoek door psychologen en discussie onder het gewone volk.

De crisisperiode voor de meeste mensen valt binnen het bereik van 30 tot 45 jaar, kan enkele maanden tot meerdere jaren duren, kan zeer acuut zijn of "vage symptomen" hebben.

De midlifecrisis maakt geen genderverschillen, het komt zowel bij mannen als bij vrouwen voor, maar bij mannen wordt de crisisperiode vooral geassocieerd met het verlies van de belangrijkste levensbetekenissen. Een vrouw met levensbetekenissen is in de regel in orde: nadat ze een kind heeft gebaard, geeft ze zichzelf al minstens een van de belangrijkste betekenissen van haar eigen leven.

Daarom ligt onze focus op mannen en hun midlifecrisis.

Psychologen identificeren een aantal factoren die het begin van een mannelijke crisis kunnen versnellen. Daar zijn ze:

• ontevredenheid met je leven vandaag (onbalans tussen je prestaties en de tijd en energie die eraan wordt besteed);
• de aanwezigheid van allerlei problemen (financieel, probleemrelaties met dierbaren, etc.);
• gebrek aan vervulling van persoonlijke verlangens en jeugddromen (bijvoorbeeld door gebrek aan tijd en energie);
• leeftijdsgerelateerde afname van de testosteronniveaus en als gevolg daarvan een afname van de mate van seksuele activiteit.

Alle mannen zijn vatbaar voor een midlifecrisis, zonder onderverdeling in financiële, intellectuele, culturele of mentale componenten. Als een man een periode van midlifecrisis ingaat, geen gezinsman is, maar een carrière heeft opgebouwd, dan zal hij geneigd zijn zijn werk de schuld te geven van het gebrek aan vervulling van zijn gezinsleven. Onder invloed van dergelijke stemmingen kan een man besluiten zijn baan op te zeggen, of zijn werkterrein radicaal te veranderen, zonder na te denken over de gevolgen.

En omgekeerd, als een man een gezin en kinderen heeft, kan hij onder invloed van een midlifecrisis het gezin verlaten en het gezin zien als het grootste obstakel in zijn professionele mislukking.

Ook tijdens deze periode beginnen mannen zich er scherp van bewust te worden dat ze hun fysieke vorm verliezen. Het besef van het verlies aan lichamelijke conditie maakt plaats voor de angst dat de ouderdom nabij is, en een man kan zowel intensief gaan sporten als op zoek gaan naar een jonge minnares om te bewijzen (in de eerste plaats om zelf) dat hij nog steeds heel erg niets is!

Wat moet een vrouw doen? Hoe weet ze of haar man een midlifecrisis heeft? Welke gedragsreacties zijn typerend voor deze periode?

1. stilte, apathie, ontevredenheid met zichzelf.
2. manifestatie van grofheid van de kant van een man.
3. onvoorspelbaarheid in acties, naaste mensen worden gezien als een vervelende factor.
4. gevoel van leegte en verwarring, slapeloosheid.

Natuurlijk veroorzaakt dit gedrag van mannen die in gevangenschap zijn in een midlifecrisis, misverstanden en veroordeling van degenen die dicht bij hem staan. Over het algemeen wordt het niet alleen slecht voor de man zelf, maar ook voor alle anderen naast hem.

Hoe en met welke acties kan een man het verloop van zijn crisisperiode verzachten, zodat hij de gevolgen niet hoeft te betreuren? Op internet is veel thematische informatie te vinden, maar er zijn niet zo veel effectieve aanbevelingen.

• Leer waarderen wat er al in je leven is: een vriendelijk gezin, interessant werk, geweldige kinderen.
• Probeer je kinder- en jeugddromen waar te maken.
• Zoek een nieuwe hobby die je nog nooit eerder hebt gedaan. Dit zal je helpen nieuwe emoties en indrukken te krijgen.
• Als je baan niet bevredigend is, is het misschien tijd voor verandering? Analyseer de situatie grondig, evalueer uw professionele competenties, capaciteiten en handel!
• Als de kansen het toelaten, verander dan voor een tijdje. Reis naar plaatsen waar je nog nooit bent geweest.
• Probeer van slechte gewoonten af te komen, begin met het vormen van nuttige: sporten, gezond eten.
• Raak niet geïsoleerd, verlies het contact met dierbaren en dierbaren niet - praat, bespreek, vertrouw, praat over je ervaringen en gevoelens. Het is heel belangrijk dat in deze periode naaste mensen niet veroordelen, dreigen of verwijten.

Maar welke acties is aan te raden voor de echtgenotes van mannen in een crisisperiode:

• Wees indien mogelijk niet jaloers en verwijt een man niet dat hij de voorkeur geeft aan eenzaamheid boven communicatie met jou.
• Overweldig een man niet met advies over wat te doen.
• Geef geen lucht aan je emoties in de vorm van tranen en smeekbeden in het bijzijn van een man.
• Blijf de man emotionele warmte geven.
• Jaag de man niet weg, ook al zou je dat echt willen (je hebt tijd om hem eruit te schoppen als hij uit de crisis is).
• Niet het onmogelijke van een man eisen en hem geen ultimatums stellen (echtscheiding, uit huis gaan, enz.).

Natuurlijk zal dergelijk gedrag niet gemakkelijk zijn voor een vrouw. Waar kan een vrouw kracht en middelen vandaan halen om haar man te steunen in zijn moeilijke tijden?

Als een man in zijn directe omgeving op zoek gaat naar de schuldigen van zijn crisis, komt de vrouw als eerste onder vuur te liggen. Voor een vrouw in deze periode is het vooral belangrijk om zichzelf, haar zelfrespect, te behouden. Gebruik de volgende lifehacks:

- probeer geen beschuldigingen van uw man, evenals zijn andere niet-vleiende uitingen, op uw eigen kosten op te nemen;

- onderdruk elke wreedheid jegens jezelf, neem in geen geval de positie van "slachtoffer" in;

- Conflict met uw man zonder de deelname van uw kinderen, de relatie tussen volwassenen mag de kinderen niet beïnvloeden. Praat niet slecht over elkaar tegen je kinderen.

- zoek geen uitlaatklep in alcohol of relaties met andere mannen. De crisis van de man gaat tenslotte voorbij en de gevolgen van jouw acties kunnen verwoestend zijn voor het gezin.

- richt de aandacht op jezelf, geef je hobby's niet op, werk aan je ontwikkeling, blijf voor je uiterlijk zorgen, verwen jezelf. Dit zal helpen om je zelfrespect stabiel te houden en zal niet alleen jou, maar ook je man ten goede komen.

De midlifecrisis bij mannen, hoe vreemd het ook mag klinken, heeft ook een positieve kant. Het is ontworpen om een man te helpen beseffen dat het leven niet statisch is, de dynamiek ervan niet kan worden gestopt, en om bij de tijd te blijven, moet men voortdurend veranderen, iets nieuws leren. De crisis leert mannen tevreden te zijn met de huidige prestaties en deze te waarderen.

Een midlifecrisis is geen ziekte en er zijn geen pillen voor, maar een bekwame psycholoog kan helpen om met deze periode om te gaan, die de acties van de man zal sturen om zijn emotionele toestand te stabiliseren, hem zal ondersteunen bij verdriet en twijfels. En natuurlijk is er geen vervanging voor steun en begrip van dierbaren en dierbaren.

Zorg goed voor jezelf en je dierbaren!