2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Drie belangrijke ego-staten in ons leven
Vandaag wil ik het met je hebben over drie belangrijke egotoestanden die zich manifesteren in relaties, zowel met andere mensen als met jezelf, en die aanleiding geven tot verschillende moeilijkheden. Het is met hen dat de therapeut vaak met cliënten omgaat.
Over welke voorwaarden hebben we het?
We zullen praten over ons innerlijke kind, ouder en volwassene. Ze worden ook rollen, persoonlijkheidsdelen of subpersoonlijkheden genoemd. Ik zal verschillende opties gebruiken, voor mij gaan ze over hetzelfde.
Ik stel voor dat je de tekst leert kennen, daarbij stilstaat en opmerkt hoe deze delen zich in jou ontwikkelen, hoe bewust en beheerst ze zijn. Dit zal u helpen uzelf en de redenen voor uw moeilijkheden beter te begrijpen. En als u ze al kent, ziet u, u kunt ze beïnvloeden, corrigeren en beheren.
Tijdens het lezen kun je technieken gebruiken om een onderdeel te leren kennen, het te tekenen en de kenmerken ervan te beschrijven, en een bericht van haar te schrijven over hoe ze zich voelt, wat ze wil en wat ze van jou en jouw leven.
Nou, ter zake?
Dus een artikel over onze delen of ego zegt: "Ouder", "Kind", "Volwassen". Wij wensen u nuttige en geïnformeerde lectuur, vrienden!
OUDER
Dit is ons deel dat alle normen, regels, verboden, vooroordelen, moraliteit en houdingen bevat die we van kinds af aan hebben geleerd en die samen de 'innerlijke stem' of 'de stem van het geweten' vormen.
In de "Ouder"-staat probeert een persoon te managen, te controleren, te leiden. Zijn positie in communicatie is neerbuigend of minachtend, hij is categorisch, emotioneel, werkt met levenservaring en wijsheid, houdt van onderwijzen, instrueren, moraliseren.
Bovendien is deze staat opgedeeld in de Helpende Ouder, die vooral de Kritiserende Ouder ondersteunt en ontfermt, die scheldt en verwijt.
Trouwens, de laatste is meer ontwikkeld bij moderne mensen. Veel cliënten die hulp zoeken, missen een Innerlijke Ondersteunende Ouder - het deel waarop ze kunnen vertrouwen.
Bovendien hebben we de neiging om niet alleen de mensen om ons heen te bekritiseren, maar ook onszelf. Wie deze stem van de innerlijke Kritiserende Ouder hoort, en iemand herkent hem helemaal niet, is zo traumatisch.
Zijn constante ontevredenheid wordt zo alledaags dat het op de achtergrond raakt. Er zijn alleen gevoelens van onhandigheid, schaamte, schuld, angst, angst, of gewoon een cyclus van zeurende gedachten over een bepaalde situatie.
Dit gebeurt wanneer je meer in contact bent met het deel dat wordt beschaamd en uitgescholden door deze innerlijk bekritiserende Ouder - met het innerlijke Kind.
KIND
Dit is ons spontane, gevoelsdeel, dat naïviteit, eenvoud en spontaniteit bezit. Ze weet van het leven te genieten, te creëren, te dollen, openheid en spontaniteit te tonen. Dit onderdeel weet precies wat het wil en haalt alles gemakkelijk en eenvoudig uit het leven. Maar het is onder andere dit deel dat beledigd, boos, opstandig, tegengesteld en schadelijk is.
De staat van "Kind" wordt gekenmerkt door levendige, spontane houdingen, gezichtsuitdrukkingen en gebaren die ware gevoelens en ervaringen uitdrukken. Een persoon uit dit deel kan gemakkelijk in tranen uitbarsten, lachen, zijn hoofd laten zakken als hij zich plotseling schuldig voelt, zijn lippen pruilen als hij beledigd is.
Hier kunnen sommige lezers de vraag stellen: wat als ik deze manifestaties niet heb en nooit heb? Dit betekent dat de staat van "Kind" in jou sinds je kindertijd onderdrukt is en dat je innerlijke kind getraumatiseerd is, diep van binnen verborgen.
Dit wordt vaak gezien bij mensen uit de USSR, toen we vroeg moesten opgroeien, om comfortabel, verantwoordelijk, "correct" te zijn. Deze toestand gaat ook verloren in die gevallen waarin rouw in het gezin voorkomt of het gezin zelf disfunctioneel is in termen van de emotionele achtergrond. In zulke gezinnen vervult het kind de functie van helper, redder, of wordt het gedwongen vroeg op te groeien om zichzelf te redden.
Mensen met een getraumatiseerd innerlijk kind zijn beroofd van spontaniteit, lichtheid, levensvreugde en vertrouwen in het leven, functioneren vaak vanuit de "Ouder"-staat, hebben chronische ziekten, paniekaanvallen en depressies.
Er zijn gevallen waarin de toestand van het kind daarentegen domineert in het leven van een persoon en dan zijn een aantal moeilijkheden mogelijk. De kind-man houdt immers niet van verantwoordelijkheid en is geneigd om een partner / vriend van een persoon in de "Ouder"-staat te kiezen, hem te gehoorzamen, zijn zwakte en afhankelijkheid te tonen, verantwoordelijkheid op hem af te schuiven, wispelturig te zijn, te manipuleren, enz..
Vaak trekken mensen met de tegenovergestelde dominantie elkaar aan, wat leidt tot problemen in relaties.
Over het algemeen hebben we een Kind nodig, het manifesteert zich in ons wanneer we bezig zijn met creativiteit, spel en plezier. De staat van het Kind is voor ons een bron van spontaniteit, lichtheid en creativiteit. Hij is zowel een manier om te ontladen als een indicator van de geestelijke gezondheid.
VOLWASSEN
Dit is een toestand die is ontworpen om de psyche in evenwicht te houden door de impulsen van het kind en de ouder te reguleren.
Dit deel is evenwichtig, emotieloos, ingetogen en rationeel. Vanuit de staat "Volwassene" kan een persoon een probleem van alle kanten bekijken, analyseren, conclusies trekken, een voorspelling en een actieplan maken.
Hij communiceert niet vanuit een positie 'van bovenaf' (zoals een ouder) of 'van onderaf' (zoals een kind), maar op gelijke voet, als een partner. De volwassene heeft vertrouwen in zichzelf, praat rustig en to the point.
De staat van "volwassene" is ook niet bij iedereen en niet voldoende ontwikkeld, waardoor problemen ontstaan in zelforganisatie en discipline, in zelfrealisatie, prestaties en zich manifesteren in uitstelgedrag, in frequente vallen "in een emotioneel gat" of de zogenaamde "val op de bodem van" zelfkastijding.
Meestal is het proces van psychotherapie gericht op het genezen van het innerlijke kind, het koesteren van een innerlijke ondersteunende ouder en het versterken van de innerlijke volwassene. En dan verandert het leven van een persoon kwalitatief, en zijn relaties worden geharmoniseerd.
U kunt uzelf helpen als u elk van uw onderdelen leert opmerken, begrijpen en horen. Je kunt ze tekenen, objectiveren, dialogen opbouwen, stilstaan in een situatie en anders handelen. Er zijn veel manieren, het belangrijkste is om ze te leren horen en voelen.
Aanbevolen:
Seksuele Rollen
De hele wereld is een theater … Iedereen kent deze uitdrukking van Shakespeare. Maar niet veel mensen herinneren zich de voortzetting ervan: De hele wereld is theater. Daarin vrouwen, mannen - alle acteurs. Ze hebben hun eigen uitgangen, uitgangen, En iedereen speelt meer dan één rol.
Hoe De Rollen Van Een Vrouw, Echtgenote, Moeder Je Persoonlijkheid Hebben Gedood
Zolang je de mannelijke en vrouwelijke rol scheidt, ben je onbewust. Je bent bewusteloos zolang je je op dezelfde manier identificeert met de rol van ouder, baas, professor, dochter, moeder, echtgenote, actrice, dokter, etc. Mindfulness is een uitweg uit elke rol.
Rollen En Functies Van Leiders
In dit artikel zullen we het hebben over de functies die een leider vervult bij het beheren van een groep. Deze functies zullen worden afgeleid van leiderschapsrollen, die hieronder zullen worden besproken. J. Moreno, de ontwikkelaar van psychodrama (een van de systemen van psychotherapie) en de sociometrische methode, ontdekte dat het systeem van interpersoonlijke relaties uit de volgende statusposities bestaat:
Over De Destructieve Rollen Van Grootmoeders
Er zijn soorten grootmoeders die een positieve rol spelen: grootmoeder van de leraar, grootmoeder van oppas, grootmoeder van zaken. Ze vinden het leuk om met hun kleinkinderen te communiceren en hun volwassen kinderen aan een nieuwe generatie te helpen.
Rollen Van Volwassen Kinderen Van Alcoholisten
Kinderen zijn de zwakste schakel in het hele systeem. Het gezin is te vergelijken met een huis waarin iedereen zijn eigen muur vasthoudt en zijn taken vervult. Laten we een standaardsituatie nemen. Het gezin heeft een moeder, vader, kinderen.
