Hoe Een Negatieve Houding Te Veranderen?

Video: Hoe Een Negatieve Houding Te Veranderen?

Video: Hoe Een Negatieve Houding Te Veranderen?
Video: Hoe overwin ik obsessieve negatieve pieker gedachten? 2024, Mei
Hoe Een Negatieve Houding Te Veranderen?
Hoe Een Negatieve Houding Te Veranderen?
Anonim

Onze installaties zijn als marmeren platen. Eens hebben we ze opgezet en hielpen ze ons om vast te houden, om onszelf in het leven te vestigen. Maar naarmate de tijd verstrijkt, lopen we en struikelen we er constant over. We stoten ons hoofd, dan stoten we onze schouder.

Als u het gevoel heeft dat u iets dwars zit, is het dan tijd om uw "tektonische platen" opnieuw te bekijken?

Ja, het is heel moeilijk. Maar je kunt proberen te beginnen. Benader in ieder geval en kijk van welk materiaal je "monument" is gemaakt. Beantwoord jezelf op de vraag: "Waarom heb ik het überhaupt geplaatst?"

Een oefening

Neem een A4-tje, ga in stilte zitten en schrijf alles op wat in je opkomt met betrekking tot houdingen op dat gebied van het leven dat niet bij je past.

Bijvoorbeeld installaties over geld:

Ik schaam me voor mijn geld, groot of klein

Na het werk is er geen kracht om van het leven te genieten

Ik moet geld delen met die en die mensen

ik moet helpen

Ik kan niet alleen van mijn geld genieten

Geld bederft mensen

Of bijvoorbeeld installaties over dromen of verlangens:

Ik ben niet geïnspireerd en ik inspireer niemand

Ik ben nergens gepassioneerd over in het leven

Ik bemoei me met mezelf om

Verandering lijkt mij ondenkbaar

Ik doe wat mama en papa hebben nagelaten

Mijn dromen zijn niet haalbaar

Schrijf op wat in je opkomt. Denk je eens in, toen je ze voor het eerst kon horen, wie sprak ze uit? Hoe oud was je? Hoe hebben ze invloed gehad op wie je nu bent?

Bedenk welke instellingen je wilt behouden en welke je wilt wijzigen.

Nu herschrijven we elke negatieve houding op een positieve manier. Zonder een hij-deeltje. Gebruik het voornaamwoord ik.

Bijvoorbeeld:

Geld bederft mensen

We doen opnieuw

Geld is middel. Het bederft de houding van mensen ten opzichte van geld. Ik bepaal hoe ik van ze zal afkomen, of ik goed of kwaad zal doen.

Of

Installatie: je kunt in dit land geen groot geld verdienen

Opnieuw doen:

Er zijn meer dan 246 duizend dollar miljonairs in ons land Rusland! Velen hebben eerlijk hun geld verdiend en belasting betaald. Ik kan eerlijk werken en in de loop van de tijd veel geld verdienen.

Kies 3 herwerkte basispakketten en lees ze elke dag. Wanneer je je realiseert dat je verwant aan hen bent geworden, neem dan anderen van de lijst.

Dit is een zeer nuttige oefening die op elk gebied van het leven kan worden gedaan: liefde, familie, geld, carrière.

Aanbevolen: