2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik heb van kinds af aan de uitdrukking "Luister naar je hart" gehoord. Ik begreep intuïtief dat dit vermogen de manier is om uit moeilijke situaties te komen waarin het moeilijk is om met het "hoofd" een beslissing te nemen. Maar hoe ik deze uitdrukking ook niet verdraaide in relatie tot mezelf, hoe ik ook niet probeerde mijn hart te "horen", er kwam niets van. Voor mij was dit proces als een magische doos, die iets van waarde bevat. Als je het eenmaal opent, zullen mijn ogen de waarheid zien, die op de hele "i" zal staan. Keer op keer, in moeilijke situaties, haalde ik deze doos uit de kast, blies het stof eraf, opende hem met eerbied en hoop en … Elke keer was ik teleurgesteld, niet ontmoetend in zijn bodemloosheid niets dan mist, waarin je kon niets zien.
Dus ik kon uren over haar heen zitten, mijn hersens inspannend, proberend om de silhouetten te onderscheiden die flikkerden in de duisternis. Ik wist dat velen, die het openden, vonden wat ze van binnen zochten. Niet ik. Ik pijnigde mijn hersens om erachter te komen hoe ik mijn hart kon horen. Teleurgesteld gooide hij dit sieraad terug in de kast. Van achter de gesloten deur klonken angstaanjagende geluiden, het huis trilde als tijdens een aardbeving, de muren werden door scheuren doorkruist. Ik wilde mijn ogen stevig sluiten, mijn oren bedekken met mijn handen, proberen het bestaan van de doos te vergeten en, mijn ogen openend, ontdekken dat dit allemaal slechts een nachtmerrie is. Maar aardbevingen kwamen steeds vaker voor en scheuren verspreidden zich als gigantische spinnen door het huis. Ik had hulp nodig.
Dus uiteindelijk ging ik naar een psychotherapeut, een gestalttherapeut. Toen was ik 26. En toen, voor het eerst in mijn hele leven, kreeg ik een simpele vraag: "Wat voel je nu?" Misverstand, bevriezen, bevriezen. Ik laadde mijn hersenen en gaf uitleg, interpretaties van mijn toestand, uitgelegd, verduidelijkt. Gedachten rolden in een stroom over elkaar heen, ik bouwde logische verklaringen voor mijn toestand, maar ik kon geen in wezen eenvoudige vraag beantwoorden.
Ik gaf het op, zocht andere manieren, maar elke keer begon ik opnieuw. In het begin, luisterend naar mijn lichamelijke gewaarwordingen, leerde ik met de hulp van een psychotherapeut geleidelijk de gevoelens benoemen die in mijn lichaam waren gecodeerd door oude hiërogliefen. Toen ik de doos opendeed, ontdekte ik mijn vermogen om duidelijkere contouren en vormen te zien waar voorheen wazige silhouetten flitsten. Verrassing, vreugde, angst. Het blijkt dat het van binnen niet leeg is, er is een hele wereld, een heel universum! En hoe gemakkelijk is het om erin te verdwalen, als je de oriëntatiepunten niet kent, als je er nog een vreemdeling in bent. Boos op jezelf, schaamte. Jammer dat je woede niet eens kunt opmerken wanneer het zo nodig is, wanneer het tijd is om je woord te zeggen, om niet te verdwijnen, niet op te lossen in de stroom van het leven. Verdriet, verdriet. Dat hij zo lang op de muur klopte, merkte deze explosie van kleuren binnen niet op, over de tijd die hij buiten deze wereld doorbracht.
Nu hoor ik mijn hart steeds vaker en duidelijker. Ik kan de taal onderscheiden waarin het tot mij spreekt. Een taal die, hoe moeilijk ook, met je hoofd niet te begrijpen is. De taal die we vanaf onze geboorte kennen, en in plaats van die te gebruiken om de wereld aan te spreken, om een dialoog met onszelf aan te gaan, vergeten we als onnodig.
Nu ben ik geen vreemdeling in mijn universum. Ja, het is eindeloos. En dat betekent dat er nog oneindig veel onontgonnen wegen in zitten, waarvan niemand weet waarheen. Maar als je de taal kent, kun je altijd naar de richting vragen. En allereerst voor mezelf!
Aanbevolen:
WERKEN VOLGENS DE METHODE VAN RUIMTE: GELD (case Uit De Praktijk)
Wanneer mensen naar een psycholoog gaan met het onderwerp geld, kunnen de verzoeken meestal worden gegeneraliseerd en teruggebracht tot twee opties. De eerste optie in verschillende aanpassingen klinkt als volgt: “ik kan niet verdienen », « Ik weet niet hoe ik moet verdienen », « ik verdien niet veel », « Ik heb altijd niet genoeg geld "
“Geen Ruimte Voor Fouten. Angst, Gedachten En Acties Bij OCS "
Obsessies zijn obsessieve gedachten. Dwanghandelingen zijn dwanghandelingen. Tussen hen is een staat van angst. Obsessief-compulsieve persoonlijkheidsstoornis (OCS) - een dergelijke diagnose wordt gesteld door een psychiater als een persoon zijn gebruikelijke levensstijl langer dan twee weken niet volledig kan leiden:
De Ruimte. Ik Ben Over Mijn Vader
Ik heb al geschreven over mijn geschillen met de beroemdheden van de psychologie. Hier is nog een mythe in ons vak: de overtuiging dat oudere mensen het moeilijk hebben om met psychotherapie om te gaan. Dat het vanaf een bepaalde leeftijd al moeilijk is om iets in je leven te veranderen, er is geen kracht meer, althans mentaal, om die gebeurtenissen te herbeleven die eens te weinig aandacht kregen.
Waar Schuld Is, Is Geen Ruimte Voor Verantwoordelijkheid
Het gebeurt dat ik in het harde spreekwoord tuur: "Ze dragen water naar de beledigden." Dit is wanneer sommigen lijden, en de verantwoordelijkheid hiervoor ligt bij anderen. Wat is hier de hinderlaag. Totdat een persoon het voordeel van zijn lijden beseft, is er geen hoop dat hij er vanaf zal komen.
Waarom Niet Voor Mij Zorgen? Waarom Geven Mannen Wel Om Andere Vrouwen, Maar Niet Om Mij?
Klachten over gebrek aan zorg zijn typischer voor vrouwen, terwijl mannen er met een zeker gevoel van waardigheid over kunnen praten (“De vrouw geeft niet zo om mij… En waarom?”). Hoe dan ook, een persoon begint zichzelf een pijnlijke vraag te stellen - wat is er mis met mij, waarom wordt het aan anderen gegeven en niet aan mij?
