2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Dus waarom hebben we een groep nodig voor redelijke, mentaal gezonde, gezonde mensen?
Nou, plus of min een psychotherapeut, het is duidelijk: hoe en waarom het te gebruiken. Hij zal geduldig luisteren, er spijt van krijgen. Het zal je in staat stellen om boos te zijn op je moeder of man. Kop op. En misschien zelfs een hechte persoon voor u worden en een steun op die plaatsen van uw ervaring waar u gewoonlijk altijd alleen was. Het kan zelfs een langdurige, productieve en bevredigende werkalliantie zijn die bepaalde gebieden van uw leven aanzienlijk zal verbeteren.
Hier is het min of meer duidelijk.
Nou, hoe zit het met de groep?
Waarom zou iemand naar een psychotherapeutische groep gaan met hetzelfde leven, niet erg perfect, misschien niet in alles succesvol, of gewond door iets (iemand), of moe en zichzelf en hun leven willen begrijpen?
Natuurlijk kan bijna elk verzoek worden uitgewerkt met een psychotherapeut in persoonlijke therapie. Groepspsychotherapie heeft echter een zeer opvallende speciale waarde die het onderscheidt van "persoonlijk". Dit is bij wijze van spreken haar "stereo-effect".
Wanneer een cliënt zich een beetje heeft aangepast aan een nieuw team van de groep en klaar is om zichzelf en zijn verzoek om therapie te presenteren, krijgt hij, naast de aanwezigheid en betrokkenheid van de therapeut, feedback van verschillende meer ongeïnteresseerde VERSCHILLENDE mensen die niet verbonden zijn met hem door familie, werk, vriendschappen en andere "banden".
Dat wil zeggen, de cliënt van de groep krijgt een multidimensionale en nogal objectieve reflectie van zijn probleem en zijn ervaringen. Hij kan natuurlijk zelf kiezen - welke van de reacties meer resoneert, welke minder en welke helemaal niet reageert.
Als iemand bijvoorbeeld dringend steun nodig heeft, kan de groep plotseling een zeer waardevolle bron van warmte en steun worden, die als een deken wordt gewikkeld en je zoveel geeft als je nooit had gedacht dat je zou kunnen dragen. En in het geval dat iemand al heel lang op persoonlijk vlak pech probeert te achterhalen en tevergeefs, soms iets in een groep, of een eerlijke feedback van een van de groepsleden, dient eindelijk als die ontbrekende puzzel, of een langverwachte magische pendel. Het gebeurt vaak zo - wie heeft wat nodig, de weg uit de doos van Pandora, de groepskwesties.
En ook het "stereo-effect" van de groep kan worden gebruikt voor veldtraining.
Het is op de een of andere manier ongemakkelijk voor je om altijd in het gezelschap van je schoonmoeder te zijn. Maar het is onmogelijk om haar rechtstreeks naar huis te sturen - het is eng - beschamend - sorry, enz., maar ze begrijpt de hints niet. Waar kun je de optimale strategie en tactiek van gedrag vinden en uitwerken? Natuurlijk in de groep! Sommige deelnemers hebben vast al een soortgelijke ervaring en die wil hij graag met u delen. Of je wilt je eigen unieke handschrift vinden en de groep stuurt je reacties op je gewaagde of timide experimenten. Ze maakten geen ruzie met de schoonmoeder, maar scherpten de klauwen; er kwam stoom vrij; je hebt een strategie uitgestippeld, meer innerlijke vrijheid gekregen, of steun - wat voor jou meer nodig is. De schoonheid!
En het belangrijkste is dat je de verhalen van andere mensen leert, iemand de jouwe zal herkennen, wat betekent: je levenservaring wordt voller - omdat je het met andere mensen deelt. De groep heeft de beschikking om daarin te leven en zich te manifesteren vrijer van de conventies die bestaan in elke relatie die voor ons belangrijk is. Immers, zelfs een vriend die je man goed kent, kan niet altijd alles vertellen. En de groep kan dat.
De groep is een vertrouwelijk evenement. Helemaal aan het begin wordt dit uitgesproken en alle deelnemers, inclusief de presentatoren, verbinden zich ertoe de persoonlijke gegevens die hier zijn geuit niet buiten de groep achter te laten. Dit is de basisbeveiliging van de groep die iedereen normaal gesproken respecteert. Dit omvat ook de regel - om je gevoelens alleen in woorden uit te drukken. Het is raadzaam om met geen van de groepsleden in nauw contact te staan, vooral niet met de presentatoren. Uitzondering is soms de relatie therapeut-cliënt, maar je therapeut moet hier goed mee om kunnen gaan. Er zijn ook regels die een groep als afzonderlijk organisme in zichzelf kan ontwikkelen: het komt bijvoorbeeld voor dat een groep weigert een deelnemer terug te nemen die veel vergaderingen achter elkaar heeft gemist. Maar elk lid van de groep kan met haar onderhandelen.
Leidinggevenden bewaken de veiligheid, handhaven het werkproces, werken als therapeut en coördineren het leven van de groep zodanig dat elk van haar leden een gelijke kans heeft om zich te manifesteren en nieuwe ervaringen op te doen.
Voordeel: direct en tastbaar! Groepstherapie is vaak altijd goedkoper dan persoonlijke therapie. Aangezien beide gepaard gaan met een lang bezoek, is hier een pluspunt voor de eerste als u kiest tussen groepstherapie en persoonlijke therapie. Combineren is natuurlijk heel effectief, maar dat is aan jou.
Van de "gevaren" die groepsbeginners te wachten staan:
Enerzijds is de ruimte van de groep in eerste instantie riskant vanwege haar onbekendheid en onbekendheid. Aan de andere kant wordt al snel duidelijk dat het hier veel veiliger is dan in het echte leven, aangezien de presentatoren constant toezicht houden op de naleving van de voorschriften, grenzen en regels. Vaak kan een groep een lid bang maken met de mogelijkheid om nieuwe ervaringen op te doen. Aangezien elke nieuwe kans - zelfs een zeer begeerde - een zeker risico inhoudt, kunnen de nieuwheid van de groep en het potentieel voor nieuwe en onbekende ervaringen angst veroorzaken. Vooral als je iemand bent die niet erg goed is in het zich openlijk uiten in het openbaar. Het goede nieuws is dat we allemaal niet zo goed in iets zijn, en als je kijkt, zul je zeker een paar gelijkgestemde mensen in de buurt vinden. En hiermee kun je, net als bij je andere moeilijkheden, in een groep werken, verlichting opdoen, nieuwe ervaringen opdoen en angsten kwijtraken.
Je moet jezelf gewoon een beetje risico gunnen.
Aanbevolen:
LIJDEN HOUDT VAN HET BEDRIJF OF DE THERAPEUTISCHE FACTOREN VAN GROEPSPSYCHOTHERAPIE
Groepspsychotherapie is vergelijkbaar en tegelijkertijd verschillend van individuele psychotherapie. De verschillen hebben voornamelijk te maken met het aantal deelnemers, in het individu - dit zijn twee deelnemers, en in de groep - 5-15. Deze toename van het aantal deelnemers betekent meer dan de uitbreiding van individuele psychotherapie naar meerdere personen tegelijk.
De Psychologie Van Ontrouw. Hoe Het Allemaal Begint, Maar Vaak Over Het Hoofd Wordt Gezien
Vreemdgaan wordt vaak verraad genoemd. Dat wil zeggen, deze twee concepten zijn identiek. Er moet meteen worden opgemerkt dat vragen over ontrouw in relaties altijd zeer intens gekleurd zijn door negatieve emoties. Daarom kan het begrijpen van de psychologie van ontrouw pijnlijk of ronduit frustrerend zijn.
Beperkende Positie In Het Bedrijfsleven En In Het Leven In Het Algemeen
Bij kortdurende strategische therapie omvat het trainingsprogramma een seminar over probleemoplossing - dit is coaching. Het werk is iets anders gestructureerd dan in de psychotherapie. Soms moet je bij het werken met een klant van het ene werkformaat naar een ander formaat overschakelen.
Late Data. Is Er Liefde Na Over Het Algemeen, Bepaal Zelf Na Hoeveel
Waarschijnlijk leven we te lang voor één liefde, - zei een van mijn cliënten peinzend, - Je realiseert je plotseling dat liefde voorbij is, en dat je een lange, lange tijd leeft en het wordt zo beledigend. Of begrijp je dat de liefde aan de andere kant eindigde.
Wat Is Innerlijke Kracht En Waarmee Wordt Gegeten?
Iedereen heeft zijn eigen beeld van innerlijke kracht en een eigen idee van wat het is en hoe het zich manifesteert in het leven? Masker - Ik ben sterk en cool - dit gaat niet over innerlijke kracht, het is gewoon een masker dat tranen en wanhoop kan verbergen.
