Metafoor Van Psychotherapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Ik ben een relatief jonge therapeut, mijn identiteit is nog niet volledig gevormd en de laatste tijd probeer ik steeds meer voor mezelf helder te krijgen: wie ik ben, wat ik doe en waarom ik het doe. Het is ook geïnspireerd door het feit dat vrienden, kennissen en mensen die mij niet kennen, wanneer ze erachter komen dat ik psychotherapie doe, mij vaak vragen stellen: "En waarom zou iemand naar een psychotherapeut gaan?", "Wat is een psychotherapeut voor?" Wat levert het mij op?" en anderen. Ik merkte dat het ingaan op de details en nuances van hoe mijn persoonlijke leven is veranderd (door het verstrijken van training, persoonlijke en groepstherapie, levenservaring) een tweeledig effect heeft. Degenen die soortgelijke ervaringen en moeilijkheden hebben meegemaakt, nemen onmiddellijk mijn woorden op en begrijpen waar ik het over heb. Degenen die niet de ervaring van precies zo'n diepte en zo'n kwaliteit van ervaring hebben gehad, lopen meer kans om nog meer in de war te raken en kunnen niet begrijpen wat de taak van psychotherapie is.

Ik ben al van kinds af aan een grote dromer. Ik bedenk graag verschillende scenario's voor de ontwikkeling van gebeurtenissen in mijn leven en niet alleen in het mijne. En vanwege het feit dat ik de gestaltbenadering de afgelopen 7 jaar heb bestudeerd, begonnen er vaak metaforen in mijn gedachten te verschijnen van hoe iemands leven is gestructureerd en hoe een psychotherapeut ermee omgaat. En laatst kreeg ik zo'n metafoor, wat resulteerde in een miniverhaal. Er is een kans dat het niet nieuw is, maar voor mij is het vrij eenvoudig en laat het duidelijk de schoonheid zien van het werk van de therapeut en de veranderingen die daarbij optreden…

(Ik wilde in de tweede persoon schrijven) Stel je voor dat je een chauffeur bent. Je rijdt over een stoffige, landelijke, oneffen weg door velden, bossen, kleine oude dorpjes. krap en benauwd … Je rijdt voor een lange tijd, de hele priester is al gekneusd van het beven, je kijkt alleen maar vooruit en stopt niet. je weet niet meer hoe je in deze auto bent beland en waar je zo'n haast hebt. Ja, het is ongemakkelijk. Ja, het is benauwd. Maar je hebt heel goed geleerd om het sterke ongemak te negeren. Het leven is tenslotte hard, je moet volhouden en sterk zijn (dit is ook iemand wanneer Hoe lang zal het duren? Het is ook onbekend, maar ze zeiden dat het op een dag beter zal worden, het zal anders worden, je moet gewoon geduld hebben.

Geleidelijk aan begint de gedachte dat hier iets mis is bij je binnen te sluipen. De kont gaat niet weg, het wordt er niet makkelijker op, alleen het wordt steeds moeilijker, het is totaal onmogelijk om te ademen… Maar het is oké! Je hoeft alleen maar een beetje te verbeteren, de auto te tunen en alles komt goed! Je hangt een franje aan de voorruit, bevestigt een achtergrondverlichting onder de carrosserie, hangt een aromatische boom aan de spiegel … Maar hier is het probleem! Het wordt niet beter! Parallel hieraan gaat het gevoel van machteloosheid en eenzaamheid niet weg … Alsof er iets ontbreekt. Het is alsof iets diep in je om iets van buiten vraagt, iets dat niet erg comfortabel en gepast is, maar heel belangrijk. Alsof een belangrijk deel van je bevroor. En je besluit een wanhopige stap te zetten: het is tijd om je tot een specialist te wenden - een psychotherapeut.

Op die zeldzame en korte momenten dat je de auto stopt, zit dezelfde specialist in spirituele harmonie bij je, met een gevoelige blik, een insinuerende stem en stevige traagheid, waarop je zoveel hoop vestigt. Misschien zal hij je eindelijk vertellen hoe je ervoor kunt zorgen dat de pijn van blauwe plekken niet wordt gevoeld, hoe je de muffe lucht in de cabine op de juiste manier kunt inademen (zodat het niet zo muf lijkt) en hoe je de auto kunt versnellen zodat het stopt met stuiteren op hobbels.

Het eerste dat een psychotherapeut opvalt, is hoe ongemakkelijk het is om in deze auto te zitten … Hij begint erover te praten en vraagt, hoeveel tijd zou je in dergelijke omstandigheden doorbrengen? Waar ga je naar toe? Waarom zo snel? En waarom moet je zulke ondraaglijke omstandigheden doorstaan? Hij heeft verrassend veel interesse in jou en je pad, maar het is best moeilijk voor hem om in zulke omstandigheden bij je te zijn.

In het begin begrijp je niet waarom hij je dit vertelt. Maar vreemd genoeg raakten zijn woorden je. Iets in je bewoog, bewoog. En plotseling, onverwacht voor jezelf, begin je wakker te worden alsof. Het lichaam begon zich te vullen met energie. Je begint het te merken! Merk op hoe moe je echt bent van het rijden in deze ratelslang. Wat doet je lichaam pijn en kun je niet echt diep ademhalen. Het idee dat je "moet gaan" is niet echt van jou, en het is helemaal niet dicht bij jou. Je begint een enorme hoeveelheid angst en angst, schaamte en pijn te ervaren. Hoeveel heb je moeten doorstaan… Maar het meest ongewone dat je is opgevallen, is dat dit de gevolgen zijn van je eigen keuze. Je hebt er zelf mee ingestemd om in deze auto te gaan, je hebt zelf al die tijd gereden, je begrijpt niet waarheen en je hebt er zelf voor gekozen om deze omstandigheden te doorstaan. Mezelf.

Na een tijdje met de therapeut te hebben gesproken, besluit je dat je moet stoppen. Echt stoppen. Met tegenzin trap je op de rem, stop je, besluit je uit de auto te stappen… En… Je ziet de wereld om je heen. Je begon aandacht te schenken aan wat er om je heen is - de natuur, bomen, vogels, de blauwe lucht boven je hoofd, de brandende zon … Je voelt ontzag, bewondering en tegelijkertijd de grootste angst. Het gevoel op deze plek te zijn is nieuw voor je. En het is zelfs mogelijk dat deze angst zou uitgroeien tot horror als de persoon die al deze belangrijke en extreem moeilijke vragen stelde niet in de buurt was. Zijn aanwezigheid verwarmt je en zorgt ervoor dat je je beter voelt. Het lijkt erop dat je voor het eerst voelde wat het betekent als een ander in de buurt is.

Verwarring overwint. Waar ben je? Waarom ben je hier? Waar ga je straks heen?..

Vanaf dit moment begint uw lange reis. Jouw pelgrimstocht. Het is moeilijk en eng voor u om deze oude, oncomfortabele, kapotte auto in de steek te laten. Ze is je al dierbaar. Als je de aanwezigheid van de therapeut voelt, besluit je deze stap te zetten. Door angst en bezorgdheid van het onbekende te overwinnen, zij aan zij ermee, ga je op zoek naar een ander pad. De weg naar jezelf… Het blijkt een heel moeilijke opgave, maar de aanwezigheid en de grote belangstelling van de therapeut dienen je met een enorme steun, waarmee je geleidelijk het vertrouwen in je intenties, verlangens en gevoelens begint terug te krijgen.

Je kijkt goed, snuffelt, voelt alles om je heen. Je maakt schuchtere stappen, beweegt zowel vooruit als achteruit, struikelt, doet pijn, likt je wonden, geeft wisselgeld. Je bent op zoek naar anderen om je heen, die je zou kunnen vertrouwen en met wie je jezelf zou kunnen verwarmen. Je verheugt je op een nieuw pad, een nieuwe, onbekende en opwindende weg. Je raakt echt je leven…

… Na 3, 5, en mogelijk 10 jaar … Je rijdt een mooie, comfortabele helikopter, langs een brede snelweg, waarbij je vakkundig kleine gaatjes ontwijkt. U rijdt met een snelheid die bij u past, u haalt echt plezier uit de weg. De wind waait aangenaam over het hele lichaam. Onderweg kom je andere chauffeurs tegen: je lacht naar iemand, groet iemand, stopt bij iemand om elkaar te leren kennen en drinkt een cappuccino. En je gaat om iemand heen en probeert weg te blijven. Je rijdt langs de mooiste steden, ongelooflijk hoge bergen en dichte bossen. Soms bevind je je in donkere lange tunnels, van waaruit je zoveel opwinding en onzekerheid voelt dat je zelfs gaat nadenken of je er wel heen gaat… Maar na een tijdje vertrek je weer op een brede vlakke baan, badend in de zon en andere lachende chauffeurs.

De plek waar je je bevindt, vervult je ziel met vreugde. Je gaat precies waar je nieuwsgierigheid en passie je brengen. Ja, er zijn veel onbekenden op je weg, maar er is een zekerheid dat het bestaan zelf je ondersteunt. U weet precies welke weg u wilt rijden en met wie u uw reis wilt delen. En je weet wie je bent. Je bent een levend persoon: sterk en kwetsbaar, blij en verdrietig, boos en zorgzaam, grof en zachtaardig, onstuimig en traag, roekeloos en attent, vrij en behoeftig, geliefd en liefdevol … Je ademt het leven, en het leven ademt jou.

Je hebt een favoriet tijdverdrijf - stoppen in de natuur en observeren hoe fascinerend het kan zijn. Op een nacht stopte je op een prachtige bergolifant, zette de motor op de kar, en toen je naar de top van de berg klom, zag je een ongelooflijk magisch perspectief van het landschap dat zich voor je uitstrekt - een bos dat verandert in een open plek, en een open plek verandert in een stad die fonkelt van alle lichtjes aan de voet van een diepe, schone zee … Je herinnerde je onwillekeurig hoeveel jaar geleden je de persoon ontmoette die met zijn nieuwsgierigheid je hele leven op zijn kop zette naar beneden en hielp je de weg naar jezelf te openen. Je ervoer ongelooflijke bitterheid van de verloren tijd van al die onbewuste jaren en dankbaarheid van zo'n oprechte ontmoeting van twee levende mensen, met hun wegen, hun lot, unieke ervaringen en de sensatie van aanwezigheid. Dit alles zorgde ervoor dat je ogen vochtig werden. "Bedankt voor het leven …" zei je liefdevol, gericht tot het hele universum …"

**

Ik ben ervan overtuigd dat iedereen vrij is om te leven zoals hij wil. Ik ben niet almachtig, ik kan het leven van een ander niet 'corrigeren', hem met macht belonen of vrijheid uit handen geven, ook al ben ik een groot meester in de psychotherapie. Het enige wat ik kan doen is oprecht naast een ander leven. Dit is een geweldige prestatie, en tegelijkertijd de meest natuurlijke manifestatie van onze ware aard, waarvoor we geboren zijn.

Ik weet niet wat het hoogste doel is van mijn verblijf als mens in deze wereld. Maar de laatste tijd ben ik er steeds meer van overtuigd: we hebben geen andere keuze dan met heel onze ziel en met heel ons hart te leven.