2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Vorige week heb ik mijn angst onder ogen gezien. De angst waarvan ik wist. Waarmee ze klaar was om "het hoofd te bieden". Ik zag hoe hij mijn acties blokkeerde en me ervan weerhield vooruit te gaan. Hij nam me over en ik stopte. Ik was aan het vallen.
Skiweek in de bergen. Ik heb 10 jaar niet geschaatst. Viel. Integendeel, het werd uitgeschakeld door een snowboarder. Daarna kon ik mijn angst niet overwinnen. Ik geloofde echter dat ik het ooit zou kunnen.
Het eerste wat ik bij het skiën leerde, was vallen. Ik was niet bang om te vallen. Daarom was ik niet bang toen ik mijn ski's verloor, bergafwaarts ging in de afdaling, de bomen in reed, bedekt was met sneeuw. Dit alles hing van mij af en werd op de een of andere manier door mij gecontroleerd. Tegelijkertijd kon ik de acties van andere mensen niet traceren, vooral niet als ze van achteren op me vlogen, zonder signalen te geven. Dit was mijn enige angst, en het overkwam mij.
Een week geleden was ik terug in de bergen en wilde ik weer genieten van het skiën. Het was erg eng. En het hielp dat er mensen waren die in mij geloofden en hielpen mijn angst te overwinnen. Ik was erg verrast hoe het lichaam zich meteen alles herinnerde en vanzelf begon te bewegen. Ik had de techniek van het schaatsen, maar angst reed ook met me mee. De eerste dagen viel ik omdat ik ergens bang voor was. En ik voelde heel duidelijk hoe angst me blokkeerde. En toen leerde ik steeds meer technieken en kreeg ik meer zelfvertrouwen. Ik begreep dat ik het kon. Ja, er is iets waar ik geen controle over heb, dit zijn de acties van anderen, maar er zijn ook voorzorgsmaatregelen en ik kan mezelf zoveel mogelijk beschermen tegen anderen.
Angst kwam terug alle 6 dagen skiën. Aan het begin van de afdaling. Tegelijkertijd werd het aan het einde van de vakantie kleiner, omdat ik meer zelfvertrouwen kreeg. Elke keer dat ik het voelde, gebruikte ik al mijn schaatsvaardigheden en ging vooruit. Ik begon veel sneller en op moeilijkere circuits te rijden. Ik stopte met vallen, alleen maar omdat ik bang was.
Het is heel belangrijk om in angst verder te gaan. Alpineskiën is een van de meest traumatische. De angst die in de bergen ontstaat is rationeel. Hij kan echt gevaar en bedreiging voor het leven signaleren. Daar ging mijn angst echter niet over. Ik wist dat ik het kon. Ik was bang voor andere mensen, alleen vanwege de verkeerde acties van één persoon. Deze angst is irrationeel en moet worden overwonnen.
Wat heeft mij het meest geholpen? Geloof en steun van een persoon die mij dierbaar is. En ook zijn constante aanwezigheid in de buurt. Dit versterkte mijn geloof in mijn eigen "kan", "ik wil", "ik zal overwinnen".
Dit is een duidelijk voorbeeld van hoe we stil staan en niet iets durven te veranderen in ons leven. We zijn bang om onze onbeminde baan op te zeggen, om te stoppen met communiceren met onaangename mensen, om "ja" te zeggen tegen iets en "nee" tegen iets. We zijn bang om te laten zien dat iets onaangenaam voor ons is of dat we iets niet willen. We kunnen niet eens stoppen met tactloze vragen of instructies over wat we (volgens de subjectieve visie van de gesprekspartner) in een bepaalde situatie zouden moeten doen. We zijn bang om dit te doen omdat we bang zijn om te falen, om fouten te maken, om een ander te beledigen. Tegelijkertijd begrijpen we niet dat we onszelf beledigen, struikelend op één plek en wetende dat we een stap in de richting van verandering kunnen zetten. We zijn in staat om door angst heen te lopen.
Als de situatie je fysieke leven niet bedreigt, ga je gang. Ja, de psycho-emotionele toestand kan in een staat van strijd verkeren, en je stap is in strijd met sommige van je innerlijke delen. Als je echter maar 1% weet dat je het kunt, overwin dan je eigen angst. Vind degenen die in je geloven en je helpen.
Veel succes en wees niet bang.
Aanbevolen:
Angst Overwinnen Of De Eerste Ontmoeting Met Een Psycholoog
Beslissen om naar een psycholoog te gaan kan o, wat is het moeilijk. Er zijn veel angsten en twijfels die moeten worden overwonnen. Vragen rijzen: "Wat zullen de mensen zeggen?" of "Misschien kan ik mijn problemen zelf aan?"
Alcoholische Manier. Cyclus Van Artikelen. Deel Drie. Manier
Ik wil graag doorgaan met het verhaal dat ik in mijn laatste tekst heb aangeroerd. Dat meisje werd alleen gelaten, alleen met haar alcoholisme, ervaringen, leven en demonen die erin zitten. Ik hoop dat de lezers me zullen vergeven dat ik het verhaal een beetje versimpeld heb.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Een Nuttige Psychologische Techniek. Omgaan Met Een Ernstige Ziekte, Aanhoudende Angst, Uitputtende Angst
Deze oefening (al enige tijd geleden) werd geboren met mijn cliënt tijdens een sessie - ik heb het behandeld in een van mijn video's. Ik vertel het je in de publicatie… Als we het hebben over het algemene verzoek om psychologisch werk met de cliënt, hebben we de mentale redenen voor de oncologie van deze vrouw onderzocht, de innerlijke fundamenten ervan bestudeerd en geprobeerd de ziekte te verzwakken.
Een Snelle Manier Om Met Angst Om Te Gaan
Goedemiddag, vrienden, ik wil je een eenvoudige en effectieve methode aanbieden om met angst om te gaan. De drukte en stress van een metropool drijven ons vaak in de greep van angst. Angst is een instinctieve emotie die ons door evolutie wordt gegeven om te overleven.
