2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
We praten over verdriet door het verlies van dierbaren, door echtscheiding, door het overlijden van huisdieren en het verlies van een baan, maar krijgen veel minder vaak erkenning van verdriet dat wordt veroorzaakt door een onvrijwillige zwangerschapsafbreking, ondanks het feit dat dat dit een veelvoorkomend probleem is - van 15% tot 20% van de zwangerschappen eindigt in een miskraam. Het gebrek aan praten over miskramen is een van de redenen waarom veel vrouwen leegte en eenzaamheid ervaren.
Rouwen is een sterk geïndividualiseerd fenomeen, iedereen rouwt op zijn eigen manier. Maar er zijn patronen, een daarvan is de behoefte om het verlies te uiten, de andere is de behoefte om pijn te accepteren. Pogingen om aan haar te ontsnappen resulteren vaak in versterking. Maar we kunnen zeggen dat er andere patronen zijn - patronen die het verloop van rouw helpen verlichten, ook in het geval van een onderbroken zwangerschap. Op basis daarvan kun je advies geven hoe je over het verdriet van een onderbroken zwangerschap heen kunt komen:
- Praten met iemand die je begrijpt over je verlies en je gevoelens kan een helend effect hebben.
- Accepteer je gevoelens - dit kan een breed scala aan ervaringen zijn: pijn, teleurstelling, uitputting, opluchting. Je hebt het recht om ze te ervaren.
- Als je een gelovige bent, kun je verlichting vinden in gebed.
- Je kunt jezelf een brief schrijven over je gevoelens, emoties en ervaringen.
Psychologe Alyssia Del Prado, die zelf verdriet heeft gehad over een miskraam, schrijft dat er geen goed moment is om aan een miskraam te denken of te voelen. Neem zoveel tijd als je nodig hebt en je gedachten en gevoelens zullen in de loop van de tijd waarschijnlijk veranderen. Ze adviseert ook om aandacht te besteden aan je sterke punten. Denk na over hoe je in het verleden door moeilijkheden bent gegaan en kijk of deze strategieën nu werken.
Als je pijn te sterk is, lang aanhoudt, schuldgevoelens met je meegaan, of je kunt de zorgen rondom het verlies niet loslaten - neem contact op met een psycholoog, hij zal je niet van verdriet verlossen, maar zal je helpen er gemakkelijker doorheen te komen.
Het artikel gebruikte materialen:
Karptsova Svetlana, Khristenko Oleg "Om het verdriet te overleven"
Alicia Del Prado "Miskraam: het onuitgesproken verlies"
Aanbevolen:
"Het Verlies Van Een Dierbare Is Meer Dan Verdriet." Anticiperen Op Verdriet En Borderline
“In de Russische psychologie - je zult het niet geloven! - Nee geen origineel werk over het ervaren en psychotherapie van rouw. Wat westerse studies betreft, beschrijven honderden werken de kleinste details van de vertakkende boom van dit onderwerp - verdriet "
Welke Invloed Heeft De Toestand Van De Moeder Tijdens De Zwangerschap Op Het Leven Van Het Kind?
Ons leven begint niet vanaf het moment van geboorte, maar vanaf het moment van conceptie. Alles wat mijn moeder over ons dacht, haar twijfels en zorgen - dit alles weerspiegelde ons. Aan de ene kant waren we één met mijn moeder, aan de andere kant hebben we ons alleen ontwikkeld.
Hoe Verandert Onuitgesproken Agressie In Angst?
Hoe ontwikkelt agressie zich tot angst? Als je op zijn minst enkele obsessieve gedachten hebt, is deze obsessie hoogstwaarschijnlijk ontstaan als een omgekeerde reactie op het niet uiten van je agressie en het onderdrukken ervan. Wat is agressie?
"Vlieg", Seks En Zwangerschap (pagina's Uit Het Dagboek)
Van de auteur: Met zijn toestemming publiceer ik een pagina uit het dagboek van mijn cliënt. Misschien heb ik iets gevonden in het vormgeven van mijn houding ten opzichte van vrouwen, seks en de daaropvolgende zwangerschap. Onlangs ben ik films gaan kijken, wat over het algemeen niet typisch voor mij is.
Raad Eens Wat Ik Van Je Wil: Onuitgesproken Verwachtingen
We gaan door met het analyseren van de belangrijkste oorzaken van huwelijksconflicten, conflicten in paarrelaties. Een daarvan is de onuitgesproken verwachtingen van echtgenoten ten opzichte van elkaar, hoe elk van hen gezinsrollen zal vervullen.
