Weerstand En Storingen In Therapie. Wat Is, Functie En Verschijningsvorm

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Weerstand is een zeer belangrijk onderdeel van therapie, omdat het in 99,9% van de gevallen betekent dat een persoon omhoog klimt en groeit, nieuwe ervaringen opdoet en deze in praktijk probeert te brengen, en op de rand staat van de grootste sprong in zijn innerlijke verbetering.

Groei en ontwikkeling gaan altijd gepaard met pijn, soms met lijden. Waarom? Zo zitten de wereld en de natuur in elkaar - wat uiteindelijk geen voordeel oplevert, roept ook geen weerstand op. Het is gemakkelijk genoeg om verslaafd te raken aan slechte gewoonten (alcohol drinken, roken, drugs gebruiken), stoppen met werken of op de bank liggen en de hele dag tv-programma's kijken zonder iets nuttigs voor je zelfontwikkeling te doen. Maar om voor jezelf te gaan zorgen (sporten, slechte gewoontes opgeven, nieuwe ervaring opdoen, aan jezelf werken voor persoonlijke groei en ontwikkeling) is moeilijk. Al die verlangens en aspiraties die de kwaliteit van leven met een orde van grootte verbeteren, worden altijd met meer pijn dan degradatie gegeven en veroorzaken weerstand. Dit is hoe de menselijke psyche en de wereld werken - om te groeien en beter te worden, moet je door pijn en lijden gaan.

Psychotherapie in deze subtekst is niet anders, omdat het altijd groei en ontwikkeling is, zelfs als de behandeling van een pathologie, stoornis of afwijking wordt geïmpliceerd, kan het ook pijnlijk zijn.

Hoe komt weerstand tot uiting in psychotherapie? Welke gevoelens, emoties en gedachten kunnen erop wijzen dat een persoon zich in een zone van weerstand bevindt?

1. De cliënt begon met benijdenswaardige regelmaat te laat te komen voor sessies. Zelfs een enkele vertraging kan wijzen op een soort van kleine, maar weerstand. Een dag voor de therapie beginnen zich onvoorziene omstandigheden voor te doen, waardoor het bezoek aan de sessie wordt uitgesteld of sterk in twijfel wordt getrokken. Waarom is dat? Het draait allemaal om het psychologische aspect - als een persoon iets niet wil of bang is voor bepaalde acties, beginnen er problemen in zijn leven te ontstaan (een soort "afweermechanisme" tegen het verstoren van toekomstige acties).
2. Een persoon vergeet psychotherapiesessies of plant zijn persoonlijke zaken tijdens de sessies, vooral als het tijdstip en de dag van de therapie gedurende een lange periode niet veranderen. In dit geval is het de moeite waard om te overwegen - waarom is er zo'n vurige weerstand en wat is ondraaglijk geworden in de therapie?
3. Tijdens de sessie omvat het gesprek volledig abstracte onderwerpen - weer, natuur, enz. Het belangrijkste en meest pijnlijke wordt de laatste vijf minuten stilgehouden of uitgesteld, zodat de therapeut geen tijd heeft om het pijnlijke onderwerp uit te werken. Een soort "aas" voor een gesprek in de volgende sessie, maar de volgende sessie herhaalt de vorige - het weer, de natuur, abstracte onderwerpen. Dergelijk gedrag kan wijzen op een beschermend mechanisme van reflectie, wat een uiting is van weerstand, dat wil zeggen dat een persoon bepaalde weerstandspunten niet kan doorstaan. De cliënt merkt dat op de dag van de sessie alles plotseling beter wordt, hoewel gisteren alles was slecht (hysterie, innerlijke depressieve toestand, nauwelijks ingehouden snikken en pijn die de ziel van binnenuit verscheurt en uitbreekt). En vandaag is een heldere zon, een mooie dag, alles is in orde. Dergelijke situaties zijn tot op zekere hoogte bewijs van het beschermende mechanisme van retroflectie.
4. De persoon had medelijden met het geld voor psychotherapie, hij vergeet de sessie te betalen of pleit ervoor om de therapie stop te zetten vanwege financiële problemen. De materiële component betekent altijd weerstand. Tot nu toe was er een mogelijkheid om geld toe te wijzen of te vinden, maar in een situatie waarin sessies een ondraaglijke last worden, is het vaak "moeilijk" om financiën voor een persoon te vinden. Deze fase vereist speciale aandacht van zowel de cliënt als de psychotherapeut - waarom is therapie zo weerzinwekkend en beangstigend, waarom wil je weglopen? Gevoelens van angst, schuld en schaamte zijn opgekomen. Vaak worden dergelijke gewaarwordingen echter niet volledig gerealiseerd, ze glippen door het prisma van het bewustzijn en worden gevormd tot de vaste overtuiging dat psychotherapie nutteloos is, de therapeut probeert te manipuleren, weet niet waar hij mee bezig is, kan niet helpen en is in het algemeen onhoudbaar. Of, integendeel, alles werkt al en alles is in orde, dus er is geen dwingende reden om de therapie voort te zetten.
5. De laatste optie is: "Ik heb dit waarschijnlijk allemaal niet nodig, en psychotherapie is gewoon op een dood spoor beland!" Of het nu nodig is of niet - deze punten moeten rechtstreeks met de psychotherapeut worden besproken. Misschien is dit waar als de hele integriteit van de persoonlijkheid al is gevormd. Een van de voorwaarden voor de laatste optie om therapie te weigeren, is de overtuiging van de cliënt dat niemand hem kan helpen, omdat hij een nogal ongebruikelijke situatie heeft.

In al deze gevallen bestaat de kans dat de klant kapot gaat. Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om met uw therapeut alle controversiële gevoelens en situaties te bespreken, zelfs momenten van lichte weerstand (bijvoorbeeld wanneer het bijwonen van een therapiesessie gepaard gaat met de gedachten “Ik heb vandaag niets te bespreken, ik ben prima!"). Je moet je ware gevoelens niet voor de therapeut verbergen, omdat je bang bent om ze te uiten. Je kunt direct zeggen: “Weet je wat? Je maakt me kwaad, de laatste vijf sessies zeker”,“Ik denk dat ik me schuldig voel over het annuleren van de laatste vergadering”of“ik wil op vakantie of een pauze nemen, maar ik ben bang dat je me verlaat of, integendeel, zal nu weerhouden of overtuigen". Dergelijke uitspraken zijn meer projectief, maar het moment van bewustwording van iemands gevoelens en de innerlijke worsteling met schuldgevoelens zijn erg belangrijk. Al deze weerstanden kunnen erop wijzen dat de cliënt een sterke overdracht naar de therapeut is aangegaan, en hij begint aan zijn diepste probleem te werken, wat hem tot psychotherapie heeft geleid.

Projecties, overdrachten, tegenoverdrachten zijn een apart onderwerp. Als voorbeeld kan echter de volgende situatie van familierelaties worden genoemd. Er zijn "veel" moeders in het leven van het kind, en die laatste wil soms gewoon op zijn gemak zijn. In zo'n geval zal een cliënt met zo'n verleden zijn therapeut uiteindelijk zien als een persoon die hem voortdurend dwingt om contact te hebben. Hij zal boos en woedend worden en herhalen: "Waarom dwing je me constant om in therapie te gaan?" Het antwoord van de psychotherapeut ligt voor de hand: “Waarom dwing ik je? Als je niet wilt - ga niet, neem een pauze!" Een belangrijk punt in psychotherapie - dergelijke situaties moeten worden besproken!

Kan ik een pauze nemen van psychotherapie en wanneer? In ieder geval wordt de beslissing genomen door de cliënt, maar een "vakantie" van therapie wordt niet eerder dan 1,5 jaar na aanvang van de sessies aanbevolen. Ongeveer tijdens deze periode wordt het gevoel dat er iets van binnen is veranderd, het is beter geworden, in het algemeen, het leven begon op een andere manier vorm te krijgen, sterker. Daarom wil een persoon vaak een stuk van het pad alleen bewandelen en zijn capaciteiten en sterke punten evalueren: "Misschien ben ik volwassen genoeg geworden en kan ik alleen lopen?"

Het is absoluut noodzakelijk om met de therapeut een mogelijke pauze te bespreken - niet per sms, maar persoonlijk tijdens de sessie. Het is de moeite waard om te analyseren waarom een dergelijke beslissing is genomen, waarop deze is gebaseerd, waarbij alle voor- en nadelen worden afgewogen. In het geval van sms is dit een kinderachtige daad die alleen maar de onvolwassenheid van het innerlijke 'ik' en een ongevormde persoonlijkheid bevestigt. Dergelijke acties duiden op iemands rebellie met betrekking tot psychotherapie. In feite kan een pauze als een storing worden beschouwd, alleen met een discussie en wederzijds begrip van de twee partijen - de therapeut en de cliënt komen overeen om een maand, twee, drie te stoppen, de gevolgen te analyseren en de daaropvolgende positie van de persoon.

Zelfs als iemand zich na een tijdelijke pauze realiseert dat hij alleen verder kan, is het absoluut noodzakelijk om terug te keren naar psychotherapie en de sessies af te ronden. Het proces van het voltooien van de therapie is een belangrijk punt, in de eerste plaats voor de cliënt. Als er gevoelens van tekortkomingen zijn in sommige problemen of als de hulp van een therapeut nodig is, moet je zeker teruggaan en alle probleemgebieden uitwerken. Soms zijn er situaties waarin mensen alleen naar psychotherapiesessies gaan om hun diepste persoonlijkheid te bestuderen en te begrijpen. In dit geval is therapie voor hen ontwikkeling, geen behandeling.

Over eventuele ervaringen met de therapeut hoeft u zich geen zorgen te maken. Deze gevoelens zijn heel normaal. Het punt is dat de relatie tussen de cliënt en de therapeut altijd heel diep en hecht is, zou je kunnen zeggen intiem. Vaak ontwikkelen ze zich, vanwege de mogelijkheid om oprecht en openlijk te spreken, tot rijkere, intiemere en emotionelere relaties dan met familieleden, goede vrienden, echtgenoten. Dit zorgt op een gegeven moment voor spanning, zelfs agressie, er kunnen botsingen ontstaan met de therapeut.

Over het algemeen is het heel normaal om boos en boos te zijn op een andere persoon in contact. Het is belangrijk om de ontstane probleemsituaties te bespreken en te begrijpen waarom deze woede is ontstaan. Een goede therapeut heeft altijd de wens en het verlangen om de psychologie van zijn cliënt te begrijpen, zijn karakter te begrijpen, een persoon te helpen leven met zijn temperament en met succes zijn doelen te bereiken. Daarom moet u altijd met uw therapeut praten over eventuele stresspunten die tijdens therapiesessies ontstaan.

In psychotherapie zijn er momenten waarop er niets belangrijks gebeurt, er zijn geen zichtbare veranderingen. Het is echter tijdens deze perioden dat een diepe vorming van een nieuwe ervaring van relaties en een onbewuste transformatie in de ziel plaatsvindt. Na zo'n "stagnatie" komt meestal een plotseling maar totaal moment van opluchting - Bach! En ineens wordt alles goed, egaliseert het. Dergelijke situaties zijn vrij zeldzaam, meestal worden ze voorafgegaan door jarenlange therapie. In deze plaats van psychotherapie wordt aanbevolen om in ieder geval niet af te breken, anders komt het moment van opluchting en verbetering misschien nooit.