2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waarom, in het algemeen, al deze pre-Nieuwjaars gedoe? Kortom, eindeloze plannen voor volgend jaar? Je kunt je niet mengen in de pre-vakantiedrukte, geen cadeaus kopen, de kerstman (of de kerstman) een vijg in je zak laten zien, maar het jaar eindigt toch. Nog een jaar. Meedogenloos, zoals dag en nacht, in- en uitademing, geboorte en dood
En intuïtief streven we ernaar om de bladeren op een hoop te harken - om onze ervaring die we het afgelopen jaar hebben ervaren om te zetten in iets nuttigs, of in ieder geval om het te herkennen. Zeg tegen jezelf: "Het is gebeurd. En dit is ook gebeurd. Met mij. Dit is belangrijk omdat het een deel van mijn leven is dat me helpt groeien." De Vietnamese zenmeester en dichter Tik Nat Khan zei altijd: "Als je naar een mooie roos kijkt, zie je verdorde bloemblaadjes en de modder waarin ze verandert. En als je naar de modder kijkt, zie je de roos die uit hen."
Nou, hij is een zenmeester, en hij is een dichter om mooi te kunnen spreken, maar in wezen is onze ervaring echt een compost, waardoor we verder groeien. In veel opzichten is het proces van het harken van bladeren wat er gebeurt in psychotherapie - bewustzijn, herkenning en assimilatie van ervaring. Daarom kan het heel helend voor ons zijn om de resultaten van het uitgaande jaar op te sommen, met alle prachtige en vreselijke dingen die ons zijn overkomen. En je kunt je herinneren wat we nu in onze compostkuil gooien om te laten groeien wat je wilt. Waar nemen we afscheid van?
Met oude angsten
Denk eraan, misschien heb je dit jaar eindelijk iets gedaan wat je jarenlang niet had durven doen. Plotseling verscheen je plotseling in het openbaar - op een conferentie, op een vergadering, op de bruiloft van een vriend, waar dan ook - hoewel je altijd vreselijk bang was om in het openbaar te spreken. Of ze hebben een lappenkat genaaid, ondanks het feit dat je "armen groeien van … de onderrug." Of ze hebben je vrouw verteld dat je het niet leuk vindt als ze je met koude hakken kietelt, en ze heeft niet eens een echtscheiding aangevraagd. Of ze schreven en publiceerden een boek en lazen het… Maar je weet maar nooit. Als je het je herinnert, kan het zijn dat je het afgelopen jaar afscheid hebt genomen van een aantal van je oude angsten en het niet eens hebt opgemerkt. Houd er rekening mee dat.
Met oude littekens
Ieder van ons zit vol oude littekens. Dit kunnen grote en kleine grieven zijn, harde afscheidingen die niet tot het einde zijn doorgekomen, pijnlijke verwondingen. De meesten van ons hebben de klappen van het lot moeten opvangen of gewoon op zijn scherpe hoeken moeten slaan. Degenen die het lot nooit heeft getroffen, doe een stap terug, dit gaat niet over jou.
Veel littekens zijn lange tijd verfraaiingen geweest (dezelfde modder die eruit kwam), maar sommige kammen we nog regelmatig, zoals Honduras. Zou het kunnen dat je dit jaar bent gestopt met het opvoeden van een aantal van de oude wonden? Omdat het losliet. Het nam en vertrok. Je vergat zelfs dat deze plek pijn zou moeten doen. Nee niet zo. Je luistert expres, maar het doet geen pijn. En het blijkt dat je diep kunt ademen, alsof de ribben al samengegroeid zijn na een breuk, en je hebt het niet gemerkt. Scroll door je "littekens", misschien is er een andere vrijgekomen?
Met kikkervel
Soms blijkt dat je gewoon klaar bent om verder te gaan. Er zijn dingen waar je afscheid van wilt nemen en naar nieuwe werelden wilt reizen. Je wilt afscheid van ze nemen, niet per se omdat het slecht, pijnlijk of niet erg mooi met ze was. Je bent ze gewoon ontgroeid, ze hebben hun werk al gedaan, of ze "werken" niet meer. Misschien heeft de "workaholic-perfectionist" al alles bereikt wat hij kon en kan op een langdurige vakantie gestuurd worden, waardoor de creatieve bullebak ruimte krijgt. De meest zorgzame-in-de-moeder-moeder voelde plotseling dat ze een beetje kon ademen en zich herinnerde dat ze niet meer nodig had … nee - ze kon haar voortdurende bezorgdheid ontspannen. Of de "grote-van-alles-beet" heeft zich al gerealiseerd dat het helemaal niet nodig is om een perimeterverdediging te houden, niemand valt hem aan. Of misschien is het meisje in franje (gescheurde spijkerbroek) het beu om te dromen van verre landen en prinsen op witte paarden (motorrijders op zwarte motorfietsen), maar wil ze gewoon een vliegticket kopen om een gokje te wagen en te zien hoe het daar werkelijk is.
Op dit moment, wanneer je er klaar voor bent, verlaat je met dankbaarheid en plezier het afgelopen jaar de kikker die je in staat heeft gesteld een prinses, een prins, een professor in de wiskunde of een ouder van drie geweldige kinderen te worden, en ga verder het onbekende in. Alleen, alsjeblieft, meer kustgebieden met een kikker.
Voor rituelen van afscheid en afscheid, suggereren populaire artikelen vaak verschillende brute methoden - om komische coupletten te verbranden, te scheuren, te begraven en te zingen bij het graf. Volgens mij heb je hier al vaker over gelezen. Maar eigenlijk zijn er meer vreedzame manieren.
Bijvoorbeeld het genieten van een welverdiende rust. Er is iets verrassend menselijks en rustgevends in het niet doden of begraven van je verbruikte deel van je persoonlijkheid, relaties, werk, zelfs een soort moeilijk drama, maar om het met eer door te brengen op vakantie. Schrijf een paar bedankbrieven voor vele jaren van dienst, zeg "Bedankt voor alles wat je voor me hebt gedaan, maar ik ben je niet meer", of "er niet" of "niet bij jou". Misschien zelfs met liefde kiezen en jezelf bij deze gelegenheid een onvergetelijk cadeau geven.
Waar wil je afscheid van nemen voordat je de champagne opent?
Aanbevolen:
Citaten Uit Een Lezing Van Jungian Andrew Samuels Over De Schaduw Van Het Beroep Van Psychotherapeut / Analist
Citaten uit een lezing van Jungian Andrew Samuels over de schaduw van het beroep van psychotherapeut / analist: "We verwachten ons hulpeloos te voelen. We verwachten ons hopeloos te voelen. We verwachten constant voor de gek gehouden te worden.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Een Midzomernachtdroom En Gedachten Over Het Bedriegen Van Een Vrouw
Een man, laten we hem K. noemen, kwam naar het consult en deelde zijn angsten over het mogelijke verraad van zijn vrouw. In zijn woorden: "Mijn vrouw werkt op een afdeling die voor 70% uit mannen bestaat. Ik vrees dat ze een affaire heeft met een van hen.
Bekentenis Van De "prullenbak"
Hallo, ik ben Prullenbak! Ik kan zowel man als vrouw zijn. Ik ben misschien 1 jaar oud of zelfs 35 jaar of ouder, leeftijd speelt hier nog steeds geen rol. Van binnen begrijp ik nog steeds niet hoeveel ik ben, noch wat ik echt voel, noch waar en waarom ik in zo'n rol zit.
De Andere Kant Van Psychotherapie. Een Dag In Het Leven Van Een Psychotherapeut
Hoe leven deze 'mysterieuze wezens', psychotherapeuten? Hoogstwaarschijnlijk in totaal geluk, vreugde, verlichting en lichtheid. Alles wat ze doen is soepel en alles werkt. Groepen, klanten, een glimlach op je gezicht. Geen leven, maar puur plezier.
