Over Fitness En Een Gezond Lichaam

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

In de zomer begon ik een nieuw leven en kocht ik een fitnessclubkaart. Ik had recht op twee bonussen: een lezing door een voedingsdeskundige en een introductiebriefing door een trainer.

De voedingsdeskundige was mijn schok.

Een tiental meisjes met het postuur van sprinkhanen en gespierde billen verzamelden zich in het publiek. De voedingsdeskundige wendde zich tot ons met de woorden: "Begrijp, als je het dieet niet verandert, zul je niet afvallen. Nooit".

Ik hikte stilletjes van verbazing.

Het kon niet eens bij haar opkomen dat een van deze nietige meisjes misschien NIET WIL afvallen. Of dat iemand met een andere lichaamsgrootte tevreden kan zijn met zijn gewicht. In haar beeld van de wereld wilde iedereen, zonder uitzondering, afvallen. Vrouwen, mannen, kinderen, katten, honden en grasparkieten.

De voedingsdeskundige verbood categorisch alle witte broodjes en zelfgemaakt gebak. Daarna verbood ze om na 18.00 uur fruit te eten. Ze herhaalde verschillende keren dat "zolang we onszelf toestaan koolhydraten te eten, vetten niet verdwijnen." Waarom en waar moest het voor ons lichaam absoluut noodzakelijke vet heen? Ondertussen merkte ze hoe heerlijk het is om het avondeten te vervangen door een eiwitshake. Ze merkte de onbetwiste voordelen op van zemelen, dit wondermiddel voor alle ziekten.

De meisjes maakten aantekeningen in hun dagboeken.

De enige vraag van het publiek was - welke zemelen zijn beter?

Het gesprek kwam op olie. Toen ik vroeg welke boter ik moest gebruiken in gebak, boter of ghee, ging er een kramp over het gezicht van de voedingsdeskundige. 'Kun je je voorstellen,' riep ze dramatisch fluisterend uit, 'hoeveel vet er in dit alles zit! Het is puur vet!"

De diëtist was niet op de hoogte van het huidige onderzoek dat het eten van vet niet leidt tot gewichtstoename. Ik wist ook niet dat vetten absoluut noodzakelijk zijn voor het functioneren van ons hormonale en zenuwstelsel. Ze leefde in een wereld waar iedereen en om de een of andere reden altijd al wilde afvallen, het liefst snel. Waar een oorlog was met vetten, zinloos en meedogenloos.

Dit is een heel specifieke wereld waar je doelbewust je billen moet oppompen. Probeer de felbegeerde biceps-verlichting te krijgen. Abs kubussen downloaden. Waar is een opgepompt en goed gedroogd lichaam met een duidelijk gebrek aan gewicht - de puurste charme, het puurste monster.

Je hoeft alleen maar het monster te bereiken en iedereen zal gek worden. Waarderen. Zal houden van. In deze wereld ben je per definitie niet goed genoeg voor anderen - en je moet jezelf opgeven om als een ander te worden. Als een ideaal. Je hebt dus ook geen recht om goed genoeg voor jezelf te zijn. Hoe is het - iedereen is gelukkig? Hoe valt het op de heupen?!

In zo'n wereld kun je niet ontspannen. Hier moet je de hele tijd gespannen zijn (ze noemen het "in goede vorm"), de hele tijd is het pijnlijk om jezelf met anderen te vergelijken en te bewijzen, te bewijzen, te bewijzen dat je liefde waard bent. Want als het niet omwille van de liefde is om kwelling te doorstaan - dan omwille van wat anders?

En dit, weet je, is een monsterlijke leugen, want de bereidheid om ons eigen lichaam op te geven om het in iets anders te veranderen, brengt ons geen stap dichter bij liefde. Het is andersom. Alsof we al onze zwemkleding hadden ingepakt en de eerste vlucht naar Magadan vlogen. Bovendien beroven we onszelf in het voorbijgaan van onze liefde. Er is niets om van jezelf te houden, onvolmaakt. Walgelijk, onverzorgd, lelijk, dik.

Ik was niet meer verbaasd toen de instructeur vroeg toen we elkaar ontmoetten: "Je wilt waarschijnlijk de billen wat meer … reliëf maken?" Nee, zei ik blij, ik hou van mijn platte kont. Ik ben al op de leeftijd dat ze meer aan de gezondheid van de knieën denken dan aan de vorm van de heupen.

Hoewel leeftijd natuurlijk niet het probleem is. Er komt gewoon een moment waarop je stopt met het evalueren van je lichaam. Plotseling adem je meteen uit als je ontdekt hoeveel het lichaam verzorging nodig heeft, als een uitgeputte zwerfkat. Hoeveel het verdient dankbaarheid en aandacht. Je ontdekt het op verschillende manieren. Iemand moet overwerken tot een zenuwinzinking of naar het ziekenhuis gaan. En iemand heeft geluk - hij ontmoet mensen die liefdevol en niet beoordelend naar zijn lichaam kijken. Terwijl we onszelf proberen te evalueren, lijkt het alsof we op de bazaar staan te onderhandelen en onszelf van buitenaf bekijken. Gewelddadig. Met ongeloof. Met het gevoel dat ze ons een of andere gebrekkige onzin proberen op te dringen. Hoe ze ook vals speelden.

Op dit moment splitsen we ons in tweeën - we zijn niet langer één met ons eigen lichaam.

We stoppen met voelen wanneer het pijn doet - dat wil zeggen, ONZE EIGEN pijn. We voelen niet meer wanneer hij zich ongemakkelijk voelt - dat wil zeggen, wanneer ons ongemak wordt veroorzaakt. We begrijpen niet meer wanneer we gekwetst, gespannen, moe zijn. We voelen niet, ook al zitten we al op de laatste regel.

Je weet wat de coach riep op een van mijn eerste trainingen: “Meisjes, zoog je maag in! De buik is weg! We hebben geen buik!"

En wat had ik op dat moment heel veel medelijden met deze “verdwenen” buik. Naar deze buik die kinderen kan baren. Bevat de darmen, alvleesklier, lever, nieren. Ja, veel nuttige dingen die aandacht en zorg vereisen. Dit alles moest natuurlijk verdwijnen, ergens samen met de buik verdwijnen - maar verdomme, waarom?

We merken niet eens hoe we afspreken om onszelf stukje bij beetje uit te wissen omwille van een fitnesstrainer of een verzonnen standaard. Doorstreep de buik. Verraad je heupen. Draai je weg van je handen. Soms kan het hele lichaam "verdwijnen" en blijft alleen het gezicht over. En dan voelen we ons verlamd op alle gebieden van het leven - in relaties, op het werk. Er is niet eens genoeg kracht om te reizen. Een hoofd zonder lichaam kan geen seks hebben (ok, misschien, maar zeer beperkt), wat betekent dat het geen volwaardige relatie kan hebben. Eén hoofd, verstoken van ondersteuning in de vorm van een lichaam, armen en benen, kan niet werken. Het hoofd is steriel en kan niet bevallen. Vaak weet het hoofd helemaal niet hoeveel het niet kan - en wat gebeurt er "op de lagere verdiepingen", wat gebeurt er met het lichaam? Hoe voelt het? Wil hij eten of slapen? Ben je ziek? Als een onverschillige (psychotherapeuten zouden zeggen - narcistische) moeder die een ideaal wil zien in plaats van een echt kind. En alles wat schandalig niet overeenkomt met het ideaal - doorstreept, doorstreept, van dichtbij niet opmerkt, beleefd negeert, devalueert, vernedert.

Dan begint het lichaam zijn zorgvuldig verborgen leven te leiden, en om de een of andere reden - verrassingen! - een persoon komt steeds weer op plaatsen en situaties terecht waar hij niet verwachtte een hoofd te zijn. Als het niet in het mortuarium is.

Het is erg duur om te betalen voor "verdwijnende buik". En de prijs wordt aan ons gefactureerd, niet aan de trainer in de fitnessclub. Daarom is het eerlijk als we ook optreden als expert op ons eigen lichaam. Geen trainer of voedingsdeskundige.

En in godsnaam, eet geen gestoomde eiwitomeletten. Het walgelijke ding.