HOE WIJ UW PERSOONLIJKE HELL CREREN

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Elke persoon in de wereld is geboren om gelukkig te zijn. Het is een absolute vergissing om te denken dat iemand een gelukkig lot verdient, en iemand niet. Ieder van ons heeft bepaalde omstandigheden van geboorte, komst in deze wereld, en ze zijn voor iedereen anders. Maar in ieder geval kan een mens gelukkig zijn. Het bewijs hiervan zijn pasgeboren baby's. Kijk naar elk kind. Heb je ooit een ongelukkige baby gezien met een constant fronsend gezicht die nooit lacht? Dit gebeurt niet. We komen allemaal naar deze wereld met het vermogen om ons te verheugen en te glimlachen. Maar helaas verliezen de meesten van ons dit vermogen onderweg en we veranderen ons leven in de loop van de tijd in een hel, waarin we constant vechten, ervaren om verschillende redenen, in een staat van ontevredenheid zijn met sommige omstandigheden, onszelf vergelijken met andere mensen, we zijn jaloers, veroordelen, waarderen onszelf niet, ons leven, waarderen niet wat we hebben. We houden op ons te verheugen en te glimlachen, om te waarderen wat we hebben, in plaats daarvan beginnen we te "streven" en "te bereiken", waardoor ons leven een constante strijd wordt…. Dus, onmerkbaar voor onszelf en met de beste bedoelingen, creëren we onze eigen persoonlijke hel, en we beginnen erin te koken en te lijden. Ik observeer een groot aantal mensen om hen heen, die leven met sombere gezichten, in een droevige, ernstige toestand, lijden aan een aantal problemen die ze zelf hebben gecreëerd, levend in een staat van constante strijd en ontevredenheid. Hoe komt het dat we van lachende baby's veranderen in een verdrietig ding dat een voortdurend negatief om ons heen verspreidt? Ik observeerde dit fenomeen, communiceerde met een groot aantal mensen over dit onderwerp, en mijn conclusie is de volgende: het gaat allemaal om een gewone gewoonte, een gewoonte van lijden. In de meeste gevallen slagen ouders erin deze gewoonte aan te leren, omdat ze zelf hun hele leven zo hebben geleefd, en voor hen is het volkomen normaal om aan iets gebrek te lijden. Er is in onze mooie post-Sovjet-maatschappij niet zo'n gewoonte om ons te verheugen, gelukkig en dankbaar te zijn voor wat we hebben. Het lijkt voor de meeste mensen dat een staat van geluk hen zal bezoeken samen met de overname - hier zal ik gezond, rijk zijn, trouwen, een baby krijgen, mijn eigen bedrijf starten en onmiddellijk gelukkig zijn. Alleen geluk is een gewoonte, en deze gewoonte moet bewust worden gevormd als je het niet hebt gevormd. En, natuurlijk, als er zo'n verlangen is - om je gelukkig te voelen. Een andere zeer interessante observatie is dat de meeste mensen echt genieten van lijden. Ze zijn zo gewend aan deze staat, zijn eraan gewend geraakt en voelen zich er absoluut harmonieus in. Probeer dus ook deze toestand van hen weg te nemen! Hoe vaak ben ik niet op een gewapend betonnen barrière gestuit, absolute weerstand tegen een of andere vorm van verandering! Dit gebeurt omdat de zone van lijden voor zulke mensen al een zone van hun absolute comfort is geworden. Ze zijn het hier gewend, ze weten er al mee te leven. En als je deze zone verlaat en voor vreugde en geluk kiest, is er volledige onzekerheid, het is alsof je een donker bos binnengaat. De meeste mensen zijn meer bang voor het onbekende dan voor lijden. Dus gaan ze maar door, klagend en lijdend. "Egels huilden, injecteerden, maar bleven de cactus eten" - om de een of andere reden wordt deze zin nu onthouden. Nu richt ik me tot de patiënten: ben je het eten van een cactus al beu? Misschien iets anders proberen te eten? Dat wil zeggen, kan nog steeds kiezen voor vreugde en geluk? De keuze is altijd aan de persoon - je kunt blijven lijden (er is een cactus), of je kunt een beslissing nemen - ik zal hoe dan ook gelukkig zijn en hem volgen. Je zult niet geloven welke kansen zich voor je zullen openen als je deze beslissing resoluut neemt. Je zult gewoon versteld staan van de wonderen en overvloed aan kansen op geluk die je nog niet eerder hebt opgemerkt, en die samen met deze oplossing in je leven zullen komen. Het leven is een spiegel en onze realiteit is een weerspiegeling van wie we zijn.

Als het kiezen van geluk jouw pad is, zijn hier een paar eenvoudige technieken om je op weg te helpen:

Bouw elke ochtend een gelukkige dag. Als je wakker wordt, bedenk dan waar je dankbaar voor bent. Geloof me, iedereen heeft iets om dankbaar voor te zijn: gezondheid, schoonheid, een warm huis, bomen onder het raam, familie, kinderen, ouders, het vermogen om te bewegen, twee benen en twee handen hebben verdient al dankbaarheid. Er zijn mensen die tegenwoordig helaas niet zo'n kans hebben. Als er vandaag niets is om te bedanken vanuit jouw oogpunt, bedankt voor de kans om te ademen en gewoon te zijn.

Overdag, om de 2 uur (je kunt het alarm instellen zodat je het niet vergeet), herinner jezelf eraan dat ik ervoor kies om gelukkig te zijn. Volg uw toestand, en als u merkt dat u in lijden bent geraakt, kom dan terug en zeg tegen uzelf: ja, het is nu niet gemakkelijk voor mij. Maar ik kies ervoor om gelukkig te zijn, wat er ook gebeurt.

Zorg goed voor je lichaam. Oefenen - Verschillende oefeningen, vooral ademhalingsoefeningen, zullen je helpen en je gelukkig houden.

Als je deze tips 21 dagen volgt, ontstaat er een nieuwe gewoonte. Zoals u weet, is 21 dagen de term voor het aanleren van een gewoonte. En laat vreugde, dankbaarheid en een staat van geluk je nieuwe realiteit worden. Het is absoluut mogelijk om elke dag voor geluk te kiezen. Word de schepper van uw realiteit, de schepper van uw leven en houding.