Val Snel, Sta Vaak Op

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Er zijn geen psychische aandoeningen. Er is totaal analfabetisme. Daarom, wanneer urine plotseling het hoofd raakt of de ziel in de hielen gaat, is het logisch om te vragen waar we van gemaakt zijn en hoe het werkt in ons lichaam, in wisselwerking met de omgeving en de realiteit.

Er zijn ook geen psychische aandoeningen omdat 'de ziel verplicht is te werken'. En hersenen. En het lichaam. En als het mooi past - hallo gezondheid! Welkom, geluk!

En als ik zeg dat de ziel, hersenen en lichaam verplicht zijn te werken, dan betekent dit - onvoorwaardelijk en non-stop, tot de zevende zweet en rimpels in de ogen, boeken lezen, nuttige films kijken, seminars en trainingen bijwonen, roller- schaatsen en touwtjespringen, brandhout hakken en bedden graven, op een menselijke manier met kinderen leren praten… "Hoe laat is het?".

Je komt er zelf niet uit - zoek een speciaal opgeleide persoon. Maak gewoon geen overhaaste conclusies - niet alle psychologen zetten je vanaf het begin op de bank en dwingen je monologen uit te spreken namens de grote teen van je linkervoet, en je onvermogen om met iets meer of minder fatsoenlijks te komen, suggereert dat je echt … Zoek! We zijn legioenen. En onder hen is er iemand die je nodig hebt en die jou nodig heeft. Weet je, het is een groot geluk om je leraar, mentor te vinden - noem het zoals je wilt. Maar niet minder gelukkig is hij die zijn leerling vindt.

Te midden van het uitbannen van analfabetisme, kun je lezen en horen dat de verandering zal beginnen wanneer:

Je wordt zelfverzekerder

⁃ Vind je innerlijke kind (hey mensen, wat is dit???)

⁃ Weg met angsten

⁃ Verander je overtuigingen

⁃ (oh goden!) Leer in de realiteit te leven

⁃ Je gaat van jezelf houden (en hoe komt dat?!)

⁃ Vergeef iedereen, iedereen en jezelf

⁃ Enzovoort…

Maar je moet hier wonen! En nu! Zoals alle gevorderde gestaltisten leren. Met je sprongetjes. Pathologische verlegenheid. Het gevoel hebben dat je slechter bent dan anderen. Het gevoel dat alles op het punt staat te mislukken. Dat je geen twee woorden kunt combineren. Dat je weer valt. En je zult weer falen…

Wachten tot je uiteindelijk helemaal verandert voor grote daden is een grote luxe en onvergeeflijke domheid. Leer en doe. Leer en pas toe. Experimenteer nu.

Val. Hoe vaker hoe beter. Vallen en opstaan. Zo vaak als je nodig hebt. Haast je niet om technologie uit te schelden - beheersing wordt bereikt door oefeningen. En zodat je stoten niet zo veel pijn doen, verander je houding ten opzichte van het feit van de val

1. Focus op kansen, niet op problemen. Mogelijk krijgt u niet het verwachte resultaat van uw acties. Scheld jezelf niet uit of obsedeer niet door mislukkingen. Heroverweeg uw houding ten opzichte van falen. Het kan alleen maar betekenen dat:

✓ er is een andere manier om de situatie op te lossen

dit is niet het beste idee

je moet meer weten

je moet harder werken

✓je hebt de hulp van iemand anders nodig

het was een experiment.

Zoek zelf andere ideeën. Herbezinning maakt het mogelijk om constructief te denken en je gedachten van hetzelfde type niet van halfrond naar halfrond te drijven. Als je je leven wilt veranderen, moet je leren hoe je hetzelfde op verschillende manieren kunt doen.

2. Alles wat je doet, doe je met passie, liefde, plezier. Deze aanpak stelt je in staat om creatief te denken, productiever te werken, socialer te zijn en onverwachte kansen te zien. Ook als je nu niet doet wat je wilt, maar wat je nodig hebt of moet. Dit komt vrij vaak voor. Zoek in je handelen wat je veel plezier geeft. Misschien is dit een kortere weg naar je droom. Misschien verwerf je de nodige vaardigheden. Het kan zijn dat je iemand helpt…

3. Negatieve emoties werken afschrikwekkend en belemmeren je voortgang. Als je vaak valt, kom je weer bij hen terug. Je kunt schaamte voelen en je eigen waardeloosheid, je kunt jezelf weer uitschelden, onzekerheid zal je weer aan jezelf herinneren. Geef niet toe aan hen. Houd je ziel stralend. Laat het beginnen met een straal - alleen jij kunt het veranderen in een krachtige stroom van vernieuwend licht. En hiervoor:

4. Verzamel je prestaties, je successen, je overwinningen. Zodra je voelt dat "alles verloren is", zal het gevoel van eigenwaarde nu instorten, je wilt wegrennen en je verstoppen, denk aan de situaties waarin je succesvol was. Onthoud gevoelens. De glimlach en steun van mensen. Wat dacht je dan? Hoe zag je jezelf? Verzamel je prestaties sinds je kindertijd - toen was je echt, je was nog niet bang om te vallen, je geloofde nog steeds oprecht in wat je vader en moeder over je zeiden. Dit is een krachtige oefening, het zal je snel optillen en je ondersteunen bij je inspanningen.

5. Wees nieuwsgierig. Nieuwsgierigheid helpt je kansen te zien. Nieuwsgierigheid helpt je snel te leren. Nieuwsgierigheid geeft energie. Nieuwsgierigheid is de beslissende eerste stap om dingen in beweging te krijgen die je gisteren overweldigend leek.

6. Vermijd perfectionisme. Heel vaak belemmert de wens om de beste te zijn je succes. Je kunt een nieuwe vaardigheid alleen versterken door de handeling vele malen te herhalen, fouten te maken, deze te corrigeren, nieuwe kennis op te doen, weg te gooien wat niet geschikt is. Grijp elke kans, ook al heb je het gevoel dat je er nog niet klaar voor bent. Het is beter om te falen en dan de redenen te achterhalen, dan bij de fantasie te blijven 'wat als het zou hebben gewerkt'.

7. Vallen doet pijn. En hier is nog een valstrik voor een verliezer - om de kans op te geven om anders te worden, om alles te laten zoals het is. Als je een ander pad kiest, merk je elke keer dat de pijn wegtrekt. Uiteindelijk verdwijnt het volledig en zal de wereld een nieuwe jij zien - vol kracht, energie, leven. En je kunt met vertrouwen zeggen dat er geen psychische aandoeningen zijn, maar er is totale analfabetisme, dat alleen kan worden overwonnen door te lopen en te vallen.