2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Waarom is het zo moeilijk om gelukkig te zijn?
Om deze vraag te beantwoorden, moeten we in het diepe verleden kijken. De menselijke geest heeft zich gedurende honderdduizenden jaren ontwikkeld sinds het verschijnen van de soort Homo Sapiens.
Maar onze geest is niet geëvolueerd zodat we geestige grappen kunnen maken, onze liefde kunnen verklaren of leren liegen.
Het ontwikkelde zich zodat we konden overleven in een wereld vol gevaar.
Laten we ons een oude man voorstellen, een jager.
Wat zijn de basisbehoeften om te overleven en zich voort te planten?
Er zijn er vier: voedsel, water, onderdak en seks, maar ze verliezen allemaal hun betekenis als een persoon dood is. Daarom is de belangrijkste taak voor de primitieve geest om de dreiging te herkennen en te vermijden.
En dus was het primitieve brein een apparaat met het programma "Laat je niet doden!" Hoe beter onze voorouders gevaar konden voorzien en vermijden, hoe langer ze leefden en hoe meer kinderen ze baarden.
En nu, na honderdduizenden jaren, het pad van evolutie te hebben gepasseerd, volgt hij mogelijke gevaren.
Het verschil is dat het gevaar niet de tijgers en leeuwen zijn, maar de mogelijkheid om afgewezen te worden, je baan te verliezen, jezelf in het openbaar in verlegenheid te brengen, dierbaren van streek te maken, de rekeningen niet te kunnen betalen, kanker te krijgen …
We hebben veel redenen tot bezorgdheid. Als gevolg hiervan besteden we veel tijd aan ons zorgen te maken over dingen die misschien nooit zullen gebeuren.
Een andere belangrijke voorwaarde voor het voortbestaan van de primitieve mens. Dit is zijn lidmaatschap van de groep. Bij verwijdering uit de groep is de kans op overlijden van een persoon groot. Hoe probeert de geest iemand te beschermen tegen ballingschap?
Je moet jezelf constant vergelijken met de leden van de groep: doe ik alles goed, draag ik voldoende bij, doe ik iets waarvoor ik kan worden afgewezen?
Het is dan ook niet verwonderlijk dat we ernaar streven om beter, rijker, mooier, slimmer, slanker, sexyer, sterker en beroemder te zijn. Tegenwoordig toont elke advertentie of tijdschrift ons de idealen waaraan we moeten voldoen. Hoe gemakkelijk het is om een tienermeisje depressief te maken, het is eenvoudig, je moet de glans laten zien met de modellen na Photoshop. Ze zal zich minder waardig, mooi voelen…
Hebben we de minste kans om beter te zijn dan het ideaal? Het ideaal wint altijd, maar we voelen ons niet zo lekker.
Het was gemakkelijker voor de primitieve mens, hij kon alleen gelijk zijn aan de leden van zijn groep.
De volgende belangrijke regel voor de primitieve mens is: hoe meer hoe beter. Betere wapens - meer buit, meer buit - gemakkelijker overleven. Hoe duurzamer uw huis, hoe betrouwbaarder de bescherming tegen slecht weer en roofdieren. Hoe meer kinderen er zijn, hoe groter de kans dat iemand de puberteit haalt.
Daarom zal de moderne geest toenemen: hogere status, meer geld, meer favoriete werk, meer liefde, meer prestigieuze auto, meer presentabel uiterlijk, jongere partner, groter huis …
Als we dit hoe dan ook bereiken, beginnen we meer te willen.
Hieruit volgt dat onze geest zo is geëvolueerd dat we gedoemd zijn te lijden. De geest vergelijkt, evalueert, bekritiseert, wil meer, toont angstaanjagende scenario's …
Hieruit volgt dat het moeilijk is voor een persoon om gelukkig te zijn.
Vervolgens kijken we naar "Wat is geluk?"
#Blijheid
#Een laag zelfbeeld
#Realisaties van doelen
#De kwaliteit van leven
#Mindfulness
# Zelfkennis
Aanbevolen:
Pesten Voor Anders-zijn, Is Het Moeilijk Om Anders Te Zijn?
Elke ervaring met gepest worden is eng, vooral in een gemeenschap waar het machtsparadigma wordt geschonden. Als je "niet zo bent, anders, anders", dan kun je door een hel gaan zonder te begrijpen: "Hoe dit te stoppen?", "
Het Recht Om Gelukkig Te Zijn Of Het Lef Hebben Om Te Zijn
"Geluk is geen prestatie, geluk is toestemming" - schreef ooit de meest getalenteerde Oekraïense psycholoog Svetlana Roiz Jezelf gelukkig laten zijn is niet gemakkelijk. Schaamte en schuldgevoel staan in de weg. Over het algemeen is het onbeschaamd om gelukkig te zijn.
"Ik Heb Geen Probleem - Het Draait Allemaal Om Hem / Haar" Of Waarom Het Moeilijk Kan Zijn Om Met Getrouwde Stellen Te Werken
Echtparen kunnen om een aantal redenen moeilijk zijn om te communiceren, en de neiging om constant te vechten is slechts een van de opties waarmee we tijdens het werk te maken krijgen. Er zijn andere uitingen van resistentie bij huwelijkspsychotherapie geïdentificeerd, die hieronder zullen worden besproken.
Hoe Moeilijk Is Het Om Gelukkig Te Zijn
- Weet je, - zegt een cliënt tegen me tijdens de sessie, een jong, mooi, goedgekleed meisje, - Ik begrijp absoluut niet waarom ik zoveel problemen in mijn leven heb! Voortdurend gaat er iets niet goed, op het werk ben ik uitgeput, mijn relatie met mijn man is gespannen, er lijkt geld te zijn, maar niet genoeg geld, het kind is vaak ziek … Alsof ik "
Is Het Moeilijk Om Gelukkig Te Zijn?
Wat is geluk en hoe vind je het? Geluk is een heel moeilijk onderwerp. Iedereen stelt de vraag "wat is geluk en wat is het", en als het mogelijk zou zijn om de universele formule ervan af te leiden, dan zou het de wereld kunnen veranderen.
