2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-12 21:01
De constante reproductie van pijn in de kindertijd is een van de grondbeginselen van psychotherapie. Freud noemde het dwangmatig gedrag. Het kind van een alcoholist groeit op en trouwt met een alcoholist. Een kind dat slachtoffer is van geweld sticht een gezin met de dader of wordt er zelf een. Een kind dat seksueel is misbruikt, wordt prostituee. Een kind dat constant in de gaten wordt gehouden, blijft anderen onvoorwaardelijk gehoorzamen.
Vraag: Waarom herhalen we onze scripts? Waarom moeten we negatieve levensgebeurtenissen die ons pijn doen herhalen?
Als kind moesten we ons aanpassen aan wat er met ons gebeurde, het werd een gewoonte. Dit zijn nu valstrikken als manieren om repetitief en gewoontegedrag te reproduceren. Met andere woorden, alles wat ons eerder is overkomen, werd bepaald door gedachten en overtuigingen over de wereld en over onszelf. Dit alles ligt in het centrum van ons zelfgevoel.
Om van overlevingsstrategieën af te komen, moet je de perceptie van jezelf en de wereld veranderen. Moeite met corrigeren is een gewoonte die ons kalmeert, zelfs als het ons pijn doet. Vroege overtuigingen geven ons een gevoel van voorspelbaarheid en vertrouwen, we weten wat we eraan moeten doen.
Gewone gedragspatronen bepalen ons leven. Merk op dat je niet de controle hebt over je leven, maar over wat bekend en vertrouwd is. Patronen zijn vaak gericht op zelfvernietiging. Ze hebben ons ooit veel geholpen om te overleven.
In werkelijkheid weten we alles goed over onszelf en hoewel het bekende beeld ons schade en pijn doet, is dit gedrag voor ons comfortabel en vertrouwd. Als kind hielp het ons om ons aan te passen aan het gezin of de omstandigheden waarin we ons bevonden.
Door nu het gebruikelijke overlevingspatroon te reproduceren, dag in dag uit, spelen we het drama na van het gezin waarin we zijn opgegroeid.
Om tot verandering te komen, moet je klaar zijn om pijn te ervaren, oog in oog met je innerlijke ervaringen. Verandering vraagt ook discipline. Het is noodzakelijk om jezelf systematisch te bestuderen, te luisteren en jezelf te begrijpen, en te veranderen wat je niet leuk vindt.
Julia Vladimirova
Aanbevolen:
SYSTEEMRACKET OF HOE ONZE PSYCHE ONS IN EEN Vicieuze Cirkel Drijft
Het World Wide Web wordt overspoeld met een verscheidenheid aan recepten voor een gelukkig leven: "5 stadia van stressvermindering", "10 stappen naar acceptatie", "15 regels voor harmonieuze relaties", enz. enz.
Kikker-in-het-water-syndroom: Een Vicieuze Cirkel Die Ons Leegzuigt
Houd je ogen open De fabel van Olivier Clerk over de "kikker in kokend water" is gebaseerd op een echt fysiek experiment: "Als de verwarmingssnelheid van de watertemperatuur niet hoger is dan 0,02 ºC per minuut, blijft de kikker in de pot zitten en sterft aan het einde van koken.
Een Vicieuze Cirkel Van Wrok. Of Waarom Zijn We Beledigd?
⭕️Gesloten cirkel ⠀ ⠀⠀ Van hoek naar hoek rennen in een vicieuze cirkel van wrok, zonder uitgang, complete hopeloosheid. Ik kon niets anders begrijpen en voelen dan pijn, woede en een dorst naar wraak voor het gebrek aan gevoelens van anderen.
Levensscenario. Waarom Herhaalt Alles In Mijn Leven Zich In Een Cirkel?
Heb je het feit onder ogen gezien dat negatieve gebeurtenissen zich herhaaldelijk in je leven hebben herhaald en die je op alle mogelijke manieren hebt geprobeerd te veranderen, maar niets werkte? En je kon niet begrijpen waarom dit zo is. Ik denk van wel
Devaluatie: Hoe Psychologische Afweer Zich Tegen Ons Keert En Ons Leven Waardeloos En Ons Ongelukkig Maakt
Psychologische verdediging is een van de oudste concepten in de psychoanalyse, ontdekt door Sigmund Freud en ontwikkeld door zijn volgelingen. Het wordt nog steeds gebruikt door de meeste psychotherapeuten. In verschillende richtingen wordt dit fenomeen echter iets anders beschreven, afhankelijk van de basisideeën over de structuur van de menselijke psyche.
