2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Dankzij Stanford-psycholoog Carol Dweck kennen we vaste en dynamische manieren van denken - beter bekend als attitudes. Mensen met een vaste houding geloven dat belangrijke eigenschappen als geest en persoonlijkheid vast en onveranderlijk zijn. Mensen met een dynamische houding merken dat deze basiskwaliteiten worden beïnvloed en verbeterd kunnen worden door leren en inspanning. Afhankelijk van de kwaliteit in kwestie kunnen er twee soorten attitudes optreden. Je kunt bijvoorbeeld "vast" zijn als het gaat om wiskundige vaardigheden ("Ik heb geen geluk met getallen") en "dynamisch" als het gaat om sociale vaardigheden ("Ik zou mijn buren beter moeten leren kennen")
Dit geloof in verandering kan het gedrag aanzienlijk beïnvloeden. Degenen die openstaan voor verandering en geloven dat er meer kan worden bereikt en dat het de moeite waard is om dat te doen, voelen zich gesterkt om hun prestaties te managen en problemen op te lossen.
Verandering wordt vaak gezien als een eenmalige gebeurtenis, zoals een nieuwjaarsbesluit. Maar verandering is een proces, geen gebeurtenis. Door zich op het proces te concentreren, krijgen ze het gevoel dat ze het bij het verkeerde eind kunnen hebben, leren ze van hun fouten en verbeteren ze hun prestaties in de loop van de tijd.
Onze hersenen maken zich grote zorgen over wat we geloven. Enkele milliseconden voor het begin van de beoogde beweging zenden de hersenen voorbereidende elektrische golven uit. Pas dan stuurt het activeringssignalen naar de bijbehorende spieren. De voorbereiding op actie, die het potentieel voor gereedheid wordt genoemd, gaat het bewustzijn te boven, maar de activering zelf wordt uitgevoerd door de intentie. Wanneer het gevoel van activiteit en efficiëntie afneemt, neemt het potentieel voor gereedheid in de hersenen af.
Je 'ik' als dynamisch voelen, is de hoeksteen van emotionele flexibiliteit. Mensen met een groeimindset die zichzelf als actief in hun leven beschouwen, staan meer open voor nieuwe ervaringen, zijn meer bereid risico's te nemen en toleranter ten opzichte van mislukkingen. Ze gaan niet zo gedachteloos akkoord met de wensen van andere mensen en zijn tegelijkertijd creatiever en avontuurlijker.
Technieken om het ego-gevoel te activeren kunnen ook krachtig zijn, al is het maar een grammaticale techniek. In één onderzoek werden kiezers verzameld en gevraagd om te reageren op een peiling aan de vooravond van belangrijke verkiezingen door het concept van eenmaal stemmen als werkwoord in te dienen (Hoe belangrijk is het voor u om bij de verkiezingen van morgen te stemmen?), En eenmaal als zelfstandig naamwoord (Hoe belangrijk is het voor u om een kiezer te zijn bij de verkiezingen van morgen?) In de eerste versie werd de stemming ingediend als een ander geval aangewezen op een drukke dag. En in de tweede werd stemmen gepresenteerd als een kans om een belangrijke rol te spelen - de rol van de kiezer. Alleen al de verandering van "stem" naar "kiezer zijn" verhoogde de opkomst met 10%.
We hebben allemaal persoonlijkheidskenmerken die we graag zouden willen veranderen. Maar wanneer we proberen te veranderen en moeilijkheden het hoofd bieden, concentreren we ons soms te veel op wat we beschouwen als onze bestemming.
De verandering van houding zou moeten beginnen door het concept van zichzelf en de wereld in twijfel te trekken, ook al lijken ze in steen gebeiteld - en dan actief, stap voor stap, kiezen voor leren, experimenteren, groeien en veranderen.
Het artikel verscheen dankzij het boek "Emotional Agility" van Susan David
Aanbevolen:
Een Beetje, Voor Een Adequaat Consult Van Een Coach En Psycholoog
1… Hoe ben je bereikbaar? Coach: "mijn naam is Artem Dmitrievich Parshukov" Wij dicteren de spelregels. Het maakt niet uit hoe oud beide gesprekspartners zijn (alleen communiceren via "jij"). Klant: "mijn naam is Elena Vladimirovna"
Struikelen Over Een Ander Of Een Beetje Verbrijzelde Verwachting
Normaal 0 onwaar onwaar onwaar RU X-GEEN X-GEEN Het leven gaat heel afgemeten door. Totdat we onverwachts struikelen. We struikelen over de Ander. "Ander" zeggen, begrijp ik - een persoon die zijn eigen behoeften, visie, ervaring, wereldbeeld, gevoelens, emoties, overtuigingen, neurale netwerken heeft die anders zijn dan de onze … Deze Ander is soms te vinden in hetzelfde appartement waarin we live.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
Hoe U Uw Financiële Scenario Kunt Wijzigen
Tegenwoordig wenden ze zich niet alleen tot een psycholoog om zichzelf te begrijpen of relaties te verbeteren, maar ook om hun financiële scenario te veranderen. Een financieel of monetair scenario is een onbewust patroon van houdingen ten opzichte van geld en financieel gedrag.
HOE JE RELATIE MET DICHTE MENSEN KAN WIJZIGEN
Moet je dierbaren en relaties met hen veranderen? Het beste wat je kunt doen om relaties met naaste en niet erg hechte mensen te verbeteren, is door je bezig te houden met zelfontwikkeling. Alleen al het idee om de relatie of de persoon in de relatie te veranderen, brengt je niet waar je wilt.
