Wat Is "beveiliging Inschakelen"?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het belangrijkste is dat psychologische verdediging een onbewust proces is. De verdediging is ingeschakeld zonder dat we het weten - dan zijn ze dat ook. Als we ons realiseren dat we nu bescherming aanzetten, is dit geen bescherming meer, maar een keuze.

Volgens de heersende beschermingsmethode wordt het persoonlijkheidstype gediagnosticeerd. Hoe kleiner het beveiligingsbereik, hoe meer problemen. Een breed scala aan beschermingen - geestelijke gezondheid.

Maar niet alles is zo eenvoudig.

Laten we bijvoorbeeld eens kijken naar de rol van verdedigingen in ons leven.

De lift is kapot en u gaat te voet naar de 9e verdieping. Op de 5e verdieping breekt een hiel en loop je verder op blote voeten. Op de 8e verdieping ontmoet je een jonge dronken buurman. Hij is blij je te zien en zegt dat je seksueel ademt. Je wordt bang, je vliegt nog een verdieping langs hem heen en verstopt je achter je deur. Nadat je op adem bent gekomen, kijk je naar jezelf in de spiegel en denk je dat je een heel sexy vrouw bent, maar denken aan je buurman is walgelijk. 'S Avonds vertel je dit alles aan je man, waarbij je de dramatische en grappige momenten overdrijft. Nadat je dit avontuur eindelijk met een geliefde hebt besproken, hervind je eindelijk je gemoedsrust.

Laten we achtereenvolgens alle verdedigingen onderzoeken die in deze aflevering hebben gewerkt.

1. Vertaling van affect. Het uitvallen van de lift maakte je boos, je wilde de verantwoordelijken vinden en straffen. Maar de woede viel op de hielen en blote voeten, die werden "gestraft" om langs de vuile trappenhuizen te rennen. Woede van het ene object (lift en boosdoener) wordt overgebracht naar het andere (hiel en benen).

Het zou leuk zijn om je meer bewust te zijn van je gevoelens, om de aanwezigheid van je onaangename toestanden toe te geven (vijandigheid, afgunst, destructiviteit). Anders moet je dit alles aan je dierbaren overdragen, breken, vernietigen en jezelf volledig tevergeefs blootstellen aan tests. En totaal niet op de hoogte zijn van wat er allemaal aan de hand is.

2. Verplaatsing. Vanaf de 2e verdieping vergat je je woede. En achter de repressie kwam rationalisatie (zie p. 5). Goed brak en brak. Het heeft geen zin om de lucht te schudden en je humeur te bederven. En alle destructieve impulsen werden overgebracht naar de hiel en benen (zie item 1). Maar de stemming bleef min of meer goed en zorgeloos. Soms is het zo! Maar het is beter, zo niet altijd. Misschien is het tijd om de applicatie uit te rollen en de lift te vervangen? Of misschien - verbrand het allemaal met vuur. Rust is duurder.

De truc is dat dit niet precies is wat we besluiten. Dit wordt bepaald door onze hersenstructuren. Ze kiezen de beste overlevingsmodus voor ons. Maar soms vanwege zulke factoren (hormonen, mentale trauma's, nieuws op tv, druk van autoriteiten, enz.) dat als we allemaal wisten van de "logica van overleven" van onze hersenen, we deze grijze massa nooit zouden vertrouwen.

3. Dissociatie. Als je dronken buurman dacht dat je sexy was, was je misschien gelukkig, maar je liet het jezelf niet voelen. Op de 8e verdieping ben je het gevoel van aantrekkelijk zijn helemaal kwijt, omdat het mentaal als gevaarlijk werd bestempeld (je liep weg). Maar toen het eenmaal veilig was, keerde het gevoel terug. Dissociatiebescherming tegen gevaar was niet lang nodig. Ze redde het gevoel van haar aantrekkelijkheid, dat op dat moment als gevaarlijk werd beschouwd.

Bij mensen die in hun kindertijd (en niet alleen seksueel) zijn misbruikt, is het gevoel van hun aantrekkelijkheid en goedheid zo betrouwbaar gedissocieerd dat het nooit meer terugkeert. Een mens is bang en niet gewend om goed en aantrekkelijk te zijn met alle lagen die daaruit voortvloeien (asociaal gedrag bijvoorbeeld of eetstoornissen). En pas in het proces van psychoanalyse kan men proberen op de een of andere manier in contact te komen met deze afsplitsing.

4. Projectie. De moeilijkste verdediging voor bewustzijn. Het is zelfs moeilijk om erin te geloven, om het niet in de psyche te integreren. Dit vraagt veel vertrouwen en tijd.

Wat is hier geprojecteerd? Ontsnappen aan een buurman was uit angst. Angst voor wat? Nou, de man dronk en weeft wat dan ook, maar wat zal hij doen? Wat was daar het echte gevaar? Het is een dag in de tuin, je kent hem, zijn familie, in extreme gevallen zul je hem op zijn hoofd slaan met de hak van zijn verwijderde schoen. Was de angst een gevoel van gevaar van jezelf? Was je psyche bang voor je eigen destructieve en seksuele impulsen? - opgewonden raken van deze buurvrouw of het er in woede uithalen? Ik maakte mezelf bang. Maar de buurman werd gevaarlijk (geen engel, maar ik zou nog erger zijn).

En ik zal het nog een keer herhalen. Projectie is de moeilijkste verdediging om je bewust van te zijn. Wij geloven absoluut in de juistheid van onze waarneming. Hij is het, maar ik niet! Bovendien bevestigt het object voor projectie altijd onze "juistheid".

Vanuit het oogpunt van de objectrelatietheorie is projectie het proces waarbij ik via een ander een relatie met mijn innerlijke object aanga (exclusief zelfreflectie en alleen 'hem' zien). Wat betekent dit? - maar het feit dat conflicten in elke relatie precies dit proces zijn. Onze relatie zou gemakkelijk en mooi zijn als we ons bewust waren van onze eigen destructieve en onaangename innerlijke objecten.

5. Isolatie. Dus ik wilde zo snel mogelijk wegrennen. Voel jezelf waar niemand zal storen. Wanneer je met rust gelaten wilt worden, om niet volledig vreemde en beangstigende impulsen in jezelf te voelen (zie paragraaf 4)

6. Rationalisatie is zelfgenoegzaamheid (zie punt 2). Nadenken over je ervaring in de vorm van een verhaal dat door de censuur van de psyche is gegaan en zo duidelijk en plezierig mogelijk is gebleken. “Ik ben echt cool! Spuug op de lift en benen, en rende langs deze klootzak! Gekke vrouw! - zo keert zelfrespect terug. De aanwezigheid van dit proces bewijst dat de situatie in feite niet gemakkelijk was.

Onze hele wereld neemt vaak zijn toevlucht tot zelfgenoegzaamheid. Dit is ook onze overleving.

In het kantoor van de psychoanalyticus kun (en moet) je achter deze muur kijken. Maar pas op. Verlies van eigenwaarde is niet iets dat gunstig is voor een kwaliteitsvolle psychoanalyse.

7. Sarcasme en ontspanning werkten als verdedigingen om de situatie belachelijk te maken. En in het "herschrijven" als amusanter en grappiger.

8. Creatie van kaolitsiya. Een echtgenoot aan zijn zijde trekken door een verhaal over zijn ervaring te vertellen op zo'n manier dat het grappig en grappig voor hem zou zijn. Dus, door steun en bevestiging te krijgen van iemands "steilheid" en geschiktheid, wordt het mentale evenwicht eindelijk hersteld.

Is het zo erg om psychische verdedigingen te gebruiken?

Ik zal nooit zeggen dat dit goed of slecht is. Ik ben echter voor sarcasme en spot met hopeloze (!) situaties om kinderen te onderwijzen. Ik oefen dit ook in de psychotherapie als de patiënt het als eerste doet. Ik onthoud ook altijd dat ik zo duidelijk mogelijk moet kijken naar waar we ons tegen verdedigen.

Het bestaan van psychologische verdedigingen is te wijten aan evolutie. We hebben het overleefd omdat we hebben geleerd hoe we het moeten doen. En we kunnen met hetzelfde succes ten onder gaan als we koppig niet opmerken waar we ons tegen verdedigen.

Welk deel van de werkelijkheid kan het kind zien en begrijpen? Welk deel van de werkelijkheid kan een lijdende of angstige volwassene zien? - dit zijn altijd vragen.

Ons onbewuste is soms wijzer dan wij. Is het altijd? Wat is zijn motief? Het belangrijkste voor de hersenen is om ons fysieke bestaan te verlengen, niet om ons in verschoppelingen te veranderen (omdat men niet kan overleven) of om ons te transformeren, maar ons dus niet toe te staan om te sterven van mentale pijn of de gruwel van het ontmoeten van de realiteit.

We verdedigen ons ook niet alleen tegen de externe realiteit, maar ook tegen de interne realiteit.

Beschermingen kunnen het leven verbeteren. En ze kunnen ons mentaal blind maken. Daarom zijn er hier geen regels. Maar er is gezond verstand en verantwoordelijkheid.