2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Elke persoon beleeft een scheiding op zijn eigen manier: voor sommigen is het een tragedie, wanneer de grond plotseling onder hun voeten wegtrekt, voor anderen - een langverwachte verlossing van destructieve en verstikkende relaties, voor anderen - oog in oog te komen met alle alledaagse problemen, de noodzaak om zelfstandig materiële problemen op te lossen, voor de vierde - een eenvoudige juridische formaliteit, aangezien er al lange tijd geen relatie is. Eén ding is universeel: na een scheiding ervaart iedereen verlies en voelt zich kwetsbaar.
In een lange relatie van meer dan 3-4 jaar wennen echtgenoten aan elkaar, bouwen ze een gemeenschappelijk leven op, verdelen ze de gezinsrollen, lossen ze problemen op met betrekking tot bevalling en opvoeding, professionele ontwikkeling en maken ze gezamenlijke plannen. Dit alles maakt de levensstijl van een getrouwde vrouw of een getrouwde man ondergeschikt aan een bepaald algemeen familieritme. Zelfs in relaties vol verschillende soorten geweld is er een ritme dat ook een bepaald conditioneel gevoel van stabiliteit creëert, vooral tijdens de "huwelijksreis" wanneer alles in orde is. Dat is de reden waarom iemand die net een scheiding of echtscheiding heeft meegemaakt een gevoel van leegte heeft, dat voorheen gevuld was met de ervaring "we zijn familie". Nee, ik heb het niet over een neurotische fusie met een partner en een acute ervaring van afwijzing na een breuk, maar over het verlies van dit holistische gevoel. De traagheid van de gewoonte om "een relatie te hebben" is zo groot dat het kan leiden tot het zoeken naar een andere partner, hoewel deze beslissing erg voorbarig kan zijn.
Waarom denk ik als psycholoog dat het na een breuk / scheiding de moeite waard is om te wachten op een nieuwe relatie?
overmatige haast
creëert een vruchtbare bodem voor:
• laat onnodige en onverantwoordelijke partners in je leven die alleen geïnteresseerd zijn in seksuele intimiteit (de auteur beoordeelt deze keuze niet, maar waarschuwt dat het een bron kan worden van nieuwe sterke psycho-emotionele pijn); "Wedge by wedge" kan hier niet worden uitgeschakeld.
• zich associëren met iemand met wie men bij zijn volle verstand nooit een relatie zou willen opbouwen, volgens het principe 'neem wat is, anders ben ik alleen, volhard en word ik verliefd'. Kan er niet tegen. Zal niet verliefd worden.
• een gewelddadige relatie aangaan (vooral als de vorige hetzelfde waren), omdat de lijdende persoon vatbaarder is voor de trucs van misbruikers en manipulatoren en zelfs gelooft dat hij precies zo'n houding verdient.
• nadat u "uw" persoon, een potentiële partner, heeft ontmoet, zult u geen relatie met hem kunnen opbouwen uit angst om opnieuw gewond te raken.
Wat te doen?
Echtscheiding is een verlies, en een verlies moet worden gerouwd, gerouwd, doorleefd. En dit is geen eenmalige handeling, maar een proces dat zich in de tijd uitstrekt en gepaard gaat met allerlei gevoelens: boosheid, wrok, schuldgevoel, schaamte. Degenen die zijn achtergebleven, zullen een bijzonder boeket van ervaringen hebben: ze hebben uiteindelijk twijfels over hun uiterlijk, hun capaciteiten, capaciteiten, eigenwaarde. "Als mijn partner me heeft gedumpt, wat is er dan met me aan de hand?" De zoektocht begint naar de redenen voor hun "schuld", wat leidde tot een mogelijke breuk, en soms is er zelfs bevestiging hiervan. In hoeverre dit met de werkelijkheid te maken heeft, is een andere vraag. Er ontstaan twijfels over uw vermogen om een nieuwe relatie met iemand aan te gaan. Als er kinderen zijn, verplettert en onderdrukt het het stereotype over "scheiding met een aanhangwagen": "dat is het, mijn persoonlijke leven is voorbij", "niemand heeft me nodig."
Hoe kun je jezelf helpen?
Stel je in gedachten voor dat je op reis bent, waarbij het begin van het pad je huidige staat is en aan het einde het voorkeursbeeld van jezelf en de relatie die je zou willen vinden. Hier kun je van het tegenovergestelde uitgaan: ik wil niet zoals ik nu doe, als het moeilijk is voor te stellen wat ik later zou willen.
Nieuwe relaties zijn altijd energie-intensief. De periode van verliefdheid, nieuwigheid, levendige emotionele ervaringen vereist aanzienlijke middelen voor wederzijdse uitwisseling. Daarom moet u eerst zorgen voor het aanvullen van deze hulpbronnen, en dit zal helpen: de ervaring om voor uzelf te zorgen, hobby's, interesses, communicatie met aangename mensen.
Je moet jezelf niet meteen het ultieme doel stellen - eerst een nieuwe goede relatie vinden …
Tussendoelen stellen
• Huil, word boos, leef emotioneel iets dat leven vraagt, terwijl je voor jezelf zorgt: goed eten, voldoende slapen, toezicht houden op je welzijn, zo nodig de nodige medicijnen nemen. Het is nuttig om in deze fase psychotherapie op te nemen.
• Zoek een spannende nieuwe activiteit voor jezelf of hervat een hobby die je ooit leuk vond. Het is handig om jezelf uit te proberen op die gebieden van creativiteit of je beroep waar je nog niet eerder over hebt nagedacht.
• Vestig het leven, leer de economie en financiën te beheren om zich niet hulpeloos te voelen, om zelfstandig met de materiële kant van het leven om te kunnen gaan.
• "Ga naar buiten in het licht": concerten, tentoonstellingen, dansfeesten, vriendschappelijke feesten en andere openbare evenementen bijwonen, daar communiceren met het andere geslacht (niet als potentiële partners, maar als gewoon aardige mensen!).
• Maak een "cv" voor een datingsite … Al met al zijn datingsites een zeer lastige plek voor serieuze relaties. Aan de ene kant herinnert bijna iedereen zich de verhalen van vrienden of kennissen die hun persoonlijke leven succesvol via internet hebben geregeld, aan de andere kant zijn er veel cynische mensen op internet die geneigd zijn tot een gemakkelijke relatie en misschien zelfs niet vrij zijn (gehuwd of getrouwd). Daarom, als u zich op deze sites registreert, zult u na een tijdje, in het stadium waarin veel intern werk is gedaan, tenslotte veel ongepaste vragenlijsten moeten bekijken en de kracht hebben om frivole mannen / vrouwen te weerstaan. Een cv is echter een geweldige manier om uw verwachtingen voor een nieuwe relatie te verwoorden en te verduidelijken, evenals uw eigen capaciteiten en capaciteiten. Stel jezelf de vraag: zou je een partner zoals jij nodig hebben? Zo ja, prima, zo niet, bedenk dan wat u kunt doen om deze vraag positief te beantwoorden (binnen redelijke grenzen natuurlijk!).
Dit betekent niet dat je cv moet worden opgemaakt zodat iedereen het kan zien, je kunt het alleen voor jezelf schrijven, het zal je helpen duidelijk te begrijpen wat je wilt en wat je onder geen enkele omstandigheid in je leven toelaat.
In dit stadium is er een bereidheid voor een nieuwe relatie. De ex-echtgenoot roept geen levendige emoties meer op, je reageert kalm op het nieuws dat hij een nieuwe levenspartner heeft, en hebt al geleerd om samen te werken en te onderhandelen over kinderen. Nu is het moment, je bent er klaar voor. Nu heb je ervaring, weet je wat je wilt en staat je hart open voor nieuwe liefde. Je verdient een gelukkige relatie, ga ervoor!
Artikel voor de portal Matrona.ru
Aanbevolen:
Waarom Je Niet Zou Moeten Nestelen Met Een Psychopaat. Tekenen Van Een Emotionele Psychopaat
Onze relatie met anderen is sterk afhankelijk van met wie we ons omringen. Met een liefhebbende man bloeit een vrouw als een bloem, ze is gelukkig, blij, er is rust op haar gezicht, een kalme glimlach op haar lippen, vertrouwen in haar ogen.
HOE EEN NIEUWE RELATIE TE BEGINNEN EN NIET OP EEN OUDE HARK TE STAPPEN?
Hoe te begrijpen dat je klaar bent voor een nieuwe relatie? Ik bied je een kleine checklist aan: Relaties uit het verleden veroorzaken geen woede, haat, tranen. Je valt niet flauw als je je ex ontmoet. Je herinnert je met lichte droefheid of dankbaarheid voor de heldere momenten.
Scheiding. Hoe Overleef Je Een Scheiding?
Wat is echtscheiding? In tegenstelling tot de alledaagse ideeën van mensen, is echtscheiding helemaal niet synoniem met de woorden: "afscheid", "gescheiden" of "gescheiden". Er is een enorme semantische kloof tussen de woorden "
Ze Horen Me Niet. De Relatie Tussen Een Man En Een Vrouw. Relatie Psychologie
Alle problemen en moeilijkheden die zich voordoen in een relatie met een partner moeten altijd hardop worden uitgesproken. Velen van jullie worden echter geconfronteerd met een situatie waarin deze aanpak niet werkt - de partner hoort je gewoon niet en hierdoor ontstaat een vervelende machteloosheid.
Waarom Zou Een Man Of Een Vrouw Samenleven Met Een "gebroken" Persoon?
Een van de belangrijkste momenten in het proces van communicatie en het opbouwen van relaties tussen een man en een vrouw is naar mijn mening hoe zij de informatie die een partner of partner aan hen wil overbrengen, waarnemen en begrijpen. Dat partners het niet altijd begrijpen, des te meer waar, hoeven niet aan elkaar te twijfelen, dit is het leven.
