Quarantaine: Missie - Aanpassen

Video: Quarantaine: Missie - Aanpassen

Video: Quarantaine: Missie - Aanpassen
Video: Quarantine from Reality | Poo Mudippaal | Nenjirukkum Varai | Episode 219 2024, Mei
Quarantaine: Missie - Aanpassen
Quarantaine: Missie - Aanpassen
Anonim

Op de een of andere manier introduceert quarantaine zijn eigen regels in onze realiteit. Het maakt je zorgen, zorgt voor onbegrip, maakt je weer zorgen, maar dwingt je uiteindelijk tot aanpassing.

Ja, voor degenen die angst persoonlijk kennen, en niet uit verhalen, wordt het op zo'n moment nog moeilijker onder het vraagteken. Omdat de toch al fragiele fundamenten wankel zand worden.

En ja, dit is het moment waarop allerlei soorten eetstoornissen beginnen te floreren en het controlecentrum van het lichaam overnemen. Nu zullen ze actiever een aanzienlijk deel van het bewustzijn belegeren, allerlei obsessief-compulsieve mechanismen. Dit is het moment waarop rituelen je innerlijke wereld willen beheersen. En dat is oké. Geen enkele psyche is staal, en tijdens een periode van verhoogde stress zal alles wat lang is gekamd, koppig ruig worden. Scheld jezelf niet uit)

Dit is een objectief moeilijke tijd. Je moet kracht in jezelf vinden en - aanpassen.

Op het werk. Het online format wordt nu al vol vertrouwen het format van de toekomst. Natuurlijk kun je geen knipbeurt, massage of manicure op Skype doen (gedempt snikken). Maar u kunt veel andere dingen online doen, van het verbeteren van uw eigen vaardigheden en het erkennen van uw diensten tot het opdoen van nieuwe vaardigheden. We herinneren ons het inmiddels alledaagse gezegde over het leven, citroen en limonade.

In een relatie. We moeten onthouden hoe het is om lang samen te zijn in plaats van de gebruikelijke paar uur na het werk. Hoe is het om - in ieder geval niet met elkaar te bemoeien, maar maximaal - te genieten van deze tijd, er vreugde en een hulpbron voor elkaar in te vinden. Het is tijd om te onthouden waarom jullie nog steeds bij elkaar blijven.

Bij therapie. Formaatverandering is altijd een moeilijk verhaal. Wanneer je online werkt en eigenlijk alleen het gezicht ziet, en dan ontmoet je elkaar op kantoor en zie je de hele persoon: zijn bewegingen, gang, zelfs geur. En dit alles maakt de therapeut van slechts een foto in de monitor tot een echt voelend - een persoon. Schok)

Hetzelfde gebeurt wanneer u het formaat omgekeerd wijzigt. Dit is een heel moeilijk verhaal als je na een gezellige, afgesloten en veilige ruimte op zoek moet naar een andere plek om je te verstoppen. Het is goed als thuis zo'n plek kan worden. Maar als het thuis niet veilig is, moet je op zoek naar een comfortabelere plek om te communiceren. Maar wat als u gewend bent te vertrouwen op de gesprekspartner als reflectie, af te wijken van de kleinste schommelingen in de stand van uw hoofd en licht schommelen van uw schoenen? Het online formaat zal je natuurlijk van die aanwijzingen en dat robuuste lichamelijke niveau beroven. Tot op zekere hoogte blijft alleen het abstracte, spirituele over. En dit is weer een test)

Je hebt al veel gelezen over hoe je informatief voor jezelf kunt zorgen:

• Filter bronnen die over de pandemie schrijven. Nu zit bijna elke monitor een specialist in virologie, samenzwering en samenzwering. Zoek daarom twee of drie betrouwbare bronnen en lees daar.

• Werk de feeds van alle sociale netwerken niet continu bij, anders duurt paranoia niet lang.

• Als je nog steeds door de nieuwsfeed bladert, doe dan je best en leg je telefoon neer. Omdat je zo'n angst niet kunt overwinnen) leg je de langgerekte dingen op de planken, sorteer je de stapel gewassen sokken, knijp je zoveel mogelijk uit de vensterbank.

• Blijf kalm en ga door. Adem uit en ga verder met je gebruikelijke werk. Blijf leven, verwacht geen ramp.

Aanbevolen: