Waarom Worden Mensen Die Naar Psychotherapie Gaan Succesvoller?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het moment dat mensen die psychotherapie hebben ondergaan veel succesvoller worden, is waarschijnlijk voor niemand een geheim. Maar waarom dit gebeurt en welke bijwerkingen psychotherapie heeft, laten we er vandaag eens naar kijken.

Het is belangrijk om te begrijpen dat ik het in dit geval zal hebben over niet-medische psychotherapie, psychotherapie voor gezonde mensen en het neurotische niveau van persoonlijkheidsorganisatie. Hoewel psychotherapie voor een persoon met een psychische of psychische aandoening ook zal bijdragen aan herstel en verbetering van de aandoening.

Over het algemeen merkte ik lang geleden, zelfs alleen, dat hoe regelmatiger mijn psychotherapie, bijvoorbeeld een keer per week, elke week zonder onderbreking, nou ja, misschien voor sommige vakanties. Hoe succesvoller mijn bedrijf is, hoe rustiger, vrijer en met minder vermoeidheid ik sommige gebeurtenissen in mijn leven, werk, enzovoort meemaak.

Hoe gebeurde dit?

1. De eerste is natuurlijk dat je dankzij reguliere psychotherapie je stress loslaat. Dit is zo'n oppervlakkig niveau, toen je kwam, kon vertellen, uitspreken over wat zorgen, spanningen. Zet samen met de therapeut alles op de planken. Begrijp hoe je verder moet en wat je moet doen met dit, dit en dat. Dat wil zeggen, samen uitzoeken waarom het probleem is ontstaan en hoe het kan worden opgelost. Op het moment dat ik bijvoorbeeld mijn baan wilde opzeggen, heb ik er in therapie over gesproken en kwam ik tot de conclusie dat ik niet wil stoppen met werken, ik wil gewoon ontspannen. En therapie maakt het mogelijk voor deze mentale rust.

2. Het tweede wat ik zou willen zeggen is dat therapie het mogelijk maakt, leert om het begonnen werk tot een einde te brengen. Om de diepte in te gaan en niet op te geven waar je halverwege mee begonnen bent. Ik had bijvoorbeeld zoiets, soms kon ik de baan niet afmaken, en dan had ik spijt dat ik stopte, omdat er heel weinig meer over was. Bij therapie is dit niet het geval, als je toch opgeeft, dan handel je bewust. En dan heb je geen spijt dat je gestopt bent.

3. De derde is bewustzijn. Want therapie geeft een verhoging van het bewustzijn. Het leidt tot begrip waarom ik dit of dat gevoel, toestand ervaar. Het besef dat ik nu erg moe ben en daarom een dergelijke toestand ervaar, maar hier moet ik echt alle plichten opgeven om meer vrije tijd, meer rust te hebben. Maar ik hou van dit deel van het werk, ik wil het verlaten, enz.

En dienovereenkomstig, hoe hoger het bewustzijnsniveau, hoe interessanter het werkproces zelf wordt. Nu heb ik het bijvoorbeeld over werk, omdat we het hebben over succes, en voor velen gaat succes over werk, rijkdom, enz. Hoewel succes in feite niet alleen in het werk kan zijn, het is ook succesvol in relaties, een interne toestand, gevoelens, wanneer het je niet uitmaakt wat er buiten is, ben je van binnen zelfverzekerd en dit zal genoeg voor je zijn. Je kunt tenslotte drie kopeken verdienen, maar ze zullen genoeg zijn en je zult je goed, comfortabel en gelukkig voelen. Omdat je doet wat je leuk vindt.

Je kunt zelfs zeggen dat een van de neven, maar zeer belangrijke en noodzakelijke effecten van psychotherapie is dat je alleen doet wat je leuk vindt. En dit verbetert enorm de kwaliteit van je werk en de kwaliteit van je ervaringen, je innerlijk leven. Immers, nadat je dit hele pad van mentale oorlog hebt doorlopen, met lijden, mogelijk met tranen, snot, zorgen, pijn. U zult niet langer zaken doen die u niet leuk vindt, die u geen plezier of voldoening schenken. Je doet alleen wat je leuk vindt, alleen wat je echt nodig hebt.

4. Welnu, het laatste, maar niet het minste, punt, waarschijnlijk, integendeel, zelfs een van de belangrijkste is dat je in het proces van psychotherapie, op de een of andere manier, een groot deel van je trauma's doorwerkt.

Want iedereen heeft blessures. Je bent niet geboren in een open veld, je bent niet opgevoed door een robot, een menselijke robot die geen gebreken had die aan jou werden doorgegeven of waardoor je pijnlijke ervaringen hebt meegemaakt.

Elke moeder, elk gezin laat een soort trauma achter in onze ziel, misschien klein, of misschien groot - het maakt niet uit. Maar elk van hen beïnvloedt ons. Waarom, na het verwerken van trauma's, worden mensen succesvoller, omdat trauma's de helft van hun energie van een persoon kosten. Er wordt enorm veel energie gestoken in het achterlaten van de gevolgen van trauma in het onbewuste, zodat we onszelf kunnen beheersen, niet instorten, niet in tranen uitbarsten ergens waar we dit niet zouden willen doen.

En nu helpt therapie deze verwondingen om voorzichtig, stukje bij beetje, stukje bij beetje, geleidelijk te overleven. Omdat we zo georganiseerd zijn, beschermt onze psyche ons enorm. Ze zal niet alles in één keer verraden, alle trauma's, alle ervaringen, emoties, want dan zouden we gewoon in een psychose komen. Nee. De psyche beschermt ons - en daarvoor veel dank aan haar. Haar afweermechanismen beschermen ons immers tegen een enorme hoeveelheid emoties, die simpelweg niet in één keer kunnen worden ervaren.

Daarom ervaren we in psychotherapie allemaal gedoseerd, stap voor stap, en na verloop van tijd verlaat dit moeras ons. En op het moment dat het trauma weggaat, komt er een enorme hoeveelheid energie vrij van een persoon, die we nu kunnen sturen om niet met onszelf te vechten, maar bijvoorbeeld om te concurreren. Om te vechten om je plaats in de wereld onder de zon te verslaan. En deze inspanningen zijn veel effectiever en gerichter. Je hebt focus, al je aandacht is gericht op het doel. En waar aandachtspunten zijn, is succes. Waar een verlangen en een echte behoefte is, waar deze afhankelijkheid van mijn innerlijke behoefte is, daar is ook succes. die ik je van harte toewens. Daarom, als je erover denkt om naar psychotherapie te gaan of niet, dan zal ik je natuurlijk zeggen: ga - dit is een vanzelfsprekendheid. Want ook een bijwerking van psychotherapie is een succes, naast het verbeteren van je innerlijke toestand etc. Dankzij psychotherapie zul je kunnen kalmeren, zul je veel momenten in het leven veel gemakkelijker kunnen ervaren en zul je met grotere efficiëntie kunnen bereiken wat je wilt. En dit is een feit. Dit is bevestigd door mijn eigen ervaring. En dit is een kwaliteitszegel.