Invoermethoden Voor Hypnose

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Technieken om in hypnose te gaan. Er zijn nogal wat hypnotiserende technieken. Kandyba VM beschrijft ze in detail voor meer dan driehonderd in zijn boek "Three Hundred Techniques of Deep Hypnosis". Ik zal voorbeelden geven van de meest gebruikte.

De methode van Elman

Bestaat uit 3 delen. In het eerste deel wordt de catalepsie van de oogleden gesuggereerd met verificatie.

Dan - spierontspanning en de zwaarte van het lichaam worden gesuggereerd, waarbij het resultaat van de suggestie wordt gecontroleerd. De derde fase is om het vergeten van getallen te inspireren. Aan het einde is het raadzaam om de trance te verdiepen.

Dus, ga lekker zitten … Uw taak is gewoon om naar mijn stem te luisteren en te doen wat ik u vraag te doen. Weet je, als mijn verzoeken niet voor jou worden geaccepteerd, kun je gemakkelijk weigeren ze in te willigen… Oké.

Nu zal ik je vragen om je ogen te sluiten en je voor te stellen alsof je oogleden erg zwaar zijn geworden, zo zwaar dat je ze niet kunt openen … Alsof er zware loden munten aan je wimpers zijn gebonden …. Alsof je spieren die de oogleden optillen gewoon atrofiëren … Sluit je ogen en laat je oogleden heel zwaar worden, bewegingloos …. Oké.. Nu zal ik je vragen om te proberen je ogen te openen, maar aangezien de oogleden volledig ontspannen zijn, zal het heel moeilijk voor je zijn om dit te doen, bijna onmogelijk. Probeer nu je ogen te openen… Oké, het is heel moeilijk om te openen. Probeer het niet opnieuw te openen, sluit het en laat je oogleden nog meer ontspannen.. Oké. Breng nu mentaal alle ontspanning over van de oogleden naar de kruin van het hoofd, laat het hoofd … de nek … beginnen te ontspannen. schouders … armen … ontspanning daalt lager en lager, ontspant het hele lichaam … Ok … Nu zal ik je vragen om je ogen weer te openen, de oogleden zullen zo zwaar zijn dat je het niet kunt. Probeer je ogen te openen… Oké, stop met proberen… Laat je oogleden twee keer zo ontspannen als voorheen. Mooi zo. Verplaats nu weer mentaal alle ontspanning van de oogleden naar de kruin van het hoofd, en laat deze ontspanning zich door het hele lichaam verspreiden … Heel goed …

Nu merk je dat met ontspanning je lichaam zwaarder en zwaarder wordt… Je voelt hoe je lichaam op de stoel drukt… voor linkshandigen - links), pak het op en laat het los. En je hand zal vallen als een zware natte lap, volledig slap en zonder spierinspanning, omdat al je spieren ontspannen zijn.. Dus, ik pak je hand… til hem een beetje op… en laat hem los. Oké, je hand viel slap op je knieën. (Als de hand niet viel, maar gewoon viel, moet u de cliënt vertellen om de hand meer te ontspannen en de val van de hand te herhalen. Herhaal totdat de hand echt valt). Erg goed.

Nu wil ik dat je leert getallen te vergeten. Nu zal ik je vragen om heel langzaam de cijfers van 1 tot oneindig uit te spreken, en na het uitspreken van elk volgend nummer rustig te zeggen: "Ontspan", en ontspan je lichaam tegelijkertijd twee keer zoveel. Tegelijkertijd zullen je gedachten zich beginnen te verspreiden en in de war raken, je kunt de cijfers gewoon vergeten. Als alle gedachten verdwijnen, blijft er rust en leegte in het hoofd. Begin nu te tellen… Oké…. (Let op, eerst zegt de cliënt de woorden zachtjes, beweegt dan alleen zijn lippen, wordt uiteindelijk stil en bevriest in een bewegingsloze positie. Hij is in trance)

Je kunt de resulterende trance verdiepen door. te gebruiken methode "Ladder"

Nu kunt u de trappen zien die naar de grot leiden, waar u heerlijk kunt uitrusten en ontspannen. Het is heel mooi en gezellig in die grot, niemand valt je daar lastig, je voelt je daar beschermd. Je kunt de trap af gaan… dieper en dieper, dieper en dieper in het onbewuste. Nou.. Vanaf de tiende trede kun je naar de negende gaan en twee keer zoveel ontspannen … Nu naar de achtste … Zevende … Alle zorgen, problemen blijven daar, aan de top … We gaan naar beneden naar de zesde stap …. We ontspannen meer …. Alle geluiden blijven ergens daarboven… Je hoort alleen mijn rustgevende stem… Ok… We gaan naar beneden…. lager…. We dalen af naar de vierde trede en alle gedachten zijn volledig in de war, het is onmogelijk om te denken … De derde stap …. Tweede…. We dalen af naar de eerste trede. Heel goed … je bent volkomen veilig … je voelt je goed en kalm …

Fractionele of stapsgewijze hypnose

Deze methode wordt gebruikt als de cliënt niet erg hypnotiseerbaar is. Het gaat erom de cliënt afwisselend in trance te brengen en hem niet meteen helemaal naar buiten te brengen, maar hem alleen te vragen zijn ogen te openen om te vragen wat hem precies belet om te ontspannen. Bij elke volgende ontspanning zakt de cliënt dieper en dieper weg.

"Nu tel ik tot drie, en bij het getal drie open je je ogen, vertel me wat je ervan weerhoudt om meer te ontspannen, sluit dan je ogen en ontspan twee keer zoveel." Dus herhaal totdat we een diepe, stabiele trance krijgen.

Hypnose door fixatie met de blik van het object

Het doel van deze techniek is om de ogen van de cliënt gedurende lange tijd niet te laten bewegen. In deze toestand kan een persoon nergens aan denken en zal daarom geen logische verdedigingsmechanismen opbouwen. Dienovereenkomstig veroorzaakt een gefixeerde blik automatisch een trance-toestand. Om dit te doen, plaatsen we elk object op een afstand van 25-50 cm van de ogen van de cliënt, vragen hem naar dit object te kijken zonder zijn ogen af te wenden en luisteren gewoon naar de stem van de hypnoloog.

'Nu ga ik je vragen om wat comfortabeler in je stoel te gaan zitten en goed naar dit object te gaan kijken. Als je blik eraf glijdt, richt je hem weer op het onderwerp. Je belangrijkste taak is om naar dit object te kijken en naar mijn stem te luisteren.

Dus laten we beginnen. Ik houd een object voor je, en je kijkt ernaar. Ik ga je vragen om gewoon te ontspannen door naar hem te kijken… Oké.. Ontspan door naar mijn stem te luisteren. Je voelt de ontspanning van de spieren in je lichaam.. Laat je lichaam gewoon rusten, ontspan. Je kunt de spieren in je voeten ontspannen…. Ok… Nu de kuitspieren…. heupen…. Je merkt misschien hoe je benen zwaarder en meer ontspannen worden.. Nu kun je je buikspieren ontspannen.. laat ze gewoon los.. Oké.. De spieren in je schouders… armen… ontspannen. ontspan de nekspieren … Laat het hele lichaam ontspannen … Oké.. Ontspan de spieren van het gezicht … kin … wangen … oogleden … De oogleden worden meer ontspannen, steeds moeilijker … Je ogen open houden wordt steeds moeilijker … Als het onmogelijk wordt om je ogen open te houden, kun je ze sluiten. Er is geen kracht om je ogen open te houden, ze te sluiten, te rusten… Het voelt alsof er zware loden munten aan je wimpers vastgebonden zijn… het is gewoon onmogelijk om je ogen te openen… Goed.. Het lichaam wordt zwaarder en zwaarder, je voelt hoe je ontspannen zware lichaam op de stoel drukt … Rust … Gewoon ontspannen, blijven luisteren naar mijn stem … Goed … Adem gelijkmatig en rustig … bij elke uitademing, de laatste spanning in het lichaam gaat weg …. bij elke uitademing verdwijnt de angst … Je ziel wordt licht en comfortabel … Ontspan …"

Bernheim-methode

Vraag de cliënt naar de handpalm (of vingers) te kijken. Tegelijkertijd houden we onze hand op een afstand van ongeveer 25 cm van zijn gezicht en brengen deze boven het niveau van de wenkbrauwen. Terwijl u de suggestie geeft, laten we langzaam onze handpalm zakken en de ogen van de cliënt, die uw handpalm volgen, zullen ook beginnen te sluiten. Bovendien zal oogvermoeidheid optreden.

Kijk naar me en denk aan in slaap vallen. Je voelt de zwaarte van je oogleden en de vermoeidheid in je ogen; je ogen knipperen, worden moe, het zicht wordt wazig … ogen sluiten. Je oogleden gaan dicht, je kunt ze niet openen. Je voelt een zwaarte in je armen en benen, je lichaam is als een stenen beeld … je voelt niets anders … Je armen en benen zijn bewegingloos, je kunt niets zien. Je rust als in een droom. (Als de cliënt zijn ogen lange tijd niet sluit, kunt u zelf zachtjes zijn oogleden sluiten, u kunt ook uw vingers op zijn oogleden blijven houden totdat u zeker weet dat hij geen weerstand meer biedt, dat hij in trance is)

De behoefte om te slapen wordt steeds sterker. Je kunt de slaap niet langer weerstaan. Slaap.. Slaap luisterend naar mijn stem."

Schok methode:

Dit is een snelle methode van onderdompeling in hypnose, zeer geschikt voor mensen die hysterisch en erg emotioneel zijn. Het doel van deze methode is om verwarring te veroorzaken, en geef tijdens deze verwarring snel het commando "Slaap!"

Optie 1: de cliënt zit in een stoel, je praat met hem, dan vraag je gewoon om een voorwerp te geven (het is belangrijk dat dit voorwerp binnen het bereik van de cliënt ligt en niet voor verrassingen zorgt). Wanneer de cliënt dit object aan u begint door te geven, moet u zijn hand razendsnel in het gebied van de hand grijpen (dit zal de leidende hand zijn), zijn hand naar voren trekken, waardoor de cliënt op zijn knieën kantelt en zeg op dit moment luid: “Slaap! Val steeds dieper in slaap! Blijf ondertussen het hoofd van de cliënt bij de nek tot aan de knieën buigen.

Op dat moment zal hij al in trance zijn. Aarzel niet, begin de ontstane trance te verdiepen door de suggestie van volledige ontspanning en zwaarte in het lichaam. Controleer de catalepsie van de hand (hef de hand van de cliënt op en laat los: als de hand in de gegeven positie hangt, dan is de diepte van de trance van de cliënt voldoende voor therapie. ).

2e optie Nodig hiervoor de cliënt uit om met zijn rug naar de stoel of bank te gaan staan. Loop naar de rechterkant van de cliënt en zeg: "Nu zal ik je helpen om snel, diep en gezond in slaap te vallen. Sta rechtop, benen bij elkaar, buig je lichaam niet. Je kunt je ogen sluiten." Plaats vervolgens uw rechterhand op het voorhoofd van de cliënt en uw linkerhand op de achterkant van zijn hoofd. Met uw eigen handen kantelt u het hoofd van de cliënt lichtjes naar achteren en begint u zijn lichaam lichtjes heen en weer te zwaaien met de woorden: “Uw lichaam zwaait vrij. Je wordt steeds meer teruggetrokken. Wees niet bang om te vallen - ik zal je zeker steunen. Als je zwaait, val je steeds meer terug." Vervolgens moet de hypnoloog, door de zwaaiamplitude sterk te vergroten, scherp op het voorhoofd van de cliënt drukken, zodat hij op de stoel begint te vallen. In dit geval moet je luid zeggen: "Slaap! Slaap dieper en dieper! Alle spieren ontspannen direct! Volledige ontspanning van het hele lichaam!" En ga dan verder met het verdiepen van de trance, zoals bij de eerste optie.

Trance-inductie door overbelasting van het bewustzijn

De betekenis van de methode is om het gebruik van verschillende analysatoren van een persoon en logica te maximaliseren, wat uiteindelijk overbelasting en ontkoppeling van rationele bescherming veroorzaakt.

Vraag de cliënt om comfortabel in een stoel of stoel te zitten. Plaats nu uw linkerhand op de bovenkant van het hoofd van de cliënt en begin met uw rechterhand verschillende passen voor het gezicht van de cliënt te doen, op een afstand van 25-30 cm van het gezicht. Laten we tegelijkertijd de volgende suggesties geven: “Nu zal ik je vragen om te beginnen met tellen van 1 tot oneindig, noem gewoon elk derde getal en sla de getallen ertussen over. Met elk genoemd nummer kun je meer en meer ontspannen totdat je je hele lichaam volledig hebt ontspannen. Ga je gang, begin met tellen en ontspan. Dus oké…”Je zult merken dat de cliënt steeds langzamer nummers gaat bellen, stiller en stiller, totdat hij in een "verdoving" valt, geen nummers meer kan noemen. Begin op dit punt met het geven van suggesties voor volledige ontspanning van het hele lichaam, voor het onvermogen om je ogen open te houden. Wanneer de cliënt zijn ogen sluit, kunt u stoppen met passen voor zijn gezicht en langzaam uw hand van zijn hoofd halen. Ga door met het verdiepen van de trance tot de catalepsie van de arm.

Suggestie voor feedback van klanten

Als je een reactie van de cliënt op de suggestie hebt geopenbaard, of als de cliënt je "zwak" aanneemt, in een poging om je te bewijzen dat je hem niet in hypnose kunt brengen, dan moet je als volgt handelen.

Stel de cliënt voor om niet te ontspannen, maar al zijn spieren zo veel mogelijk en zo lang mogelijk te belasten. Zeg tegelijkertijd: “Probeer mijn suggesties te weerstaan. … Je merkt misschien dat hoe meer je je verzet, hoe meer je moe wordt en jezelf wilt ontspannen … Probeer niet naar mijn stem te luisteren, die je steeds meer ontspant … Nou … Luister niet naar mijn stem, naar mijn rustgevende stem, omdat mijn stem kalmeert … ontspant … Het is heel moeilijk voor hem om weerstand te bieden … het is moeilijk om ontspanning te weerstaan …. Luister niet naar mijn stem, die zo ontspannend is…. Verwart gedachten en bewustzijn…. De stem helpt om te rusten en te ontspannen … De stem bevrijdt van zorgen … Van angsten … Mijn stem ontspant gewoon … Plaats tegelijkertijd zachtjes je hand op de leidende hand van de cliënt in de onderarm en begin te streel het zachtjes en ga door met suggesties. Wanneer je merkt dat de spieren ontspannen zijn en de blik bewegingsloos is geworden, kun je beginnen met het geven van directe suggesties van volledige ontspanning en zwaarte in het lichaam. Controleer na inductie van trance op catalepsie in de hand en ga zo nodig verder met verdiepen.

Sommige mensen zijn bang om in hypnose te gaan en er niet uit te komen. Het is een waanidee. Het is onmogelijk om lange tijd in trance te zijn. Meestal, als je de cliënt niet specifiek uit hypnose haalt, wordt hij binnen 1-2 uur vanzelf wakker.

Hypnotische trance is volkomen ongevaarlijk. Tijd doorgebracht in een trance is een tijd van rust en ontspanning. Probeer het en je zult het geweldig vinden!