2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Drie knowhow voor droominterpretatie
Wat als ik mijn dromen niet meer herinner?
Deze vraag hoor ik vaak in mijn masterclasses. “Ik herinner me mijn dromen niet meer. Wat als ik ze helemaal niet heb? Zodra ik wakker word, verdwijnen dromen in één keer"
Antwoord:
Iedereen ziet dromen. In sommige culturen zijn er overtuigingen dat alles droomt: dieren, bomen, rivieren, bergen en de aarde zelf. Als u zich geen dromen herinnert, komt dit vrij vaak voor. Soms gebeurt dit omdat mensen zo ondergedompeld zijn in de 'aardse' realiteit dat hun bewustzijn dromen en dromen eenvoudigweg verdringt; soms vanwege het feit dat we van dag tot dag in zo'n strak schema leven dat er gewoon geen ruimte meer is om je te laten afleiden door dromen, soms om andere redenen die ik niet ken.
Aanbod
Vraag voordat je in slaap valt, mentaal of hardop om ruimte, of andere spirituele helpers die belangrijk voor je zijn: "Help me mijn dromen van vandaag te herinneren." Dit zal bijdragen aan het creëren van een vriendelijke sfeer, het zal in zekere zin een uitnodiging worden voor dromen en de droomwereld. Geef jezelf daarna meer tijd om wakker te worden, vertraag, blijf nog wat langer openstaan voor dromen - dromen zullen een uitnodiging voelen en je belonen met een beeld, een gevoel, een geur of een herinnering.
Zelfs als je je maar een klein stukje herinnert, schrijf het dan op. Dromen zijn holografisch. Dit betekent dat elk stukje slaap is verbonden met het geheel. Hij kan die draad worden, eraan trekkend, het is mogelijk om de droom te ontvouwen, in alle volheid van zijn beelden en betekenissen.
Je kunt ook de hele dag een beetje dromen: gebruik je fantasie, speel, blijf in contact met lichamelijke gewaarwordingen en gevoelens. Dit zal een kleine verzwakking van de dictatuur van consensus / "normale" realiteit mogelijk maken en een beetje dichter bij de wereld van dromen.
Probeer tot slot een fictief verhaal over jezelf te vertellen. Het is grappig en bevat vaak informatie die ook in je dromen aanwezig is.
Wat vertellen dromen jou? Hoe hun betekenis te begrijpen? Procestherapeut en Jungiaanse analist David Bedrick, die in de loop der jaren aan dit onderwerp heeft gewerkt, heeft drie pijlers geïdentificeerd die kunnen helpen de geheime wijsheid van droomboodschappen over te brengen aan hun geadresseerden.
1. Onthoud: de taal van dromen bestaat uit symbolen
Dromen begrijpen is symbolen begrijpen. Als je moeder, je vader, je echtgenoot of je beste vriend in een droom aan je verschijnt, moet je deze cijfers niet verwarren met echte mensen. Zelfs als je droomt over Jezus, Boeddha of je spirituele leraar, moet je er niet vanuit gaan dat dit hen persoonlijk is. Zie ze in plaats daarvan tot de straal als kwaliteiten of manieren van zijn die aspecten van jezelf zijn, aspecten waarvan je je niet bewust bent. Ook als je in een droom een monster, een bandiet of een dader ziet, is het helemaal niet nodig om dit te beschouwen als een indicator van toekomstige of huidige gebeurtenissen in het echte leven.
Hoe de symboliek van dergelijke dromen te interpreteren? Stel dat je droomde dat je partner je bedroog. Dit kan betekenen dat een deel van je wezen niet geïnteresseerd is in je gebruikelijke levensstijl, sociale kring of waardesysteem. Dit deel van jou wil dat 'jij' (je gewone, alledaagse 'ik') vertrekt en een andere manier van zijn onderzoekt.
Of bijvoorbeeld in een droom wordt je achtervolgd door een monster. Dit kan betekenen dat je bang bent voor een deel van jezelf en eraan probeert te ontsnappen. Sommigen zijn bijvoorbeeld geïntimideerd door hun eigen kwetsbaarheid omdat ze in het verleden gekwetst zijn. Voor zulke mensen kan hun eigen kwetsbaarheid beangstigende vormen aannemen in dromen, waarvoor je natuurlijk wilt vluchten.
Laten we ons nu voorstellen dat u droomt van iemand die moet overgeven. Het is helemaal niet nodig om deze droom te beschouwen als een voorbode van je eigen ziekte, of van iemand die dicht bij je staat (misschien zo, of misschien niet). Het kan echter betekenen dat je iets uit jezelf had moeten halen, het niet langer in jezelf had moeten houden, had moeten besluiten de waarheid te vertellen, wat onaangenaam kan zijn, of te stoppen met 'slikken' wat je niet wilt accepteren.
Dit betekent echter helemaal niet dat sommige dromen geen fysiologische processen kunnen weerspiegelen of profetisch kunnen zijn. Sommige van hun dromen kunnen je echt vertellen over de ziekte van een vriend, een soort waarschuwing bevatten, enz. Ik probeer alleen de symbolische eigenschappen van dromen te benadrukken, omdat onze neiging tot letterlijke interpretaties ons kan verhinderen toegang te krijgen tot de psychologische wijsheid die in dromen verborgen is.
2. Onthoud: jij bent niet jij
Net zoals de mensen die je dromen bewonen niet letterlijk jezelf zijn, ben je misschien ook niet jezelf. Niettemin nemen de meeste vertellers van hun dromen hun dromen waar en ervaren ze alsof de symbolische figuren, van wiens gezicht de droom zich voordoet, werkelijk zij zijn. Ik zeg bijvoorbeeld: 'In een droom reed 'ik' door een eenrichtingsstraat in de tegenovergestelde richting. Al de rest reed correct." Ik kan me zorgen gaan maken, denkend dat 'ik' inderdaad de verkeerde kant opgaat in het leven en dat ik mijn koers moet corrigeren. Niettemin worden dergelijke dromen het vaakst gezien door degenen die meer geneigd zijn om de koers te volgen die anderen voor hen hebben uitgezet, in plaats van hun eigen weg te gaan, in hun eigen ritme of hun eigen weg te gaan. Ik vertel de droom vanuit "mijn" gezichtspunt, als iemand die voelt dat hij de verkeerde kant op gaat.
De polariteit van deze positie is een moedig en onafhankelijk persoon die in staat is om tegen de algemene stroom in te gaan. Of, als ik een nachtmerrie had dat er een donkere wolk op me neerdaalde, "ik" geloof dat dit mij overkomt. Als ik, terwijl ik wakker ben, het gevoel heb dat een donkere wolk me omhult, kan dit betekenen dat ik verdrietig en depressief ben. Maar in feite ben ik deze donkere wolk ook, een bepaald deel van mij dat op een ander deel van mij is neergedaald. Dan, terwijl "ik" me het slachtoffer voel van een donkere wolk, kan een donkere wolk denken dat ik nu een toevluchtsoord nodig heb voor de drukte van de buitenwereld, dat ik naar binnen moet keren, me voor het licht moet verbergen in de wereld van gevoelens en dromen (wat de symbolische betekenis is van in een donkere wolk gaan). Of stel dat iemand 'mij' bekritiseert in een droom. Ik ben niet alleen iemand die bekritiseerd en beledigd wordt, maar ook een criticus. Het kan zijn dat ik zelf anderen niet zo hard moet beoordelen, of mezelf, of het kan zijn dat de droom me adviseert om bewuster kritiek te hebben op de ideeën en mensen die ik accepteer.
De Spaanse dichter Antonio Machado schreef: "Ik ben mezelf niet. Ik ben degene die naast me loopt, onzichtbaar voor mij." Dit kan nuttig advies zijn bij het werken met dromen.
3. Onthoud: dromen lossen problemen op een ongebruikelijke manier op
Helpen dromen onze levensproblemen op te lossen? Het kortste antwoord is ja, maar ze geven niet altijd een lineaire oplossing. Stel dat je een relatieprobleem hebt waar je aan werkt terwijl je worstelt om te luisteren en te begrijpen. Tegelijkertijd raden je dromen je aan te stoppen met luisteren, maar in plaats daarvan te beginnen met praten, aandringen en zelfs schreeuwen. Of je kampt bijvoorbeeld in je leven met vermoeidheid en energieverlies. U kunt verschillende soorten voedsel, lichaamsbeweging en slaappatronen proberen om gedurende de dag meer energie te krijgen. En tegelijkertijd wordt dromen geadviseerd om los te laten, te stoppen en niet zoveel energie te besteden aan iets dat eigenlijk niet zo belangrijk voor je is. Of, laten we zeggen dat je geen gevoel van eigenwaarde hebt en iedereen om je heen zegt dat je meer voor jezelf moet opkomen en jezelf moet laten zien zoals je bent. Dromen vertellen je dat je een muziekinstrument moet gaan bespelen, je wetenschappelijke werk moet afmaken of meer tijd in de natuur moet doorbrengen.
Soms bieden dromen niettemin een direct, lineair antwoord op onze problemen, maar vaker bieden ze een nieuwe visie op ons probleem - een visie die de deur opent naar opties voor oplossingen die je niet eens kon bedenken.
Einstein zei dat het onmogelijk is om het probleem op te lossen op het niveau waarop het is ontstaan. Dromen volgen deze wijsheid en geven niet alleen commentaar op de inhoud van onze problemen, maar ook op onze manier om die problemen waar te nemen. Bovenal verleggen ze ons gezichtspunt naar de wereld van mythen en symbolen, waardoor we de context verbreden waarbinnen we onze problemen beoordelen en manieren zoeken om ze te overwinnen. Dit kan vooral handig zijn voor die taken die bijzonder stabiel blijken te zijn tegen al onze goede bedoelingen en inspanningen om ze op te lossen. Vaak zijn onze problemen een uitdrukking van onszelf, en het zijn niet onze omstandigheden die moeten veranderen, maar onszelf.
