Wat Is Er Mis Met Bodypositive?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

"De Amerikanen zijn zo uitgeput in de strijd tegen obesitas dat ze besloten om Bodypositive te creëren" of "Bodypositive is nodig voor degenen die niet weten hoe en niet voor zichzelf willen zorgen" of "Bodypositive is zelfbedrog en zelfgenoegzaamheid" … Het heeft geen zin om variaties op het thema op te sommen, er zijn er veel en ze worden overal gevonden waar er een vertekend begrip is van body positive (BP) als zodanig. De essentie van de vervorming reduceert PD tot zwaarlijvigheid en verwaarlozing, terwijl deze trend van invloed is op veel belangrijkere elementen voor het behoud van fysieke en mentale gezondheid.

Als clinicus word ik vaak geconfronteerd met het feit dat afwijzing van het eigen lichaam aan de basis ligt van verschillende psychische stoornissen, zoals dysmorfofobie, sociale fobie, depressie (ook secundair, zich ontwikkelend tegen de achtergrond van een somatische ziekte), RIP (inclusief orthorexia), GAD, OCS, IBS, somatoforme stoornis, enz. We beginnen met perfectionisme, een beetje neuroticisme over ons uiterlijk, een laag zelfbeeld, twijfel aan onszelf en afwijzing, en al snel wordt ons lichaam een gijzelaar, de denkbeeldige oorzaak van alle mislukkingen.

Als we onze fysieke en mentale gezondheid willen behouden, is het belangrijk voor ons om te onthouden dat het lichaam in de eerste plaats onze vriend is, een deel van ons ik. En in het geval dat het moeilijk is om er vriendschap mee te sluiten vanwege claims, BP kan ons helpen. Maar om te begrijpen dat BP niet beperkt is tot problemen met overgewicht, heb ik de manifestatie ervan in 7 categorieën verdeeld en de mythen die verband houden met BP met betrekking tot elk ervan benadrukt.

Wat is er mis met Bodypositive? Wat zegt Bodypositive echt?

1. Grondwet

De constitutie bestaat niet alleen uit antropologische gegevens (lengte, gewicht, oogkleur, enz.), maar ook uit kenmerken van neurohumorale regulatie (hormonen, neurotransmitters, metabolieten, enz.), en psychologische kenmerken die genetisch inherent zijn aan een persoon. Zo weten we bijvoorbeeld dat asthenici mensen met een lichte huidskleur zijn, dun, met dun haar, dunne armen/benen, kleine borsten, een rationele mindset, een neiging om de regels te volgen en binair denken. Picknicks tegenover kunststoffen en transformatoren, altruïsten, laag, met verhoogde vetafzetting (overal) en grote borsten. Vernieuwers, activisten en presteerders zijn mensen met een atletisch postuur, brede schouders met goed ontwikkelde spieren, dik haar en een donkere huid. En natuurlijk zijn dysplasten analisten en fans van hun interesses, mensen met een onevenredige lichaamsbouw.

Aangezien het artikel niet gaat over constitutionele kenmerken, zullen we niet ingaan op details van functie-overlays. Wat is nu belangrijk om te begrijpen:

- we kunnen de genetische gegevens niet veranderen door ijverig te sporten of speciale voeding te spelen, en een langzame stofwisseling is voor 40% van ons "karma";

- voor het grootste deel streven mensen ernaar het beeld van een atleet te vinden, maar 80% van ons zal het nooit kunnen bereiken, of ze zullen het kunstmatig imiteren met behulp van hormonen, supplementen en constante fysieke inspanning die de psyche uitputten;

- elk van de typen kan overgewicht krijgen, iedereen kan onnodige kilo's / gram kwijtraken, maar een picknick zal nooit een asthenische worden en vice versa, en er is geen "gulden middenweg" tussen;

- elk type kan problemen hebben met het accepteren van hun lichaam (niet elke vrouw wil een atleet zijn, het is moeilijk voor een asthenicus om aan te komen / borsten te vergroten en een picknick te verliezen, terwijl een dysplastische altijd een bepaald deel van de lichaam dat zich onderscheidt van het algemene ensemble van harmonie … en ja, een breed bot is geen mythe, maar iets dat mensen met een normale BMI gek kan maken). Daarom, als we iets moois en corrects vinden, betekent dit helemaal niet dat anderen hun lichaam op die manier zien.

Wat is er mis met lichaamspositiviteit? Dit is wanneer we denken dat mensen met overgewicht bloeddruk nodig hebben. En nog meer als we denken dat BP bedoeld is om de luiheid van 'zelfzorg' of 'obesitas' te rechtvaardigen. Het is net zo verkeerd om de slankheid, spieren of een deel van het lichaam van iemand anders te "bewonderen", zonder de houding van die persoon ten opzichte van het bovenstaande te kennen.

Wat zegt lichaamspositiviteit eigenlijk? Wat zijn onze? lichamen zijn anders dan de natuur en dit is natuurlijk … Het vinden van schoonheid, waarde en uniciteit in jouw type is een belangrijke stap in het accepteren en verkrijgen van het vermogen om schoonheid, waarde en uniciteit in anderen te zien. Het accepteren van je constitutie (niet alleen gespierdheid, slankheid, onbalans of dikheid, maar ook de bijbehorende karaktereigenschappen) is even belangrijk voor het behoud van zowel fysieke als psychische gezondheid.

En nu is het beter om af te zien van complimenten aan het lichaam van onbekende mensen;)

2. Transformaties (onevenwichtigheden, hormonen en opgroeien)

De meest kwetsbare categorie voor eetstoornissen, body dysmorphic disorder en sociale fobie zijn adolescenten. Vaker zijn ze klaar voor acne en groeispurt, maar niet veel mensen weten dat het lichaam "delen" kan veranderen. Hebben jongens zwelling op de borst? Ontwikkelen ledematen zich sneller en worden ze als "flippers"? Onevenredig grote heupen of buik bij meisjes? Voor de groei, een sprong in gewicht? "Enorme" torso, korte benen? Vroege of late puberteit?

Wat is er mis met lichaamspositiviteit? Dit is wanneer ouders BP postuleren in de stijl van 'hou gewoon van jezelf', 'luister naar niemand', 'je bent altijd mooi' en negeer de echte ervaringen van de kinderen.

Wat zegt lichaamspositiviteit eigenlijk? Zorgen over je uiterlijk kunnen niet worden onderdrukt door "positieve psychologie". Wanneer de binnenkant niet overeenkomt met de buitenkant, splitst onze psyche zich. Dit is de reden waarom adolescenten zo kwetsbaar zijn voor psychosomatische stoornissen. Leer je lichaam kennen en begrijp veranderingen, behandel transformaties als een onderzoeker belangrijk op elke leeftijd, omdat er is geen acceptatie zonder begrip. Negeer of negeer niet, ondersteun het kind in gevoelens en help hem omgaan met angst over zijn toestand.

3. Handicap en pathologie

Hier was het logisch om over obesitas te schrijven, maar in feite zijn er veel meer opties wanneer PD een voorwaarde is voor het voorkomen van angst en depressie, herstel of het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Als u geen moedervlek op de vloer van uw gezicht heeft, als u geen last heeft van vitiligo, psoriasis, verschillende dermatitis en zelfs acne, zal het moeilijk voor u zijn om te begrijpen welke reeks gevoelens zo'n persoon ervaart voordat hij naar buiten gaat, en nog meer voordat de noodzaak om contact te maken met een andere persoon. Het is niet gemakkelijk voor mensen om de aanwezigheid van een handicap te accepteren, zowel een lichamelijke als een fysiologische. Je kunt je lichaam niet alleen 'haten' vanwege obesitas, maar ook vanwege diabetes, prikkelbare darmsyndroom, somatoforme stoornissen, reproductieve disfunctie, slecht zien en horen, enz. Dat kan, maar is niet noodzakelijk.

Wat is er mis met lichaamspositiviteit? Dit is wanneer mensen "positief" opvrolijken, de zorgen van andere mensen over uiterlijk en gezondheid devalueren ("wees blij dat je alleen ellebogen hebt gesprenkeld, iemand heeft wonden over je hele gezicht", "geen benen, maar je hersenen zijn goudkleurig,” “je vlekken geven pit aan het lichaam "). Ook wanneer ze grenzen doorbreken door ongevraagd advies te geven vanuit "positieve" motieven om het geheim van genezing te ontrafelen. Of laat gewoon hun aanleg zien (zoals acceptatie), gericht op de ziekte ("kijk allemaal, ik houd zijn geschubde hand vast en het gaat goed"). Ze lijken te denken dat lichaamspositief zijn gaat over het aantonen van positieve acceptatie van de ziekte van iemand anders. Nog moeilijker wordt het als ze al het bovenstaande in de "juiste vorm" formuleren.

Wat zegt lichaamspositiviteit eigenlijk? Respecteer jezelf en je lichaam, focus op een gezonde levensstijl en harmonieuze zorg en verzorging. Alles wat kan worden genezen, moet worden genezen. Hetzelfde dat ongeneeslijk is, zal zeker een deel van onze persoonlijkheid worden. Accepteer je defect = accepteer jezelf, en geniet van het leven op het hoogst mogelijke niveau … Lichaamspositief zijn in relatie tot anderen betekent in de eerste plaats grenzen bewaken, niet praten over het lichaam van een ander als je niet gevraagd wordt, geen beoordeling geven, advies geven en niet iemand met een aandoening uitkiezen, maar zie in hem allereerst een persoon.

4. Sociale norm of seksisme

In feite is er in onze samenleving niet zo'n norm die bepaalt of je benen geschoren zijn of niet, om een manicure te doen of een nagel op het vlees te knippen, om decoratieve cosmetica te gebruiken of niet, om gepierced / getatoeëerd te worden of om alles uit te geven uw vrije tijd aan verzorgingsprocedures … "pseudo-normen" gebaseerd op een seksistische grondgedachte. En het punt hier gaat helemaal niet over feminisme, maar over wat deze of gene persoon voor zichzelf comfortabel vindt (het is bijvoorbeeld moeilijk om muziekinstrumenten te bespelen met een manicure en de huid zonder decoratieve cosmetica is minder vatbaar voor ontstekingen). Maar voor dit gemak moet hij de hele tijd excuses verzinnen? Je recht verdedigen om vriendschap te sluiten met je lichaam zoals het is? Nee.

Om te controleren of een bepaalde "norm" elementair seksisme is, stel jezelf de vraag "is het toegestaan voor een persoon van het andere geslacht?"

Wat is er mis met lichaamspositiviteit? Dit is wanneer men gelooft dat een goed verzorgd en mooi persoon alleen kan worden overwogen als hij overeenkomt met ons idee van schoonheid, zij het een informeel beeld. Het is als "Ik accepteer als lichaamspositief persoon dat je niet kunt afvallen, maar is het echt zo moeilijk om je benen te scheren / je lippen te verven?"

Wat zegt lichaamspositiviteit eigenlijk? "Mijn lichaam is mijn zaak" … Respecteer de grenzen van anderen als die van jezelf. Volwassen mannen en vrouwen beslissen zelf wat, hoe en wanneer ze met hun lichaam doen en hebben hoogstwaarschijnlijk geen externe evaluatie, advies en meningen nodig. Als uw standpunt belangrijk is, wordt u ernaar gevraagd.

5. Mode

Bleke huid of zonnebrand, weelderige heupen of milde anorexia, volle lippen of natuurlijke verzorging, van borstgrootte 4 tot 2… Elke persoon gaat op zijn eigen manier om met zijn angst. Maar voor iemand is het veranderen van je lichaam een kans tot ontwikkeling, de vreugde van het weten, beweging = leven.

Wat is er mis met lichaamspositiviteit? Dit is wanneer een "lichaam-positief" persoon, op grond van de propaganda van liefde voor het natuurlijke, plastische chirurgie belachelijk maakt of veroordeelt, andermans experimenten op het gebied van uiterlijk onder ogen ziet, en nog meer de aanhangers van mode als "domme dummies" beschouwt. " Lees "als je dit doet, accepteer je jezelf niet, maar moet je accepteren zoals je bent"

Wat zegt lichaamspositiviteit eigenlijk? Herhaling is de moeder van leren - "mijn lichaam is mijn zaak") Respecteer ieders recht om wel of niet in de mode te zijn, kopieer of creëer een individueel beeld. Vaak experimenteren maakt deel uit van jezelf kennen, zonder welke, zoals reeds vermeld, de adoptie niet kan plaatsvinden.

6. "Afdruk van het leven"

Onze littekens geven aan dat wij de gelukkigen zijn die de kracht hadden om te overleven. Onze striae is een vreugde dat we eindelijk in staat waren om zwaarlijvigheid te verslaan. Ons grijze haar is een teken van onze veerkracht tegen ongelooflijke beproevingen, en onze veroudering is trots op hoeveel we al weten, kunnen en begrijpen. Depressie zal leeglopen als we bedenken dat deze en andere 'levenssporen op het lichaam' een indicator zijn van onze kracht. Ook al begrijpen we nu niet helemaal hoe het zit.

Wat is er mis met lichaamspositiviteit? Dit is de mening dat je alleen moet accepteren wat niet kan worden veranderd. TN "selectief lichaam positief". Grijze haren kunnen overschilderd worden, uitgerekte huid kan verwijderd worden, het litteken kan verwijderd worden met een laser, rimpels kunnen gladgestreken worden met Botox… Natuurlijk kan dat, maar wie heeft het nodig?

Wat zegt lichaamspositiviteit eigenlijk? Onze transformaties het maakt deel uit van onze ervaring en onze persoonlijkheid … Door transformatie te ontkennen, ontkennen we een deel van onszelf. Hoe pijnlijker de transformatie, hoe meer tijd het kost om deze te accepteren. De meesten van ons, die de "mijn lichaam is mijn zaak"-formule volgen, hebben de neiging om wortels bij te werken of littekens te maskeren. Maar dit bevestigt alleen de regel en geeft de mogelijkheid om te kiezen.

7. Moederschap

Hier wil ik zeggen dat die transformaties die plaatsvinden met het lichaam van de "moeder" deel uitmaken van een lange reis. Soms vrolijk, soms verdrietig, maar altijd persoonlijk. We kunnen niet van dit pad terugkeren, en als onze transformatie een pijnlijke indruk heeft achtergelaten, haten we ons lichaam, dan haten we onszelf alleen maar meer en meer. Het vernietigt. De uitweg is om het verlies te verbranden en de eerste (en daarna volgende) stap te zetten naar de kennismaking met een nieuw zelf. Wanneer je een nieuw lichaam in je leven laat, het bestudeert en vrienden maakt, zul je versteld staan van wat een heerlijke, unieke, charmante vrouw moeder is)

Wat is er mis met lichaamspositiviteit? Door "lichaamspositief" gelijk te stellen aan natuurlijk en natuurlijk, geloven velen dat "… kinderen baren het hoofddoel is, alleen borstvoeding geven, een draagdoek dragen, samen slapen en de komende jaren niet eens aan werk denken…". Is dit niet zo, dan accepteer je je vrouwelijkheid niet en ga je tegen de natuur in. + Natuurlijk zijn pogingen om transformatie door afschrijving te accepteren onjuist (zie punt 2).

Wat zegt lichaamspositiviteit eigenlijk? Weet je het al? Ja, "mijn lichaam is mijn zaak." Niemand behalve de vrouw zelf weet wanneer het zover is, op welke manier en of het zin heeft. Elke beslissing die u neemt, is de uwe, en een dergelijke beslissing is altijd correct en gerechtvaardigd voor die specifieke periode. Je striae en metamorfosen als resultaat van een wonder ervaren, deelnemen aan de magie van het creëren van een nieuw leven, is net zo normaal als het verzorgen van je borsten, heupen en persoonlijke tijd en ruimte. Wat betreft transformaties … Als het moederschap een geschenk is, kun je het dan zien in je nieuwe lichaam? Bestudeer, leer en leer om verandering in uw voordeel om te zetten.

Maar terug naar waar we begonnen. Zoals je waarschijnlijk al geraden had, gaat Bodypositive al lang niet meer over "vet". Lichaamspositief is:

- over jezelf accepteren via het lichaam

- over steun, grenzen en hun respect

- over kennis, onderzoek en experimenten

- over de keuzemogelijkheid en het recht daarin te worden geaccepteerd

- over innerlijke harmonie en eigenliefde

- over de transformatie van angsten, angsten en depressie (geestelijke gezondheid in het algemeen)

- over behandeling, zorg, zorg en dankbaarheid voor de mogelijkheid om het lichaam te hebben, te kunnen en te zijn

- over gelijkheid en over iedereen: mannen en vrouwen, dun en mollig, lang en klein, verdrietig en vrolijk, conservatief en deskundig, gezond en niet zo, enz.

- over hobby's, creativiteit, entertainment, professionele groei, rijkdom, liefde en vriendschap, d.w.z. alles wat we onthouden als we stoppen met ons te fixeren op ons lichaam en uiterlijk.

En zo ja, dan is alles in orde met onze Bodypositive;)