2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Onlangs kwam ik een fragment tegen uit de tv-serie "Sex and the City" waar Carrie haar vrienden martelde met verhalen over wat een geit de man van haar dromen bleek te zijn, hoe hij niet zo'n mooi, slim en grappig, buitengewoon, getalenteerd, sexy - Carrie en dat hij een vinger had, ze is het niet waard en zal snel in zijn ellebogen bijten als hij beseft wie hij heeft verloren! Maar het zal te laat zijn!
Hoe kon hij MIJ ruilen voor een mager fotomodel Natasha en met haar trouwen! Hoe blind en ondankbaar moet men zijn! Op een dag zal hij oud en eenzaam sterven en ik heb medelijden met hem! Hij miste zijn kans.
Aanvankelijk luisterden Carrie's vrienden lang en standvastig naar haar lijden, maar na een tijdje waren ze zo moe van deze eindeloze stroom van woorden en emoties dat ze besloten haar de waarheid te vertellen: "Je bent geobsedeerd door de man van je dromen, we zijn het zat, er is geen kracht meer." …
Carrie reageert verontwaardigd: "Is het niet mogelijk om te zeuren in het bijzijn van je vriendinnen op het moment van de breuk?"
De vriendinnen zijn het erover eens: "Dat kan natuurlijk, maar zou je niet beter kunnen zeuren voor een psycholoog?"
Carrie is beledigd verrast: "Waarom iemand betalen als je je ziel gratis kunt uitstorten en tegelijkertijd iets te drinken hebt? Ik heb de hulp van een professional niet nodig, ik heb jou."
Waarop Samantha zegt: "Ja, zelfs voor 10 minuten - dan hebben we de zuurstof en het controleschot afgesneden." Carrie neemt weer aanstoot: "Ik heb geen therapie nodig, ik heb nieuwe vrienden nodig."
Waarop de vriendinnen antwoorden: "Wij zijn net zo geschrokken als jij. Het is alsof de ene blinde de andere leidt. Soms helpt het om met een open geest met iemand te praten."
Dit fragment uit de film deed me denken aan mijn verleden, toen ik ook mijn vrienden irriteerde met mijn emotionele ervaringen over weer een mislukte relatie.
In het begin luisterden ze met plezier en steunden me, gaven advies, boden aan om te scoren, gooiden alles uit mijn hoofd, ze zeiden dat deze persoon gewoon niet bij je paste en het niet zag. Over het algemeen hebben ze me op alle mogelijke manieren ondersteund, me advies gegeven!
Maar aan hun geduld kwam een einde. Er waren nog gevoelens in mij, ik likte nog steeds mijn wonden na weer een teleurstelling, en ze hadden gewoon niet de kracht om te luisteren. Ik realiseerde me dat ik ze al irriteerde met mijn voortdurend lijdende uiterlijk van een slachtoffer. Het werd tenslotte allemaal herhaald door de jaren heen.
Mensen, als objecten van liefde, veranderden, maar de essentie van het lijden bleef hetzelfde. Een en hetzelfde verhaal herhaalde zich in mijn leven, als een melodie op een versleten plaat. En ik begreep helemaal niet wat er in mijn leven gebeurde en dat ik in hetzelfde scenario belandde.
Ja, ik nam ook aanstoot aan mijn vrienden dat ze mijn gezeur beu waren, en ik bleef alleen lijden in een heerlijk isolement, denkend dat niemand me begreep. Op dat moment bestond mijn beeld van de wereld gewoon niet dat ik me voor hulp tot een psycholoog kon wenden.
Integendeel, ik hoorde over zulke mensen, maar ze leken me een soort afstandelijk, onbegrijpelijk, vreemd, dat geestelijk ongezonde mensen die hun problemen niet zelf kunnen oplossen zich tot hen wenden. En als ik naar een psycholoog ga, geef ik daarmee mijn zwakte toe.
Toegeven dat ik gefaald heb en iemand om hulp vragen is hetzelfde als mijn probleem toegeven, een nederlaag. Dus ik dacht toen. Nou, ik ben sterk en gezond, ik kan het zelf aan! Ik ben in orde, ik ben niet ziek!
En in het algemeen, hoe kan ik naar een volkomen vreemde gaan, omdat ik hem niet ken, kan ik hem vertrouwen, hoe kan ik me openstellen. Ik zou liever zelf de boeken lezen en de video bekijken en erachter komen. Ik ben niet een of andere dwaas!
Dus toen zag ik voor mezelf geen optie om mijn problemen met een psycholoog op te lossen, en ik begreep de mensen die zich tot psychologen wenden ook niet.
Jaren gingen voorbij en ik heb echt veel zelf bedacht, bergen boeken, artikelen werden herlezen, gigabytes aan videomateriaal werden herzien. Ik realiseerde me hoeveel er in het leven kan worden veranderd met behulp van psychologie.
Maar ik liep tegen een probleem aan dat ik zelf niet kon oplossen. En ik kwam op het idee om naar een psycholoog te gaan. Ik kreeg het advies om een goede gestalttherapeut te nemen en besloot tot dit experiment.
Ik herinner me hoe nerveus ik was en de nacht voor onze ontmoeting niet sliep. Gedachten tollen door mijn hoofd:
Wie is zij, wat is zij, hoe zal zij op mij reageren, hoe kan ik me openstellen voor een volslagen vreemde, waar gaan we het over hebben?
Opeens vinden we elkaar niet leuk of passen we niet bij elkaar. Ik was erg angstig en schaamde me om iets over mezelf te vertellen, vooral waarom ik kwam, iets wat ik niet alleen aankon.
Ik stelde me voor dat het zo'n moeder zou zijn die me onder een microscoop zou onderzoeken, me zou veroordelen, het leven zou onderwijzen en diagnoses zou stellen.
Kan zij mij helpen? Zal ze mijn pijn begrijpen? Hoe kunnen eenvoudige gesprekken in het algemeen helpen - dacht ik. Ik was bang, maar tegelijkertijd interessant.
En ik vond het ook jammer om geld te betalen voor simpele gesprekken, waarom betalen? Als u niet kunt betalen? Zoals Carrie zei. Misschien lost het zichzelf op en wordt het beter?
Ik dacht, God, waarom heb ik het gedaan, waarom een afspraak gemaakt, ik kan alles annuleren en in vrede leven. Het lijkt erop dat alles in orde is. Nu weet ik dat de meeste mensen zo'n interne weerstand tegen verandering hebben.
Ik raapte echter de moed bij elkaar en ging met een lang vergeten gevoel naar de vergadering, zoals voor een examen. Ik besloot dat ik maar één keer zou gaan, het op de een of andere manier zou overleven, en het dan onder een of ander voorwendsel zou dumpen.
Wat gebeurde er daarna, vraag je?
In de eerste sessie kreeg ik zoveel acceptatie, warmte, begrip en niet-oordelen van mijn psycholoog dat ik stomverbaasd was.
Ze zien me, ze veroordelen me niet, ze begrijpen me, ze straffen me niet, ze devalueren mijn lijden niet! Ik was in een aangename schok, want ik kreeg een nieuwe ervaring van interactie met een vreemdeling, voor mij onbekend.
En ik keek uit naar de volgende ontmoeting, omdat ik ze zo leuk vond. Maar toch, elke keer ervoer ik weerstand voor de sessie en wilde ik ontsnappen. Maar toen de bijeenkomst eindigde, dacht ik hoe goed het was dat ik was gekomen.
Ik herinner me nog veel momenten en inzichten en ze helpen me in mijn leven. Ik heb mezelf nog beter leren kennen. Hoewel veel van de realisaties niet prettig waren, waren ze het nuttigst en bevorderden ze me het meest.
Ons gezamenlijke werk ging door en steeds vaker betrapte ik mezelf erop dat ik dacht: ik wil hetzelfde doen, ik wil psycholoog worden! Ik vond dit proces zo leuk - oprechte, niet-oordelende communicatie met een persoon van hart tot hart en de resultaten en transformaties die kunnen optreden. Het is alsof je de ziel van mensen raakt, relaties opbouwt op een geheel nieuw niveau van interactie. Het was voor mij een zeer waardevolle ervaring.
Waarschijnlijk had ik het geluk dat ik bij mijn psycholoog kwam en ik herinner me haar en ons gezamenlijke werk met grote warmte en dankbaarheid.
Vele jaren zijn verstreken en nu ben ik zelf psycholoog geworden en ga ik ook door met mijn persoonlijke therapie. Natuurlijk is mijn mening over psychologen, cliënten en hun werk compleet veranderd.
En als je ons voorbeeld neemt met Carrie.
Wat is het verschil tussen een vriend en een psycholoog - hier en daar spreken we ons uit en het wordt gemakkelijker. Soms kunnen we echter tegen een vriend niet alles 100% oprecht zeggen. We hebben misschien beperkingen, wederzijdse kennissen, een vriend zal geen garanties geven dat ze je verhaal niet aan iemand anders zal vertellen, het is vaak gewoon zonde om iets te vertellen, omdat het heel persoonlijk en intiem is, wat we zelfs niet durven toegeven voor onszelf.
En soms wil je je fouten niet toegeven of de mythe vernietigen die je over je partner hebt verzonnen. Wat als alles nog steeds goed gaat en hij terugkomt? Want tot voor kort bewonderde en vertelde je hen hoe geweldig hij is en hoe je van hem houdt en dit is de beste man op aarde en alles is gewoon perfect in je relatie.
Maar het belangrijkste vind ik het verschil. Als je niet alleen je mening wilt uiten, je emoties eruit wilt gooien, maar ook je situatie wilt oplossen, uit hetzelfde scenario wilt ontsnappen, dan zullen je vrienden je niet helpen. Omdat vriendinnen deel uitmaken van je gebruikelijke script waarin je ze jarenlang hetzelfde vertelt.
Het landschap is anders, de mannen zijn anders, maar de gesprekken en ervaringen zijn hetzelfde. En dit heeft zijn eigen zekere opwinding, zijn eigen zoetheid - jarenlang relaties opbouwen, teleurgesteld zijn en dan genieten van je lijden met je vrienden.
De psycholoog zal je helpen je situatie van buitenaf te zien, je zult je rollen die je constant speelt identificeren, je bent je bewust van je leidende mentale toestand, die de gebeurtenissen van het leven vormt, trekt bepaalde mannen aan, kijkt naar je situatie alsof het van de buiten, en dan beslis je zelf of je hetzelfde repetitieve spel wilt blijven spelen of een nieuw relatieniveau wilt bereiken. En heel andere onderwerpen bespreken met je vriendinnen.
Als je de beslissing hebt genomen om iets te veranderen in je vervelende leven, dan zijn het je vriendinnen die een obstakel kunnen zijn op weg naar verandering. Ze zijn dan gewend aan uw algemene rollen en kunnen onbewust het gebruikelijke scenario met u herhalen.
En er is nog een interessant feit dat ik meer dan eens bij mezelf heb waargenomen. Wanneer naaste mensen of vrienden ons iets vertellen, zelfs als het de coolste adviezen of interpretaties zijn, lijken we het niet te horen.
Maar zodra we beginnen te communiceren met een vreemdeling, een medereiziger in de trein, een psycholoog, dan kunnen dezelfde gedachten die tegen anderen worden gezegd meteen opkomen en vallen de puzzels meteen in elkaar! Soms lijkt het alsof we voor het eerst hoorden wat we al zo vaak hoorden en alles begrepen.
En Carrie zei ook tegen haar vrienden: "Oude mensen hebben het op de een of andere manier overleefd zonder psychologen." Waarop Miranda redelijkerwijs antwoordde: "Ja, maar alleen de levenslimiet van oude mensen was 30 jaar."
En we zijn niet langer oude mensen. De wereld staat niet stil. De tijd is gekomen om voorzichtig en met vertrouwen om te gaan, in de eerste plaats met zichzelf, maar ook met zijn vrienden en vriendinnen.
En als je het gevoel hebt dat je het zelf niet meer aankunt, geen uitweg meer ziet, en echt iets wilt veranderen in je leven, dan kun je altijd rekenen op iemands professionele hulp.
Nog een vraag die ik mezelf vroeger stelde, maar die ik nu vaak van anderen hoor: kan ik zelf aan iets werken zonder hulp van buitenaf?
Ik zal zeggen - natuurlijk kan dat, ik heb veel bereikt in het zelfstandig werken aan mezelf.
Maar er zijn concepten zoals blinde vlekken en psychische afweersystemen die ervoor zorgen dat je niet dichtbij komt en de meest pijnlijke problemen in je eentje geneest! Je ziet ze gewoon niet, je begrijpt niet wat het probleem is en hoe je het kunt oplossen. Maar voor een professional is het gemakkelijk te zien.
Tot slot wil ik zeggen: ik aanbid en hou van mijn vrienden en ik heb ze nodig, ze zijn belangrijk en waardevol, zonder hen zou mijn leven erg saai en onvolledig zijn. En ik deel graag mijn gebeurtenissen en gedachten met hen. Maar nu overdrijf ik niet.
En als ik het gevoel heb dat ik vastzit in problemen, ik het niet alleen aan kan en ze echt wil oplossen, dan werk ik in die richting samen met een psycholoog. En dit is een garantie voor mij dat de situatie binnenkort ten goede zal veranderen en ik zal stoppen met in een vicieuze cirkel te lopen. En met mij gaat het goed en mijn vrienden zijn blij!
Psychologe Irina Stetsenko
Aanbevolen:
Waar Betalen We Een Psycholoog Voor?
Wanneer een vrouw een manicure in de salon doet, betaalt ze voor de manicure zelf, en niet voor anderhalf uur van het werk van de meester. Als we naar de tandarts gaan, betalen we niet voor de geboorde tand, maar voor het feit dat hij genezen is, dat wil zeggen voor het eindresultaat.
De Theorie Van Het Niet-bestaande Gevoel Van Eigenwaarde Of Waarom Betalen Voor Lucht Als Je Het Gewoon Kunt Inademen?
De theorie van het niet-bestaande gevoel van eigenwaarde of waarom betalen voor lucht als je het gewoon kunt inademen? Ik betuig mijn oprechte dank aan de geweldige kenners van de zielen van onze tijd en mijn vrienden - Alunika Dobrovolskaya en Olya Kazberova voor de gedachten die bij me opkwamen tijdens eenvoudige menselijke communicatie))).
Als Je Veel Trainingen Over Vrouwelijkheid Hebt Gevolgd, Maar Toch Pech Hebt In De Liefde
Waarom weten en kunnen meisjes alles, maar gebeurt er niets in de liefde? Waarom heb je "stop honderd" trainingen gevolgd, maar ben je nog steeds alleen of ongelukkig in een relatie? Want ten eerste laat je je in de liefdeswetenschap leiden door achterhaalde volksmythen, waarop je vertrouwt.
Waarom Een psycholoog Betalen Voor Testen?
Wist je dat psychologie vroeger een pseudo-wetenschap was? Tenminste in ons geliefde land, hoewel in aanwezigheid van zo'n officiële machtspositie, waren er hele wetenschappelijke afdelingen die zich bezighielden met deze zeer burgerlijke wetenschap … Ik hoop dat ze niet zullen worden beschuldigd van verraad voor deze regels 🤐
Relaties Als Een "strijd Tussen Helderzienden"? Hoe Maak Je Langdurige Relaties Als Je Nooit Gewerkt Hebt?
Relaties als een "strijd tussen helderzienden"? Hoe maak je langdurige relaties als je nooit gewerkt hebt? Iedereen in het leven heeft iemand die je nooit zal laten gaan, en iemand die je nooit zal laten gaan. Chuck Pallanick.
