2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Kan ik zelf van een paniekstoornis afkomen? Waarschijnlijk kunt u dat, maar ik niet.
Ik zal je mijn verhaal vertellen.
In 2010 heb ik een workshop gevolgd over het werken met paniekaanvallen in het kader van de masteropleiding. Direct na deze workshop ben ik aan de slag gegaan met cliënten die paniekaanvallen hadden.
In 2014 was ik al expert in het behandelen van paniekaanvallen. In vier jaar tijd zijn er veel cliënten geweest die met succes zijn teruggekeerd naar een bevredigend leven.
Dus in 2014 'ving' ik zelf een paniekstoornis. Mijn eerste paniekaanval gebeurde 's nachts. Ik werd wakker en het leek alsof ik lucht tekort kwam en ik stikte. Ik stond op, opende het raam en probeerde diep adem te halen. Het is me echter niet gelukt. Hieruit groeide mijn angst nog meer en was er een aanval van een paniekaanval.
Waarom gebeurde de paniekaanval 's nachts? Ik weet het niet. Misschien heb ik iets vreselijks gedroomd. Maar het feit blijft - de eerste paniekaanval trof me. Ik heb het hele huis gestoord. Het huishouden werd wakker en was hier duidelijk niet blij mee. Toen ze mijn toestand zagen, werden ze bang en probeerden ze me te kalmeren. Bij mij werd het echter alleen maar erger. Ik realiseerde me al dat ik in paniek was. En toen maakte ik mijn eerste fout, hoewel ik wist dat het niet de moeite waard was. Ik heb een ambulance gebeld. Ze kwam vrij snel aan. Ik kreeg een kalmerende injectie en de dokter adviseerde, wanneer dergelijke gevallen zich herhalen, een cocktail "Rustig aan": moederkruidtinctuur, valeriaantinctuur en Corvalol.
Die nacht viel ik pas in de ochtend in slaap. Op weg naar het werk herhaalde zich een verstikkingsaanval met een paniekaanval. Ik had het verlangen om uit de metro te springen en de straat op te gaan. Als specialist in paniekaanvallen wist ik dat dit niet moest, anders zou ik de metro gaan mijden en met een wilskracht overwon ik deze volkomen natuurlijke drang van mij.
Op mijn werk was ik mezelf niet. Ik moest cliënten aannemen en werd achtervolgd door de angst dat er paniek zou kunnen ontstaan tijdens het consult. En hier kon ik de tweede fout niet weerstaan. Ik begon collega's te vertellen wat me 's nachts was overkomen. Zo dreef ik mezelf in een nog ergere situatie. Ik heb een onkruid aangewakkerd dat, door discussie, nog dieper wortel schiet en jonge scheuten van angst geeft.
Ik probeerde met mijn toestand om te gaan. Ik overtuigde mezelf: "Nou, je bent zelf een specialist in het behandelen van paniekaanvallen, dus je moet jezelf helpen." Maar deze overtuigingen hielpen helemaal niet. Bij mij werd het alleen maar erger. Ik bleef alles doen wat niet mocht bij paniekaanvallen.
Na een maand van strijd, bijna in wanhoop, besloot ik toch om naar mijn collega te gaan, die me hielp om orde op zaken te stellen en om te gaan met mijn paniekstoornis. Ze werkte met mij precies zoals ik met mijn klanten werkte.
Ik was niet in staat mezelf te helpen, zelfs niet als een deskundige beoefenaar in de behandeling van paniekaanvallen. Waarom gebeurde het? Alles is eenvoudig genoeg. De toestand waarin ik toen verbleef wordt gedomineerd door de oeroude structuren van de hersenen, die gericht zijn op overleven. Maar de hersenschors werkt praktisch niet in geval van paniek.
Dus mijn antwoord op de vraag is:
"Kun je in je eentje van je paniekstoornis afkomen?" 'Waarschijnlijk kunt u dat, maar ik niet.'
Aanbevolen:
DE GEBROKEN SCHOUDER VAN EEN VOLLEDIG HUWELIJK: EEN VERHAAL VAN EEN VISSER EN EEN VISSER
De auteur van het artikel: Maleichuk Gennady. Psycholoog, Gestalttherapeut. Skype: Gennady.maleychuk Ik denk dat veel mensen zich het sprookje van Poesjkin over de oude man en de vis herinneren. De plot is vrij eenvoudig: een oude visser ving een goudvis, wat magisch bleek te zijn.
Wie Te Redden: Een Kind Van Een Moeder Of Een Moeder Van Een Kind?
Ideale moeder Een heel goede moeder offert zichzelf op en zet haar kind op de eerste plaats. Hij vergeet zijn eigen leven en behoeften volledig. Verontwaardiging en irritatie drukken, omdat goede moeders niet boos zijn op hun eigen kinderen.
Laten We Van Onze Moeder Afkomen! - Oedipale Periode Bij Kinderen. Wanneer In Paniek Raken?
"Mam, wil je mijn vrouw zijn?" − vraagt de zoon verlegen aan zijn moeder. “Papa, als ik groot ben en mama oud wordt − ik zal je match zijn " − een dochtertje flirt met haar vader. Ik denk dat je soortgelijke zinnen van de lippen van je kinderen hebt gehoord en hoogstwaarschijnlijk zelf soortgelijke dingen hebt gezegd in de voorschoolse leeftijd.
Is Een Relatie Met Een Nymfomane Een Droom Van Een Man Of Een Levende Hel?
Laten we het hebben over nymfomane vrouwen die gewoon dol zijn op seks en niet direct zonder kunnen. En dan is er iets helemaal over mannen, maar over mannen … En hier denk ik aan, en de nymfomane is gewoon een echt geschenk voor elke man, omdat ze zeker niet "
De Technologie Van Het Creëren Van Een Vals Zelf
Het Valse Zelf blijkt pijnlijk afhankelijk van de Ander, proberen van hem te krijgen enige bevestiging van het bestaan ervan? Weet je wat het engste deel van een gezinsopvoeding is? Nee, geen cijfers, geen geschreeuw, geen bedreigingen en zelfs geen fysieke straf … Het ergste bij het opvoeden van een kind is negeren .
