Het Verleden Is Weg

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

"Vroeg of laat moet je de hoop op een beter verleden opgeven" Irwin Yalom

Het is normaal dat iemand in zijn eigen verleden naar antwoorden zoekt, er ankers in plaatst, er voor altijd in blijft hangen. En ieder van ons heeft iets te betreuren in ons verleden. Iedereen in hem heeft pijn, crises, schuldgevoelens, vernedering, fysieke of psychologische mishandeling, schaamte, woede en veel dingen waarvan 'het beter zou zijn als ze nooit zouden gebeuren'. Soms begrijpen we niet "waarom is dit voor mij", soms willen we gewoon alles vergeten of zelfs in het onbewuste duwen - we oefenen selectief geheugenverlies. Soms klampen we ons daarentegen vast aan herinneringen en leven we in een kleverige koude nachtmerrie uit het verleden.

Soms lijkt het ons zelfs dat als dat niet zo was … dan … er veel opties zijn: als mijn moeder me niet te vroeg had gespeend … als mijn vader het gezin niet had verlaten toen ik 4 jaar oud was… als ik in 1,5 jaar niet naar een kinderdagverblijf was gestuurd … als … als … als … dan zou alles veel beter zijn gelopen. We streven ernaar om met de realiteit te argumenteren, alsof dit mogelijk is.

Het is onmogelijk om de realiteit uit te dagen. Wat er gebeurde, was precies wat er gebeurde. Er is geen tijdmachine waarmee het mogelijk zou zijn om iets te veranderen dat nergens meer bestaat, behalve in ons geheugen. Het enige dat kan worden veranderd, is onze houding. We kunnen het verleden niet langer als een probleem zien en het gaan zien als een bron voor onbeperkte groei. Wat waarheid logisch is, is investeren in een betere relatie met jezelf. Als we waarderen en respecteren wie we zijn - met al die onzin, dan is het gemakkelijker voor ons om de ervaring te respecteren die ons op deze manier heeft gemaakt. Het wegwerken van overworlds helpt veel onderweg. Begrijpen dat ieder van ons op elk moment zijn best doet, is ontspannend. Als we het nu beter zouden kunnen doen, zouden we dat doen. Dit betekent dat dit op dit moment het maximum is. Extra kracht komt alleen van ontspanning, niet van spanning. Zelfs een bevalling is beter en pijnloos als je ontspant tijdens de bevalling. In het moment zijn "hier en nu", volledig bewustzijn, acceptatie van alles zoals het is - dit zijn de componenten van extra-energie.

Mijn verleden is vol van alles. Zowel vreugde als pijn. En liefde, en de afwezigheid ervan. En saamhorigheid en eenzaamheid. En fysieke zwakte, en inspanningen om het te overwinnen. Er was verblindend geluk en lijden op de grens van de mogelijkheden. En ik zou nooit wat mij "goed" lijkt voor niets laten, en alles overboord gooien wat de geest als kwelling herkent. Want zowel geluk als lijden hebben me gemaakt tot wie ik ben. En ik hou van mezelf.

Er zijn veel ontwakende ervaringen met pijn, en vaak krijgen we door pijn empathie en het vermogen om anderen te helpen. Niets opent de harten van andere mensen meer dan de zin "dit is mij overkomen" - een soortgelijke ervaring wekt vertrouwen. Onze helpende hand wordt sneller geaccepteerd als ze zien dat we begrijpen waar we het over hebben. Sommige cirkels van de hel op het moment dat ik voorbijging, leken me absoluut zinloos, maar toen het me lukte en mensen die zich precies in dezelfde cirkels van de hel bevonden zich tot me aangetrokken begonnen te voelen, en ik hen effectief hielp, verscheen de betekenis.

Soms lijkt het alsof het verleden niet loslaat. Dat leek het probleem al te hebben opgelost, maar het manifesteert zich weer. Nietzsche zei: "In vermoeidheid worden we opnieuw gegrepen door concepten die al lang overwonnen zijn." Een kleine regressie is geen volledige terugkeer, dus laat je niet intimideren. Het betekent dat iets daar nog niet volledig is geleefd. Alle ervaringen zijn het waard om eerlijk tot het einde toe te leven. En wees niet bang voor terugval.