2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Zelfafwijzing en een laag zelfbeeld is een van de meest voorkomende psychologische problemen bij mensen. Een persoon beschouwt zichzelf als niet succesvol, accepteert zichzelf niet, heeft veel complexen. Complexen kunnen hem alleen maar hinderen in het leven. Zelfafwijzing, zelfafkeer is een emotionele toestand die wordt gekenmerkt door iemands zelftwijfel, negatieve gevoelens jegens zichzelf. Zo iemand weet niet het goede in zichzelf te zien, hij voelt dat hij niet succesvol is. Vaak gaat deze toestand gepaard met een schuldcomplex.
Heel vaak probeert een persoon aan de verwachtingen van andere mensen te voldoen, te handelen in overeenstemming met wat de andere persoon van hem verwacht. Er zijn zelfs niet-herkende ouderlijke kennisgevingen.
waarna een persoon probeert te bestaan in de wereld om hem heen. Tegelijkertijd moet hij zijn overtuigingen veranderen, compromissen sluiten, wat leidt tot een gevoel van ontevredenheid, afwijzing van zichzelf. Het nastreven van verkeerde normen of onvoldoende zelfbeeld, verkeerde zelfperceptie vermindert ook het zelfrespect aanzienlijk, vormt zelfafkeer of zelfs haat.
Als gevolg hiervan lijdt zo'n persoon aan een obsessief-compulsieve stoornis, verschillende fobieën en wordt hij geplaagd door paniekaanvallen. Het zijn ook deze overdreven eisen en bepaalde verplichtingen jegens anderen zelf die de redenen voor OCS zijn. Haat tegen jezelf en je uiterlijk heeft catastrofale gevolgen tot aan de ontwikkeling van ernstige psychosomatische ziekten.
Het is bijvoorbeeld moeilijk voor een vrouw die niet weet hoe ze van zichzelf moet houden om relaties op te bouwen, zichzelf te realiseren en haar doel te begrijpen. Het geluk vlucht van haar weg.
Wat zijn enkele dingen die je vertellen dat je niet van jezelf houdt?
- Als je naar jezelf in de spiegel kijkt, let je alleen op je gebreken. Dikke wimpers, heldere lippen, mooie gezichtscontouren merk je niet. Je ziet een stompe neus, 14 sproeten, te diepliggende ogen en korter dan de modellen. Je zoekt naar gebreken en merkt de verdiensten niet op. En er zijn altijd meer nadelen.
- Je denkt constant aan wat er met je is gebeurd. Je vergelijkt jezelf met anderen, niet in je voordeel. Het werk is slechter, het loon is lager en de vakantie is korter. Elke gebeurtenis in je leven, neem je waar vanuit het oogpunt van kritiek. Vind negatieve kanten in dit geval en begin ze te verdraaien.
- Je hebt medelijden met jezelf. Je voelt je ongelukkig. Waarom is alles mis met mij, snik je? Tegelijkertijd, genietend van medelijden, probeer je niets te veranderen. Je hoeft alleen maar medelijden met jezelf te hebben.
- Je maakt constant excuses aan andere mensen. Voor iedereen. Wat je ook doet, goed of fout, zodra je een onafhankelijke keuze maakt of handelt, ga je er smoesjes voor verzinnen, uit angst dat je veroordeeld wordt.
- Het streven zal iedereen tevreden stellen. Je wacht om geprezen te worden. Lof betekent veel voor je. Want als iemand vindt dat je lof verdient, dan ben je nog niet helemaal de weg kwijt.
- Het is moeilijk voor u om een andere persoon te weigeren. Het lijkt je dat je hem met je weigering beledigt, hij zal zich van je afkeren of slecht over je denken. Je gaat akkoord. Vaak ten koste van jezelf.
- Je helpt altijd anderen, maar niet jezelf. De problemen van andere mensen tollen door mijn hoofd. Denken hoe de een, de ander, de derde te helpen. En je houdt je bezig met het oplossen van andermans problemen. Maar het idee om jezelf te helpen komt niet in je op.
- U kunt uw belangen niet verdedigen. Je grenzen worden constant overschreden. Je bent niet in staat jezelf te verdedigen. Je weet niet hoe en wilt dat ook niet.
- Wees bang voor kritiek. Critici voor jullie, dit is pijn, het is een mes in het hart. Je bent er erg gevoelig voor. Vaak tot tranen toe.
- Je bent besluiteloos. Het is moeilijk voor u om een keuze te maken. Het is moeilijk om zelf een beslissing te nemen. Omdat de angst voor fouten boven je hangt als een zwaard van Damocles.
- Er zijn mensen om je heen die alles beter weten dan jij en voor jou. Ze weten wat ze moeten doen en hoe ze het juiste voor je kunnen doen. Ze weten wat bij je past, wat je moet doen, waar je moet studeren en met wie je moet trouwen. Je doet altijd wat ze zeiden, ook als je er geen zin in hebt.
- Het is moeilijk voor u om complimenten te accepteren. Je bent bang, je bent in de war. U kunt zich moeilijk voorstellen dat iemand u oprecht kan prijzen of behagen. Dat iemand je zou kunnen bewonderen. Dit betekent dat er egoïstische motieven in het compliment zitten. Ergens van binnen is er een overtuiging dat je geen lof verdient. Er is niets om u voor te prijzen. Hier is altijd om te schelden, alsjeblieft.
- Je houdt er niet van om voor jezelf te zorgen. Oud T-shirt, onverzorgd. Modieuze en mooie dingen voor anderen. En dat ga je sowieso doen. Vaak eet je een slecht humeur met veel calorieën of drink je alcohol. Voor jezelf, je uiterlijk en je gezondheid zorgen staat niet in je regels.
- Je pretendeert nooit het beste stuk van de taart te zijn. Maar de restjes, ja. Dit is goed. Of als je het helemaal niet snapt, dan neem je het als de norm. Het is ok. Ik doe het. Wie ben ik?
En nog een teken. Misschien wel het belangrijkste voor vrouwen. Iemand die niet van zichzelf houdt, is niet in staat om van een ander te houden. Zelfs als ze geliefd is, is het moeilijk om deze liefde te accepteren. Moeilijk. Onmogelijk. Omdat de liefde van een ander in zulke gevallen een manier is om voor jezelf op te komen, om jezelf te bewijzen dat je jezelf kunt accepteren. Het is onmogelijk om volledig te beantwoorden. En zo'n vrouw heeft aandacht nodig, controleert constant de man, vertrouwt hem niet. En deze eenvoudige en effectieve methoden vernietigen relaties in de kiem. En dan begint eenzaamheid en zelfafwijzing opnieuw.
Het kost veel moeite en tijd om van jezelf te houden. En misschien de hulp van een psycholoog.
Maar je kunt meteen beginnen.
Ga naar de spiegel en zeg tegen je spiegelbeeld: " Ik houd van jou! Ik hou van mezelf! "En doe het elke dag. Vele, vele malen.
(Hieronder bied ik een Affirmatie voor Vrouwen aan)
Iemand zal nu grijnzen en denken: Waarom zou ik van mezelf houden …
En helemaal niet! Het wordt ergens voor gerespecteerd. En ze houden van, zomaar. Voor wat je bent
Zelfliefde is het verlangen om jezelf te begrijpen en te accepteren zoals je bent. Naar de mening van veel vooraanstaande mensen is het deze kwaliteit die onmisbaar is voor een persoon.
Elke persoon is uniek op zijn eigen manier en begiftigd met zijn eigen unieke kenmerken. Ware eigenliefde omvat zelfbeheersing en correcte introspectie. Het sluit nederlagen, fouten en mislukkingen niet uit, maar stelt een persoon in staat om ze als gewone verschijnselen te behandelen. Fouten en blunders weerhouden iemand die van zichzelf houdt op weg naar het bereiken van zijn doel.
Zelfliefde is net zo essentieel als lucht. Je kwam niet perfect op deze wereld, je bouwt je eigen leven op. Hoe meer een persoon zichzelf accepteert, hoe zelfverzekerder hij is, hoe correcter hij zichzelf uiteindelijk evalueert. Een 'nuchter' zelfbeeld helpt te realiseren, terwijl een lage of overschatting een belemmering kan zijn in dit proces.
Om een positief zelfbeeld te hebben en jezelf te leren accepteren, moet je jezelf positief opvatten en vaker prijzen. Je hoeft niet 100% perfect te zijn; elke persoon kan fouten maken, heeft zijn eigen kenmerken, gewoonten die anderen misschien niet leuk vinden … Maar dit geeft je niet het recht om liefde en respect onwaardig te zijn. Om je geluk te vinden, jezelf te realiseren, gelukkige en langdurige relaties op te bouwen, dit alles is onmogelijk zonder eigenliefde.
Affirmatie voor een vrouw elke dag:
We reciteren voor de spiegel, 's morgens en' s avonds
Ik ben een vrouw en daar ben ik trots op!
Ik ben mooi en vrouwelijk!
Mijn hart staat open voor liefde!
Ik kan voor mezelf zorgen!
Ik heb een schattig karakter!
Vrouwelijke energie overweldigt me!
Ik straal geluk, vreugde en liefde uit!
Ik ben de enige echte!
Ik ben sterk en vrij!
Ik ben de Almachtige dankbaar dat hij een vrouw is!
Ik zorg goed voor mezelf en waardeer mezelf!
Ik ben jong, slank en sexy!
Ik kijk naar het leven met vertrouwen en optimisme!
Mijn vrouwelijke kracht kent geen grenzen!
Ik ben een magneet voor geweldige relaties!
Ik hou van mijn lichaam en zorg er altijd voor!
Ik ben de gelukkigste vrouw ter wereld!
Aanbevolen:
"Kwaliteit Van Leven" Als Criterium Voor Psychologische Correctie
In het vocabulaire van een medisch (klinisch) psycholoog of psychosomatiek specialist vindt men vaak een uitdrukking als 'verbetering van de kwaliteit van leven'. Deze term heeft veel interpretaties in sociologie, politiek, geneeskunde, economie, enz.
Hoe Het Zelfrespect Verhogen Als Het Zelfrespect Laag Is?
Klanten komen bij mij met een vraag: hoe vergroot je je zelfvertrouwen? Als mensen het over zelfrespect hebben, bedoelen ze meestal iets mythisch dat rechtstreeks van invloed is op het gebrek aan geluk in hun leven. In een gesprek blijkt dat een persoon een gevoel van vreugdeloosheid, ontevredenheid met het leven en ongemak heeft.
Impact Van Kernboodschappen Op De Kwaliteit Van Het Menselijk Leven
Vrienden, in dit artikel wil ik de noodzaak benadrukken om de kernboodschappen te bepalen waaruit elke persoon zijn eigen ideeën over zichzelf vormt en zijn eigen levensscenario creëert. Kernboodschappen zijn verschillende herhaalde boodschappen van ouders aan hun kind over wat wel en niet te doen, hoe en op welke manier.
Wat Is Eigenwaarde In Werkelijkheid Of Wat Bepaalt De Kwaliteit Van Je Leven (deel 2)
Nou, laten we doorgaan. In het vorige deel hebben we onderzocht wat zelfwaardering is, welke basisfuncties het vervult, hoe zelfvertrouwen en zelfwaardering met elkaar verbonden zijn, welke karaktereigenschappen zelfverzekerde mensen hebben, en we onderzochten ook verschillende soorten zelfwaardering.
Wat Is Eigenwaarde In Werkelijkheid Of Wat Bepaalt De Kwaliteit Van Je Leven (deel 1)
Het gevoel van eigenwaarde van een persoon bepaalt veel in zijn leven. Het is een sleutelinstrument dat een startpunt is bij het zoeken naar manieren om doelen te bereiken, het is een hefboom om doelen te bereiken. Het is door zelfrespect dat het waardensysteem van een persoon wordt bepaald, zijn ambities in het leven, en dan kan een persoon doelen bereiken en op welke manieren hij deze zal bereiken, succes of geen succes in de samenleving, het bereiken van het gewenste, harmon
