2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Er is veel controverse en discussie over welke methode van psychotherapie het meest effectief is. Gedurende de hele periode van ontwikkeling van psychologie als wetenschap, en dit is al ongeveer 150 jaar, zijn er vandaag meer dan 400 methoden, scholen, richtingen. Het is duidelijk dat sommigen van hen de grootste erkenning van de wetenschappelijke gemeenschap hebben gekregen, sommigen hebben hun effectiviteit nog niet bewezen bij een grote steekproef van klanten, maar toch zijn er veel methoden.
Welke te kiezen?
Eens, toen ik net mijn eerste stappen in de psychologie zette, zei een wijze man dat een psycholoog werkt als een persoon. Ik begreep niet helemaal wat hij bedoelde, want ik had werkinstrumenten nodig, ik had een algoritme nodig om een sessie uit te voeren, zoals een stapsgewijze instructie. Zonder deze informatie was het eng om naar de grens van het contact met de cliënt te gaan, omdat het niet bekend is wat er op elk volgend moment zal gebeuren, hoe de cliënt zal reageren, wat hij zal zeggen, welke emoties zullen beginnen te ontwaken. Ik had dus een gereedschapskist nodig.
Natuurlijk, zonder gereedschap, nergens. Wij, psychologen, gebruiken in ons werk natuurlijk verschillende technieken en hulpmiddelen, we houden de tijd bij, we proberen het beste uit de sessie te halen om het resultaat aan het einde samen te vatten. Iedereen doet het op zijn eigen manier.
Is er een bepaald mechanisme dat werkt?
Nee dat is het niet. Toen ik me dat realiseerde, werd het voor mij gemakkelijker en tegelijkertijd moeilijker. Makkelijker, omdat de verwachting van het verschijnen van een bepaalde sleutel van alle deuren is verdwenen, omdat deze niet bestaat. En het is moeilijker, omdat ik me realiseerde dat alleen ik in dit proces beslis hoe ik de sessie zal leiden. Ik ben natuurlijk niet alleen, ik ben met een klant. Wij bepalen. Maar zeker geen technieken, methoden, schema's en soortgelijke starre dingen.
Ik begon me op het huidige moment te concentreren en een beslissing te nemen, niet volgens een sjabloon, maar volgens wat de situatie op dat moment vereist. Ik werd gevoeliger en aandachtiger voor wat er in het "hier en nu" gebeurt. Mijn energie begon in het proces van de therapie zelf te zitten, en niet in het uitzoeken van verschillende methoden en schema's.
Ik hield echt van wat Patrick Casement schreef in zijn boek Leren van een patiënt. Hij zei dat wanneer de sessie begint, de psycholoog alle kennis die hij bezit moet vergeten en moet begrijpen dat de situatie die zich zal ontvouwen uniek en onnavolgbaar is en dat wat een hulpmiddel was bij de ene cliënt niet zal werken bij een andere, zelfs als de situaties Zijn hetzelfde. Hij adviseerde om altijd in het "hier en nu" te zijn en oude patronen niet aan een nieuwe situatie te hangen.
Het duurde even voordat ik echt begreep wat hij bedoelde. En daarom zeg ik nu tegen degenen die op zoek zijn naar psychologische ondersteuning voor zichzelf, het volgende.
Je moet, zoals ze zeggen, "je psycholoog" vinden - degene die je vertrouwt, degene naar wiens woorden je luistert en degene die je gewoon "hoort" en hij, dienovereenkomstig, "hoort" je. Het hangt niet af van de methode die hij bezit. Het hangt allemaal af van je persoonlijkheid en de persoonlijkheid van de psycholoog. Als deze persoon bij je past, zal het werk effectief zijn, zo niet, dan zullen geen methoden je helpen. Zoek daarom naar een persoon, niet naar een methode.
Aanbevolen:
Hoe Verandert De Persoon Die Een Psycholoog Bezoekt?
Als je naar een afspraak met een psycholoog of psychotherapeut gaat, ga je in feite op een spannende belangrijke date met jezelf, want daar zul je een proces van positieve transformatie vinden en het opnemen van verborgen reserves … een sacrament … Het overleg veronderstelt een effectieve communicatie.
Getraumatiseerde Persoon Of Persoon Met Een Container
In dit artikel zullen we kijken naar de persoonlijkheid van een persoon die acute stress heeft ervaren en niet in staat om er psychologisch correct mee om te gaan, d.w.z. zodat hij geen negatieve invloed heeft op zijn toekomstige leven . Psychisch niet omgaan betekent dat je niet in staat bent om met sterke negatieve emoties om te gaan, zoals angst, woede, schuld, schaamte.
Moet Een Psycholoog Matchen Met Waar Hij Mee Werkt?
Dat wil zeggen, als hij werkt met het onderwerp persoonlijke relaties, zou hij dan een gelukkige relatie moeten hebben? Als je het over geld hebt, moet je dan zelf goed geld verdienen? Zoals alles in deze wereld, heeft het een complexe keten van interacties, daarom is er hier geen eenvoudig antwoord, omdat het antwoord ja en nee is.
Iemand Helpen Die Met Een Psycholoog Werkt
“Ik ben blij met de veranderingen die me overkomen, maar mijn dierbaren lijken er constant naar te streven me terug in het moeras te duwen, waar ik net uit ben gekomen. En ik heb hun steun nodig." Het lijkt erop, waarom iemand steunen die al hulp krijgt, en zelfs van een professional?
Een Psycholoog Is Een Persoon
In deze fragiele wereld ben je lichter dan een zucht rolde de horizon van de schommel, je afgewezen blik is waardevoller dan lucht, vlucht van gedachten verpest aquarellen moe van het leven, beschaamd je kreunt de handen van iemand anders vinden zichzelf niet en als je bent wat je zoekt, je wordt niet wat je zoekt.
