2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
In het boek 'Buitengewoon. Succesverhalen Malcolm Gladwell maakte het idee populair dat het 10.000 uur kost om de hoogste kwalificaties te beheersen. Maar psychologen en opleidingsspecialisten zijn het er over eens dat excellentie niet zozeer een kwestie van tijd is, maar een kwestie van kwaliteit van de praktijk. Een kwaliteitsverspilling van tijd vereist "hard learning", dat wil zeggen proactieve training, waarbij voortdurend problemen worden opgelost die buiten onze invloed liggen.
En het bewijs zit in onze grijze massa. In de afgelopen decennia hebben onderzoekers het idee van neuroplasticiteit gepopulariseerd. Volgens dit idee stoppen de hersenen niet met hun "constructie" in de vroege kinderjaren, maar blijven ze nieuwe cellen ontwikkelen. Hoewel grondiger onderzoek heeft uitgewezen dat de meeste van hen afsterven. De dood van nieuwe cellen voorkomt - en hecht nieuwe neuronen aan synapsen - proactief leren. Bij proactief leren gaat het om een bewuste betrokkenheid bij het proces, wat de grenzen verlegt en ervaring en kennis verdiept.
Bovenal neemt een persoon zijn toevlucht tot proactief leren wanneer hij iets nieuws aanneemt. Maar zodra een acceptabel niveau is bereikt, kalmeren de meesten van ons en nemen hun toevlucht tot automatisering, wat comfortabel is tijdens stagnatie.
Weet je nog hoe je leerde autorijden? Voordat je voor het eerst achter het stuur kroop, sloeg je onbewust onbekwaam omdat je nog niet wist wat je niet weet. Toen schreef je je in voor een rijopleiding, je werd bewust onbekwaam en realiseerde je hoeveel je nog moest leren.
Proactief leren begint met openstaan voor nieuwe ervaringen. Nu kunt u zich bewust kwalificeren omdat u het chauffeurshandboek punt voor punt bestudeert en aan alle eisen voldoet. In het begin zul je in de war raken als je de snelweg oprijdt, maar na een paar pogingen zal het geen probleem meer zijn.
Al snel na het behalen van je rijbewijs heb je een onbewuste kwalificatie. Je stapt gewoon in de auto en rijdt weg. Vaak denk je bij thuiskomst niet eens na over hoe je het hebt gedaan. In dit stadium van de automatische piloot bevindt u zich in stagnatiezones.
Ondanks je opzettelijke gebrek aan kwalificaties of opzettelijke kwalificaties, blijf je in de zone van optimale ontwikkeling, omdat je openstaat voor nieuwe informatie. Zelfs als je een beginner bent en dus een beetje onzeker, heb je in ieder geval een beginnersbrein dat wil groeien en bereid is om te leren. En het juiste niveau van stress - er is onderdompeling, maar er is geen blokkering van systemen - kan een grote motivatie zijn. Soms wordt hij als ongemakkelijk ervaren, maar hij motiveert ons om verder te gaan.
Stress komt goed van pas als je meer wilt bereiken in het leven dan op de bank liggen. Het is een natuurlijke en verwachte aanvulling op de uitdagingen van leren en, als gevolg daarvan, welvaart. Everest kan niet worden veroverd zonder inspanning en grote risico's. Hetzelfde geldt voor het opvoeden van een ontwikkeld kind, een gelukkig gezinsleven gedurende een halve eeuw, het runnen van een bedrijf of het overwinnen van een marathonafstand. Niemand heeft ooit iets bereikt zonder stress en ongemak.
Het artikel verscheen dankzij het boek "Emotional Agility" van Susan David
Aanbevolen:
Waarom Zwijg Je Als Iets Niet Bij Je Past?
De vaardigheid om over onaangenaam te praten Mijn probleem is dat ik niets weggooi. Ik weet niet hoe ik woede moet uiten; in plaats daarvan krijg ik kanker. Woody Allen Op sociale netwerken vindt momenteel een flashmob plaats met de hashtag #mayuprofoskazatinі.
MOEILIJKHEDEN IN RELATIE MET VROUWEN BIJ HEREN
Sommige van mijn mannelijke klanten hebben nogal wat moeilijkheden ondervonden in de communicatie en relaties met het andere geslacht. Vaak werden deze moeilijkheden een groot probleem voor hen, die vriendschappelijke, romantische, liefdes-, familierelaties belemmerden, hen lieten lijden, eenzaamheid, twijfel aan zichzelf en minderwaardigheid deden voelen.
Over Psychotrauma's Bij Kinderen En Neurotici Bij Volwassenen
Auteur: Mikhail Labkovsky Bron: - Veel mensen hier beschouwen zichzelf als introvert. Sterker nog, ze waren niet altijd introvert. Het is alleen dat ze in hun kindertijd hun geheimen met mama en papa probeerden te delen en er meteen achter kwamen dat het voor niemand interessant was (ze hebben er een keer over gehoord, laat me met rust en houd me niet voor de gek).
Grenzen, Slapeloosheid Bij Vrouwen En Jaloezie Bij Mannen
Grenzen zijn een heel belangrijk onderdeel van ons leven. Grenzen worden gevormd als een persoon zich duidelijk bewust is van zijn verlangens, weet wat hij moet doen, wat hij moet eten, hoe hij zich moet kleden, enzovoort. Als hij zijn verlangens kan verdedigen, wat betekent "
Betrokkenheid Bij Sekten. Verzet Tegen Manipulatie
Een harmonieuze persoonlijkheid valt zelden onder de invloed van sektariërs. Vaker - mensen met bepaalde karakteraccenten. Kenmerkende kenmerken van zulke mensen kunnen zijn introversie, isolement, starheid, onvoldoende ontwikkeld kritisch denken, hysterisch (in het zicht willen zijn, in het middelpunt van de belangstelling staan), paranoia (fixatie op één idee).
