Hoe Te Stoppen Met Jaloers Zijn?

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Afgunst is een gevoel dat gebruikelijk is om te veroordelen, beschaamd te zijn en het niet eens aan jezelf toe te geven. In werkelijkheid zijn er echter geen slechte gevoelens - ze signaleren ons allemaal over iets belangrijks.

Wat is de echte psychologie van afgunst? Hoe om te gaan met dit gevoel?

Voorwaardelijk is afgunst verdeeld in "wit" en "zwart". Wat is het verschil? In het eerste geval schaadt dit gevoel anderen helemaal niet en zorgt het ervoor dat je constant aan jezelf werkt, gericht is op interne zelfverbetering en niet op wraak op iemand - "Ik benijd deze persoon en wil zijn niveau bereiken!" Voorbeelden van de manifestatie van dergelijke afgunst:

- voor vrouwen: “Oh! Wat heeft ze mooi lang haar! Die ga ik zelf kweken!"

- voor mannen: “Oh! Mijn vriend heeft een nieuwe auto gekocht! Ik ga zeker ook dezelfde kopen!"

Dienovereenkomstig begint een persoon geleidelijk een doel te bereiken, bijvoorbeeld om meer te verdienen (hij weet dat hij over een jaar of twee dezelfde auto kan betalen als die van een vriend).

Moeilijkheden beginnen op het punt waar afgunst zwart wordt. Wanneer gebeurt dit? Op dat moment, wanneer er een verlangen is om het voorwerp van afgunst te vernietigen of hem net zo slecht te maken als de jaloerse zelf. In deze toestand neemt een persoon de verantwoordelijkheid volledig van zichzelf weg voor alles wat er in zijn leven gebeurt, in de overtuiging dat het het voorwerp van jaloezie is dat de oorzaak is van zijn eigen falen en vernederde positie. Met andere woorden, deze toestand kan worden gekenmerkt door één precieze uitdrukking - "We hebben niets nodig, zolang anderen niets hebben!" Ik wil bijvoorbeeld het niveau van Bill Gates bereiken, maar met mijn inkomen onder het gemiddelde, moet ik honderd jaar werken en het is onwaarschijnlijk dat ik dit niveau zal bereiken - de kloof is te groot! In dit geval begint het gevoel van jaloezie de persoon te kwellen, te vernietigen en van binnenuit te "eten".

Wat te doen in deze situatie?

Eerst moet je de persoon bestuderen op wie afgunst is ontstaan, om enkele negatieve aspecten van zijn leven te ontdekken - in de regel is er een bepaalde prijs die mensen betalen voor hun leven. Sterren kunnen bijvoorbeeld niet uitgaan zonder make-up (vooral meisjes), ze kunnen zich niet ergens in de stad terugtrekken - een journalist kan kijken, een foto maken en de volgende dag verschijnt er een volledig lelijke foto in de kranten. Er zijn nadelen aan rijkdom - een persoon moet constant nadenken over de veiligheid van zijn geld (waar te beleggen? Welke bank is stabieler om op te slaan?).

Nog een voorbeeld, meer nuchter en vitaal. De ene vriendin is jaloers op de andere omdat ze al jaren getrouwd is, haar man voor alles zorgt en over het algemeen een sterke en vriendelijke familie heeft. In werkelijkheid kan er echter een omgekeerde situatie zijn - niet alles is zo goed in het huwelijk (een vrouw wordt gedwongen haar man te verdragen, die altijd ongelukkig is met alles).

We kunnen jaloers zijn op het ideale beeld, maar als we dieper kijken, kan alles heel anders blijken te zijn dan het op het eerste gezicht lijkt - een persoon kan ernstige problemen hebben.

Analyseer wat er precies leuk is aan een persoon - aangetrokken door uiterlijk, geld, roem of eigendom (een mooie auto, appartement of huis), dan denken we dieper. Hou je van de manier waarop hij geld verdient? De vaardigheden die hij bezit? Of het gemak waarmee hij in alles in het leven slaagt?

Al deze punten zijn erg belangrijk om aan te duiden - wat en hoe je het leuk vindt. Je kunt niet bij één foto stoppen - "Hij heeft een goede auto, ik wil er ook een!" Als een persoon iets doet dat zo aan hem verslaafd is in een ander (hij koopt bijvoorbeeld een auto), zal het niet gemakkelijker worden - hij draait zich om en haakt aan iets diepers. In de regel kunt u met zorgvuldige analyse iets vinden dat echt belangrijk en waardevol voor u is.

Natuurlijk kan niet iedereen de tweede Bill Gates worden, maar iedereen kan zichzelf het recht geven om op zijn minst iets te bereiken. Het belangrijkste is om de essentie van je jaloezie te begrijpen. In dit geval zal het denkproces zelf "genezen", het wereldbeeld zal veranderen, de persoon zal niet zo "omvergeworpen" worden van jaloezie: "Hij is zo cool, maar ik ben niets!". Leven met dergelijke overtuigingen is echter vrij moeilijk - als je niet terugkeert naar de realiteit en begint te bewegen, kun je gewoon op één plek bevriezen. Als je iets leuk vindt, doe het dan!

Alles is mogelijk in het leven. Wanneer een persoon echt iets wil, zal hij het zeker bereiken. Misschien zal hij niet alle glorie van de wereld winnen, maar in de goede richting bewegen kan grote hoogten bereiken. Het belangrijkste is om naar het beeld te gaan dat het voorwerp van afgunst is, want dit is precies wat je wilt. Maar verdrink niet op weg naar je ideaal - in werkelijkheid is alles altijd dubbelzinnig (er is niet alleen wit of zwart, alleen goed of slecht). Het leven is als een labyrint - het hele pad is verdraaid (iets zal goed zijn, maar iets zal slecht zijn). Dat is de reden waarom als afgunst gescheiden is van de realiteit, het erg pijnlijk is.