2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Een veel voorkomende "wijsheid" in de moderne zakencultuur is dat er geen plaats is voor ongemakkelijke gedachten en gevoelens op kantoor. En dat werknemers, vooral managers, stoïcijnse of eeuwige optimisten moeten zijn. Ze moeten zelfvertrouwen uitstralen en hun storm van emoties, vooral 'negatieve', in bedwang houden. Maar dit is in strijd met de elementaire wetten van de biologie. Hoe goede werkers ze ook zijn, gezonde mensen hebben een stroom van gedachten en gevoelens, waaronder kritiek, twijfels en angsten, die van binnen koken. Dit is hoe het menselijk brein werkt, proberen de wereld te begrijpen, te anticiperen en problemen op te lossen en mogelijke gevaren te vermijden.
Hierdoor wachten overal potentiële haken op ons aan de robot. De baan maakt gebruik van en integreert onze verborgen overtuigingen, zelfconcepten, gevoel van competitie en samenwerking, en alle levenservaringen voorafgaand aan de functie.
Zelfs als de robot verbonden is met gegevensverwerking en -analyse, spreadsheets en strikt rationele beslissingen, is het kantoor het spel waarin emotionele problemen spelen, of we het ons nu realiseren of niet. Op het werk, vooral in moeilijke situaties, denken we vaak terug aan onze eigen oude verhalen over wie we ons vroeger voorstelden te zijn.
Deze ouderwetse verhalen kunnen ons op kritieke momenten verslaafd maken. Wanneer we bijvoorbeeld bekritiseerd of bekritiseerd worden; wanneer we ons genoodzaakt voelen om meer robots aan te nemen of sneller te werken; wanneer we bezwijken voor de persoonlijke invloed van bazen of werknemers; wanneer we het gevoel hebben dat we worden onderschat … dat wil zeggen, je snapt het idee. De lijst gaat verder.
Om vooruit te komen, moeten we deze verhalen op dezelfde manier bijwerken als een cv. En net zoals we na het afstuderen aan de universiteit de zomerse deeltijdbaan vergeten, moeten we iets uit het verleden in het verleden achterlaten.
Het intense tempo en de complexiteit van het leven maakten emotionele flexibiliteit des te belangrijker. Het bedrijfsleven loopt voorop in verandering: globalisering, technologische modernisering, herziening van regelgeving, demografische veranderingen maken werk onvoorzien. Eisen kunnen om de paar maanden veranderen, de doelstellingen van het voorgaande kwartaal verliezen hun relevantie, reducties, consolidaties en reorganisaties zijn overal. Van zo'n gevecht kun je nog steeds gek worden zonder emotie.
Onder deze omstandigheden vereist een doeltreffende werkhouding een zorgvuldige afweging van uw plannen. Om dit te doen, moet u anticiperen op hoe onze beslissingen andere aspecten van het bedrijf of project zullen beïnvloeden en deze indien nodig aanpassen. Je hebt elasticiteit nodig om aan dezelfde dagelijkse constanten te voldoen: onzekerheid en verandering. We hebben ook communicatie nodig om de middelen van de groep te gebruiken om nieuwe ideeën te genereren en te implementeren.
Helaas maken de snelheid en veranderingen die flexibiliteit vereisen ons ongevoelig. Er stroomt zoveel informatie naar ons toe en er moeten zoveel beslissingen worden genomen dat we er snel aan kunnen wennen om stil te staan bij de eerste geschikte optie. Dat wil zeggen, toevlucht nemen tot zwart-wit denken. En zodra we niet genoeg tijd hebben om te communiceren, brengen we relaties bij transacties. Als je elke dag 300 berichten beantwoordt, ben je immers beperkt tot een kort antwoord.
Het gevolg van deze verwarring zijn onvolwassen en simplistische oplossingen, zonder na te denken over stress, emotionele spanning en de naïeve hoop dat een of andere vorm van technologie en multitasking een oplossing zal bieden.
Het artikel verscheen dankzij het boek "Emotional Agility" van Susan David
Aanbevolen:
Wat Zal Een Vrouw Helpen Om Niet Verslaafd Te Raken Aan Relaties?
Ik heb onlangs een bericht ontvangen waarin ik wordt gevraagd om te verduidelijken wat ik bedoel in het artikel "Wat bepaalt het succes in een relatie" onder de woorden dat het belangrijk voor haar is om 'zichzelf van binnenuit te pompen' om ervoor te zorgen dat een vrouw niet in een relatie blijft en een man.
Het Is Het Zoete Woord Voor Verslaving. Verslaving Aan Het Voorbeeld Van één Leven
Ze is geboren op eenentwintig december. Dat herinnerde ze zich zeker. Er waren onnauwkeurigheden met het jaar, maar deze jaren lopen ze op de een of andere manier te snel - het heeft geen zin om te onthouden. Mijn vader was een communist. Streng gezicht, eeuwig pak, donkere auto.
Hoe Ik Met Alles Stopte En Online Aan Het Werk Ging Of Hoe Ik Op De Juiste Manier Uit Het Kantoor Kwam
Ze praten er niet over op glossy Instagram. In 2014 stopte ik met mijn school waar ik Engels doceerde en begon ik een eigen lespraktijk. Tegelijkertijd studeerde ik voor psycholoog (behandeling van psychosomatische ziekten door middel van psychotherapie).
Is Het Mogelijk Om Tijdens De Therapie Volledig Te Voldoen Aan De Behoefte Aan Het Gebrek Aan Ontvangen In De Kindertijd?
Om deze vraag te beantwoorden, moet u eerst begrijpen in welke staat de volwassene zich bevindt, aan wie een ontwikkelingsbehoefte niet werd bevredigd in de kindertijd (bijvoorbeeld de behoefte aan veilige gehechtheid of de behoefte aan zijn behoeften om gehoord en bevredigd te worden).
Emotionele Behendigheid 7. Verslaafd Aan Geluk
In één onderzoek (The Dark Side of Happiness, Gruber) werd bewezen dat je niet alleen onmetelijk gelukkig kunt zijn, maar ook kunt genieten van pseudo-geluk, proberen je geluk op het verkeerde moment en op de verkeerde manier te vinden. Dit betekent niet dat je constant in angst en bezorgdheid moet leven.
