OVER ANGSTSTOORNIS

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Elke ochtend, als ze haar ogen opent en beseft dat er een nieuwe dag is aangebroken, ervaart ze angst. Weer een nieuwe dag … Ga weer aan het werk, dus zodra hij beseft dat er een nieuwe dag is gekomen, wil hij de nacht verlengen, in bed liggen, bedekt met een deken over zijn hoofd en zodat deze nieuwe dag niet beginnen. Nee, ze wil aan het werk, ze houdt ervan om bloemen te maken, boeketten en cadeaus te verzamelen, nieuwe inscripties te bedenken voor knusse dekens en kleurrijke mokken. Meerdere keren zei ze dat ze ziek was. En elke keer dat ze zichzelf hiervoor schold en beloofde te verbeteren, zal morgen alles anders zijn en zal ik zeker opstaan bij de wekker, mijn favoriete trui aantrekken en … En de volgende ochtend is een nieuwe dag, maar vandaag is ze staat op en trekt haar favoriete trui aan. Ze is misselijk, geeft over van het zweet, haar hoofd tolt - ze is duidelijk niet helemaal gezond. Zo ja, hoe kom ik aan het werk? Als het eng is, dan is dit geen reden om niet te gaan werken, maar als je ziek bent, dan moet je zeker thuis blijven. Wat als ik recht op de koper braak? In het bijzijn van collega's, bezoekers, zal iedereen lachen. En niemand zal ooit meer met haar praten, iedereen zal over deze zaak praten en ze zal nooit, nooit meer het huis kunnen verlaten. Nooit. Wat als ze flauwvalt? Is het eenvoudig om te stoppen of in de bus? En niemand zal haar helpen, iedereen zal denken dat ze dronken is. En daarna zal iedereen verwijtend kijken en het hoofd schudden, "ay-ay-ay, zo jong, maar 's ochtends had ik er al genoeg van." Of het zal voor iedereen hetzelfde zijn, maar het zal vallen, dus het zal per ongeluk in de groef rollen en daar zal het zeker niet meteen worden gevonden. Nee, vandaag moet ik zeker thuis blijven, maar morgen gaat ze zeker aan het werk, belooft ze zichzelf. En het wordt meteen makkelijker.

Het is niet erg goed, maar beter dan het huis uit te gaan.

Thuis is het beter totdat de baas belt en eist "wat voor ziekte je ook hebt, neem een attest mee, anders moet ik je ontslaan, terwijl je 's ochtends al om verlof hebt gevraagd." Ze begrijpt heel goed dat als dit zo doorgaat, ze echt ontslagen kan worden en dat ze op deze manier nog meer problemen voor zichzelf creëert. Ze begrijpt dat het op de een of andere manier stom is, dat je naar je werk moet, dat haar daar niets ergs kan gebeuren, dat je gewoon naar de winkel moet komen en daar komt alles goed. 's Avonds haalt ze haar favoriete trui tevoorschijn, pakt haar tas en gaat naar bed, "morgen ga ik zeker… er is niets om bang voor te zijn, helemaal niets." En weer ochtend, en alles herhaalt zich weer, een cyclus van gedachten, en misselijkheid, en ze blijft weer thuis.

Nee, alles was in orde op het werk, niemand viel haar in het team lastig en zelfs de baas was erg loyaal aan haar kwalen.

En waarom is ze altijd op zijn minst een beetje, maar bang? Of alarmerend. Nu hield ze van haar baan, meiden, met wie ze tijdens de lunch kon overleggen waar ze een nieuwe tafellamp of een nieuw appeltaartrecept kon kopen. En het werk was niet alleen aan de kassa, maar ook rustig eenzaam werk met bloemen, linten, dozen en kralen. Niet zoals op school, het was er altijd onvoorspelbaar en lawaaierig, en het moest leuk zijn. Maar ze was verdrietig en ongemakkelijk, op de een of andere manier angstig. Vooral als de lessen niet in de klas waren, maar onderweg, waar veel nieuwe en ongewone dingen waren.

En het is zelfs moeilijk te zeggen wanneer en hoe het allemaal begon, toen het ondraaglijk werd om 's ochtends wakker te worden met de gedachte dat je naar je werk moet en je je niet duizelig en misselijk wilt voelen. Het gebeurde natuurlijk op school, de hoofdpijn, toen de maag. Maar "alles was in orde", "zwakte is hij geladen."

En ja, zelfs op de middelbare school was alles in orde, maar het was op de een of andere manier anders, er was een onredelijke angst, gedachten dat ze dommer was dan anderen, een soort pijnlijke leegte van binnen, hoewel er ergens een zekerheid was dat dit niet helemaal waar. En eenzaamheid, want dat is makkelijk en leuk voor anderen, maar zij niet. Ze zou ook plezier moeten hebben, maar op de een of andere manier is het niet zo.

Soms zijn er gedachten dat niemand haar werk nodig heeft, iedereen zal gewoon stil en meelevend naar haar kijken als ze vergeet de marshmallows in een geschenkdoos te doen of te veel snoepjes doet. En misschien zullen ze lachen. En dus moet ze heel voorzichtig zijn op het werk, hoewel dit de meest gewone dag is, verzamelde ze deze sets zo vaak dat ze het met haar ogen dicht kan doen. Ze checkt de doos, sluit hem, knoopt het lintje, ze deed alles goed, zo goed mogelijk. Ze voelt zich moe. Zelfs gedachten kunnen vermoeiend zijn. Het komt voor dat misselijkheid en koude rillingen over de kop slaan, de benen donzig worden, het hoofd duizelig. "Er is iets mis met mij." En er kwamen steeds meer van dat soort dagen. In het begin kon ze zo'n ongemak aan, maar soms was het absoluut onmogelijk en een paar keer rende ze van haar werk naar de volgende straat, wat erg moeilijk was in zo'n toestand, en van daaruit belde ze een ambulance. Maar de dokters zeiden dat ze in orde was. Alleen in het weekend was er een stilte, en dan waren deze dagen gevuld met angst.

Er was een tijd dat ze hem ontmoette, toen nam de angst af, ze kon haar hoofd op zijn schouder leggen en gewoon een praatje maken, ze voelde zich gemakkelijk en zelfverzekerd. Hij streelde haar haar en zei dat hij alles begreep. Maar hij wilde ergens heen, en zij bleek, omdat ze zo goed samen zijn, thuis te zijn. Hij begon weg te lopen. Ze begon te denken dat ze niet goed genoeg voor hem was, dat Hij hem niet nodig had en de angst keerde terug. En al haar vrienden, bij wie ze steeds vaker weigerde mee te doen, stopten uiteindelijk met haar bezoeken. Haar naam is, nu in de bioscoop, nu in een café, nu voor een wandeling, maar ze kan niet naar buiten. Hij wil en kan niet. "Alles komt goed. Deze keer ga ik zeker." Maar ze bleef weer thuis en begreep niet wat er aan de hand was. Het punt is iets dat Ze niet kan beheersen en waarvan ze de naam niet kent.

Ik moet gaan werken, zegt ze tegen zichzelf voordat ze naar bed gaat. “Ik wil mijn baan niet verliezen, ik wil niet van een uitkering leven en als een soort loser naar mijn ouders verhuizen, ik wil met mijn vrienden naar de film. Alles komt goed . En ze haalt haar favoriete knusse trui tevoorschijn… 's Morgens komt er weer een nieuwe dag, maar ze beloofde zichzelf dat ze vandaag zeker zal gaan. Trui, tas, kijk in de spiegel bij de voordeur. Ik ben niet gezond, opnieuw deze misselijkheid en duizeligheid, mijn benen worden donzig en deze zwakte. Het is dwaas om in zo'n staat te gaan werken. De vakantie komt eraan, maar voor nu zal ik proberen ziekteverlof op te nemen, en thuis kun je cadeaus verzamelen en inscripties op kleurrijke mokken bedenken. Alles zal veranderen, maar ergens in haar hart weet ze dat ziekteverlof of vakantie niets zal veranderen. Wat is er, ze weet het nog niet. Ze lijkt in ieder geval in orde? En ze heeft geen reden om hulp te vragen.

Maar op een dag realiseerde ze zich dat er hulp nodig was, dat was nog voordat ze weer aan het werk moest van vakantie. Omdat ze niet naar de supermarkt kon, thuis eten bestelde, maar op dat moment besefte ze dat ze niet langer alles in de hand had wat haar overkwam.

Dus wat is er aan de hand? Is alles in orde?

Dus, of vergelijkbaar, angststoornis manifesteert zich. Het kan mensen jarenlang kwellen, emotioneel leed veroorzaken en het leven zo ondraaglijk maken. Veel mensen zijn bang om het huis te verlaten, naar hun werk te gaan, naar openbare plaatsen, om ver van huis te gaan, om vrienden te ontmoeten. En als dit lang genoeg duurt, brengt het onvermijdelijk veranderingen met zich mee en bemoeilijkt het het leven ernstig.

Kan een gesprek helpen?

Als het moeilijk wordt, kan praten echt helpen. Daarom zijn er psychologen en psychotherapeuten. Therapeutische gesprekken verschillen in doelen en typen, het hangt er allemaal van af waarmee de persoon naar de dokter is gekomen, met welke klachten, vragen, verzoeken, wat voor soort pijn en doel hij heeft.

Deze keer in het kantoor van de psychotherapeut. Ze sprak weinig over haar leven, het verleden, ze moest weten wat haar angst was. Welke gedachten wekken deze angst op en hoe deze te veranderen, hoe te leren het huis te verlaten, hoe niet bang voor jezelf te zijn en weer op jezelf te leren vertrouwen. Hier zijn gewoon "huiswerk" niet echt willen doen, maar als het nodig is, dan is het nodig, ze wilde zo snel mogelijk beter worden en doen wat ze wil.

Deze benadering wordt cognitieve gedragstherapie genoemd en is zeer nuttig bij de behandeling van angst en depressie. Want het is niet genoeg om te begrijpen waarom je je zo slecht voelt, maar je moet weten wat en hoe je moet doen om goed te zijn, dat wil zeggen, anders leren denken en handelen.

Er zijn geen identieke mensen en daarom reageren we allemaal anders op moeilijke situaties in het leven. Maar wat de moeilijkheid ook is, het kan worden aangepakt en verbeterd. Zal een persoon die dergelijke angst ervaart volledig kunnen herstellen en hoe lang zal het duren om te herstellen? In staat tot. Er zijn middelen om deze aandoening te bestrijden. En de rest hangt af van de bereidheid om hulp te accepteren, van de ernst van het probleem en hoe lang het duurde voordat hulp werd geboden. Soms kost het meer tijd, soms is het verbazingwekkend hoe snel het herstel gaat. Ik veronderstel dat het afhangt van hoe gemakkelijk hulp wordt aanvaard en hoe actiever de persoon die erom heeft verzocht bij het werk wordt betrokken. En hoe sneller het herstel optreedt. Het komt voor dat voorzichtigheid en besluiteloosheid blijven bestaan, maar daarna is er een kans om te doen wat je wilt en het leven te leiden dat je wilt leven.