We Leren De Taal Van Het Onbewuste Te Begrijpen. Twee Simpele Oefeningen

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Hoe leer je de stem van intuïtie te horen? Hoe de taal van het onbewuste te leren begrijpen?

Er zijn veel boeken en cursussen die specifieke technieken aanleren. Maar we hebben altijd onze eigen “leraar” “bij de hand” -

onze dromen. De inhoud van het onbewuste wordt door dromen tot werkelijkheid gebracht. En in observatie, "beschouwing" van dromen, en is een lange voorbereiding van de geest om de taal van het onbewuste te kunnen begrijpen. Om de stem van je intuïtie te leren horen.

Het voordeel van zo'n "observatie" is dat het ons geen eenmalig effect geeft, maar in ons wordt verzameld door kracht en kennis.

En om dit vermogen in jezelf te ontwikkelen, is het niet genoeg om iets één keer te doen, en dan te gaan zitten en te wachten op het geschenk in de vorm van intuïtie. Nee, het gebeurt niet van de ene op de andere dag.

Je kunt niet besluiten om vanavond een nieuwe vreemde taal te leren kennen en hem die avond beginnen te spreken. Hoe graag je het ook wilt.

Je kunt geen dieetsalade eten in plaats van een fluitje van een cent en verwachten 's avonds af te vallen. Zo werkt het niet. In beide gevallen moet u zowel het leren van talen als een nieuw dieet tot onderdeel van uw dagelijkse leven maken en gewoon tot een manier van leven maken.

Op dezelfde manier vindt de studie van de taal van het onbewuste plaats in dagelijks systematisch contact met de manifestatie van het onbewuste - dromen.

In dit geval wordt communicatie met je eigen onbewuste een soort dagelijks ritueel. Een praktijk die we verantwoord en bewust benaderen.

Jung geloofde dat dromen belangrijke boodschappen, filosofische ideeën, illusies, wilde fantasieën, herinneringen, plannen, irrationele ervaringen en zelfs telepathische inzichten kunnen bevatten (Wikipedia).

En Jungs leerling Maria Louise von Franz zei in haar boek The Way of Dreaming het volgende: 'Dromen zijn nuttig als je ze onthoudt, in een poging erachter te komen welke spelletjes je met jezelf speelt. En je kunt er nu al iets aan doen”.

Je hebt waarschijnlijk verhalen gehoord over ontdekkingen die in dromen zijn gedaan - Dmitry Mendelejev en het periodiek systeem van chemische elementen, Friedrich Kekulé en de formule van benzeen, Niels Bohr en de structuur van het atoom, Albert Einstein en het idee van de theorie van relativiteit.

De grote geesten uit het verleden kregen in hun dromen "toegang" tot de oplossing van de moeilijkste wetenschappelijke problemen en problemen. En zelfs als je niet gelooft in het idee van het collectieve onbewuste als een soort gigantische opslagplaats van wereldwijde ervaring, begrijp je waarschijnlijk dat in een droom, op een verbazingwekkende manier, een persoon kan, zo niet eens een ontdekking doen voor hele mensheid, dan tenminste de kennis verwerven die nodig is in zijn eigen leven., innerlijke harmonie, of de oplossing van lang kwellende vragen op het niveau van … intuïtie.

Hoe kunnen we toegang krijgen tot deze diepe bronnen?

Om de taal van het onbewuste te leren begrijpen, lijkt het mij de moeite waard om twee zeer belangrijke praktijken onder de knie te krijgen. Maar het is logisch om dit regelmatig te doen en ze kennis te laten maken met het niveau van gewoonte, met het niveau van levensstijl.

Eerste oefening:

Een droomdagboek bijhouden

Maak een speciaal notitieboekje en schrijf er elke ochtend je dromen in op. Het maakt niet uit of je ze onthoudt of niet - het belangrijkste is om het regelmatig te doen. Zelfs als je de inhoud van de droom niet meer weet, schrijf gewoon - "Ik herinner me niets". Als de droom is ontsnapt, maar er blijft een vaag gevoel over, schrijf het dan op. Als je je maar één detail herinnert, schrijf het dan op. Schrijf alles op - gelaagde dromen en schijnbaar belachelijke passages. Het is het ritueel dat belangrijk is. Je dagelijkse, op papier gebaseerde contact met de inhoud van het onbewuste is belangrijk. Waarom op papier? Omdat neurofysiologen hebben bewezen dat het "handschrift" is dat het werk van de hemisferen synchroniseert - is het belangrijk om te schrijven en niet om op het toetsenbord te typen. Bovendien is het proces van het 'klinken' van de beelden van de slaap, het 'samenbrengen' van subtiele en soms zeer wankele sensaties in een enkel verhaal met een bepaald plot, ook een proces van gecoördineerd werk van de hersenhelften. Wat op zijn beurt in ieder geval creativiteit ontwikkelt en het vermogen om buiten de kaders te denken (of, zoals Edward De Bono het definieert, "lateraal").

Je hoeft niet te proberen je dromen te "decoderen". Schrijf ze maar op. Je hoeft ze op geen enkele manier te evalueren, laat staan ze te bekritiseren. Houd gewoon een droomdagboek bij, net zoals je op school een weerdagboek bijhield. Het feit van het observeren van dromen is belangrijk. En figuurlijk gesproken, vroeg of laat zal je onbewuste je beginnen te vertrouwen, nadat je zo'n kans hebt gekregen om veilig "uit te spreken".

Tweede oefening:

Lichaamsbewustzijn

• Merk eerst op hoe de slaap in je lichaam weergalmt. Hoe voelt je lichaam? Heb je het koud? Heet? Een brok in je keel of een gevoel alsof er een last op je schouders rust? Noteer alle gevoelens in een droomdagboek. Na verloop van tijd zul je merken dat dromen met jou verbonden zijn, ook lichamelijk. Je zult merken dat je niet alleen "figuurlijk" droomt. Maar ook ‘lichamelijk’. En het zal je eigen unieke taal van het onbewuste zijn.
• Stel ten tweede een alarm in voor 2-3 willekeurige tijden van de dag. En elke keer nadat het alarm afgaat, probeer de oefening van "aanzetten": focus op de sensaties, "scan" je lichaam mentaal en vraag jezelf af - wat denk ik? wat zie ik? wat ik voel? in welke positie zit ik?

Deze oefening stelt je in staat om gevoeliger naar je lichaam te luisteren, naar hoe je gevoelens en emoties in je lichaam "belichaamd" zijn. Of hoe het lichaam reageert op deze of gene gedachte. Uiteindelijk spreekt de intuïtie niet verbaal tot ons, en we kunnen de waarheid van zijn stem alleen controleren door lichamelijke gewaarwordingen. Als het lichaam op je spontane beslissing of keuze reageert met kalmte, warmte en lichtheid, dan is zij het - intuïtie …

Als je deze twee simpele dingen regelmatig oefent, dan zul je er zelf versteld van staan hoe je leven zal veranderen. Je zult deze "synchronisatie" van binnenuit voelen - en voor iedereen zal het bij zijn eigen naam worden genoemd - harmonie met jezelf en de wereld, stress verminderen, langdurige interne problemen oplossen, "ontrafelen" en "de knopen losmaken", bijzondere efficiëntie en creatieve inzichten. En het belangrijkste is dat je jezelf gaat horen - je gevoelens, je geest. Je intuïtie.

Foto via Pinterest