2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Heel vaak krijg ik tijdens een consult de volgende vraag: “Ik heb een laag zelfbeeld. Hoe kan ik het upgraden? Wat moet je hiervoor doen?"
Ik wil mijn gedachten hierover delen. Naar mijn mening zijn er veel valse overtuigingen die glossy tijdschriften, boeken over "populaire" psychologie en verschillende soorten cursussen en trainingen vormen en voeden. Ze beloven op magische wijze de mentaliteit te veranderen: "Ik kan het niet" - naar de mentaliteit: "Ik kan het wel!" Het is eigenlijk niet zo makkelijk! Waarom? Dit komt omdat het gevoel van eigenwaarde niet wordt gevormd door aan tafel te zitten, maar het wordt gevormd in het echte leven.
Je moet deelnemen aan het spel dat het leven je geeft, zelfs als je niet zeker bent van je overwinning. In het geval van de vorming van een positief gevoel van eigenwaarde, is het motto: "Als ik niet win, dan speel ik niet" - beschouw het als schadelijk voor het zelfrespect. Het vermijden van een nederlaag leidt tot het vermijden van de overwinning! Het zijn de overwinningen die we behaalden in het licht van moeilijkheden die ons in staat stellen ons te ontwikkelen en ons zelfrespect groeit. Het is in situaties als deze dat we de jonge scheuten van ons zelfrespect voelen groeien.
Misschien weet je al heel goed wat er moet gebeuren om je zelfrespect te vernietigen en het in een doodskist te drijven? Als je dit niet weet, zal ik het je vertellen.
Hoe drijf je je zelfrespect de kist in?
Dus in plaats van je te vertellen wat je moet doen om je zelfrespect te vergroten, zal ik je 5 nagels in de doodskist van je zelfrespect laten zien.
- Vermijd verantwoordelijkheid en risico. Breng jezelf niet in gevaar op het werk, op school, in je dagelijkse leven. Als je ergens bang voor bent, vraag dan collega's, familieleden, vrienden om voor je op te treden. Laat bijvoorbeeld een collega het filiaal bellen in plaats van jou, en zo vermijd je communicatie met de filiaalmanager. Dit zal een goede klap zijn voor je zelfrespect met de vleermuis.
- Vermijd situaties waarin u zich niet lekker voelt.
- Denk vaker op deze manier: "Ik kan het niet aan", "Ik zal het niet kunnen", "Ik zal nergens in slagen."
- Focus altijd op wat er fout is gegaan of de fouten die je hebt gemaakt.
- Doe je best om aan de verwachtingen van andere mensen te voldoen en zeg niet wat je echt denkt.
Vermijd verantwoordelijkheid en risico. Breng jezelf niet in gevaar op het werk, op school, in je dagelijkse leven. Als je ergens bang voor bent, vraag dan collega's, familieleden, vrienden om voor je op te treden. Laat bijvoorbeeld een collega het filiaal bellen in plaats van jou, en zo vermijd je communicatie met de filiaalmanager. Dit zal een goede klap zijn voor je zelfrespect met de vleermuis. Vermijd situaties waarin u zich niet lekker voelt. Denk vaker op deze manier: "Ik kan het niet aan", "Ik zal het niet kunnen", "Ik zal nergens in slagen." Focus altijd op wat er fout is gegaan of de fouten die je hebt gemaakt. Doe je best om aan de verwachtingen van andere mensen te voldoen en zeg niet wat je echt denkt. Het motto is dus schadelijk voor het gevoel van eigenwaarde: "Als ik niet win, speel ik niet""- we vervangen het door een motto dat nuttig is voor ons zelfrespect: "Als ik niet speel, dan win ik niet!". Om te winnen, moet je je laten inenten tegen een nederlaag!
Welke van deze vijf nagels gebruik jij in je leven?
Aanbevolen:
Het Zelfvertrouwen En De Seksualiteit Van Vrouwen
Kortom, voor mij is seksualiteit de aantrekkingskracht van een vrouw. Het is iets dat haar aantrekt. Seksualiteit is natuurlijk anders. Van het beeld van de zachte sensuele Aphrodite tot de heldere, provocerende en gepassioneerde Lilith. Waarom is het beeld van verleidelijke Lilith zo aantrekkelijk voor mannen?
De Illusie Van "zelfvertrouwen" En Bereidheid Om Risico's Te Nemen
Sinds enige tijd merk ik dat voor mij een zeer populaire uitdrukking zijn betekenis heeft verloren. Dit is "zelfvertrouwen" (en het verwante "zelfgeloof"). Omdat het erg abstract is, is het niet duidelijk wat het betekent.
Is Het Mogelijk Om Tijdens De Therapie Volledig Te Voldoen Aan De Behoefte Aan Het Gebrek Aan Ontvangen In De Kindertijd?
Om deze vraag te beantwoorden, moet u eerst begrijpen in welke staat de volwassene zich bevindt, aan wie een ontwikkelingsbehoefte niet werd bevredigd in de kindertijd (bijvoorbeeld de behoefte aan veilige gehechtheid of de behoefte aan zijn behoeften om gehoord en bevredigd te worden).
Hoe Ouders Het Zelfvertrouwen Van Hun Kind Kunnen Verbeteren
Hoe ouders het zelfvertrouwen van hun kind kunnen verbeteren Eigenwaarde is iemands idee van zichzelf, van zijn eigen waarde in de wereld. Het bestaat uit hoe we onze acties, ons karakter, onze capaciteiten en andere mentale verschijnselen evalueren.
3 Krachtige Technieken Voor Het Opbouwen Van Zelfvertrouwen
Wil je vertrouwen in jezelf en je capaciteiten opbouwen met deze krachtige en effectieve drie technieken? Natuurlijk doe je dat! De 3 technieken voor het vergroten van het gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen werken en worden alleen krachtig als je ze gebruikt - lezen is niet genoeg.
