2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik denk dat je meteen de juiste therapeut kunt vinden. Door het uiterlijk, de manier van spreken, het uiterlijk en vooral door hun gevoelens naast deze persoon. Ik denk dat het goed moet zijn, alsof je eindelijk thuiskomt (niet letterlijk natuurlijk, maar in de zin van een veilige plek), er moet een gevoel zijn dat je niet bang kunt zijn en niet kunt doen alsof je iemand bent, dat je woorden worden serieus genomen en proberen niet uit te sluiten dat uw verhaal interessant is voor de persoon die tegenover u zit.
Het is belangrijk om te voelen dat de therapeut zich ook natuurlijk gedraagt, niet als een deskundige of goeroe die 'beter weet', niet als een leraar die nu een beoordeling gaat geven, en niet als een rechter die op het punt staat een oordeel te vellen, maar als een gewoon persoon die niet alles weet, maar zich inleeft en klaar is om er te zijn, hoe erg het ook is.
Als ze advies geven als: "Nou, ik zou in jouw plaats zijn …" / "Hier is hoe verder te gaan …" Gedurende de hele bijeenkomst is er het gevoel dat er niet naar je wordt geluisterd, en de vragen en interpretaties van de therapeut help liever niet, maar bemoei je met het begrijpen van jezelf, je hebt het volste recht om op te staan en weg te gaan.
Het gebeurt ook op een andere manier - jij en de therapeut zijn misschien gewoon niet geschikt voor elkaar, omdat je je niet bij alle mensen even comfortabel voelt, toch? Je hebt bijvoorbeeld een ander temperament en dit komt in alles tot uiting: van emotionele intensiteit tot de mate van spraak - respectievelijk, beide zijn ongemakkelijk. Of je bent ondubbelzinnig vastbesloten om je problemen in korte tijd op oppervlakkig niveau op te lossen (bijvoorbeeld om van een symptoom af te komen), en de therapeut werkt in een dynamische of existentieel-humanistische benadering en houdt zich niet bezig met kortdurende therapie bij alle. Of gewoon een specialist is puur menselijk onsympathiek voor je, ook al lijkt hij alles goed te doen. In dergelijke gevallen is het belangrijk om naar jezelf te luisteren en te beslissen of je wilt blijven. Werken met een therapeut die tegenstrijdige emoties veroorzaakt is een grote uitdaging, het kan in bepaalde gevallen nuttig zijn, maar als de eerste plaats in therapie voor jou een gevoel van troost en wederzijds begrip is, dan is het waarschijnlijk beter om niet betrokken te raken bij dit avontuur) Alles wat ik probeer te zeggen, hoe afgezaagd het ook klinkt: vertrouw op jezelf als je een specialist kiest. Luister naar je innerlijke reactie en volg het. Als je in een therapie blijft die 'tegen je ziel' is, zonder je gevoelens te uiten, is het noch jou, noch de therapeut gebaat. Aan de andere kant lijkt het mij dat een specialist durven vertellen wat je niet leuk vindt, ongemakkelijk is, niet past, al een hele grote stap vooruit is. Misschien verwerf je juist deze vaardigheid in contact met de "ongepaste" therapeut:) En het kan blijken dat daarna het meest interessante in je werk met hem pas begint)
