We Komen Allemaal Uit De Kindertijd2 "Houd Je Mond Om Anderen Geen Problemen Te Bezorgen"

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Het begin van dit verhaal in de kindertijd, evenals vele anderen. Bij conflicten in het gezin, of de negatieve stemming van de ouders, bond het kind zich aan zichzelf vast en geloofde dat de vader of moeder ontevreden over hem was.

Niemand legde hem uit dat volwassenen verschillende gevoelens en emoties kunnen ervaren en dat de redenen totaal verschillend kunnen zijn, en niet alleen goed of slecht gedrag van het kind.

Vandaag wil ik het doen zonder analyse, beoordeling, commentaar. Dit doen de cliënten zelf tijdens het gesprek. Gewoon gevallen uit de praktijk.

Verzoek: stemmingswisselingen, angst, ontevredenheid met zichzelf, nergens naar verlangen.

- Vertel ons wat je zorgen baart?

-Yana: Ik voel me goed in de ochtend, en dan verschijnt er een staat van angst, een onderschatte emotionele achtergrond, het is erg moeilijk voor mij om mijn gevoelens te beoordelen.

Wat heeft meer te maken met je angst? Waar maak je je zorgen om?

-Yana - Ik weet niet hoe ik het moet beschrijven, het is een soort onzekerheid. De staat van niet op mijn plaats zijn, het gevoel dat ik alles verkeerd en zinloos doe

-En hoe doe je het goed? En in relatie tot wat het zou moeten kloppen?

-Jana- nou, als ik het leuk vind?

-Waar hou je van? Denk terug aan de laatste momenten. Waardoor stijgt de stemming en verschijnt er vreugde?

-Yana - Ik kan het me niet herinneren, ik heb vaak het gevoel dat ik het alleen doe als het moet of moet.

-Ik begrijp het goed, het blijkt dat je het niet nodig hebt?

-Yana: de hele tijd doe ik dit "moet" voor iemand, maar niet voor mezelf. Dus ik weet niet meer wat ik echt wil.

- Beschrijf dit, wat moet er gebeuren en waarom? Waarvoor? En wie heeft het nodig?

-Yana- bijvoorbeeld huiswerk, het belast me, maakt me niet gelukkig, meer als een plicht.

-En behalve de bestelling in huis, wat doe je nog meer?

-Yana- Ik kan het me niet herinneren, alles past niet bij mij. Ik hou niet van het huis, het werk, de mensen.

-Wat past niet bij je, bijvoorbeeld een huis? En waar wil je dan wonen?

-Yana- in het appartement en zodat alles in orde is?

-En hoe ga je begrijpen dat alles al goed is, wat zijn de criteria voor dit "goed".

-Yana: er moet een favoriete baan zijn, vrienden met wie je prettig en open kunt communiceren.

-Oké, en met welke mensen kun je het je veroorloven om openlijk te communiceren?

-Yana - ze zouden me moeten inspireren tot empathie, vertrouwen, en dan zal ik me ontspannen en vrij voelen, we zouden gemeenschappelijke interesses moeten hebben, dit zijn mensen die dicht bij me staan.

- Wat voor soort mensen kunnen dichtbij genoemd worden? Beschrijf ze

-Yana- vriendelijk, sociaal, grappig.

-Hoe zult u zich voelen om met hen te communiceren?

-Yana: Ik zou - kalmte, veiligheid voelen.

-Laten alle andere mensen je in gevaar?

-Wat is het gevaar? Wat kunnen ze met je doen?

-Yana: ze gaan bijvoorbeeld achter hun rug om over mij praten en daar ben ik niet blij mee.

-Na welke woorden van hen wordt het onaangenaam?

-Yana: bijvoorbeeld om te zeggen dat ik niet sociaal ben en dat je geen woord uit haar kunt krijgen.

-Ik begrijp het goed, zijn er dergelijke gevallen geweest? Vertel ons over hen.

-Yana: ja die waren er, toen ze me eenmaal naar iemand vroegen en ik antwoordde, dan maakte ik me schuldig aan dat verkeerd zeggen, het betekent dat ze niet tevreden zijn met waar ik het over heb en het is beter dan helemaal te zwijgen. en nu geef ik er de voorkeur aan om nu te zwijgen, zodat deze situaties zich niet voordoen.

-Ik begrijp het goed, ik ben bang om met mensen te praten omdat ik niet weet wat ik van hen kan verwachten?

-Yana: Ja, en ik had het gevoel dat mensen niet te vertrouwen zijn.

- Vaak waren er vergelijkbare situaties en wat voor situaties zijn dat?

-Yana: mmm, wanneer heb ik besloten mijn mond te houden? het was in klas 3. Een buurman kwam naar me toe en begon te vragen hoe we leven (ons gezin). Na dit incident nam mijn moeder op de een of andere manier aanstoot aan me en begon ze minder met me te praten en zei ze de volgende zin: Je kunt niet zo vertrouwend zijn en het is beter om je mond te houden. Ik besloot toen dat het beter was om helemaal niets te zeggen, om geen problemen voor anderen te creëren, aangezien het niet bekend is hoe dit zich tegen mij kan keren en mensen helemaal niet meer met mij communiceren, zodat er geen gevoel is van schuldgevoel, nu zwijg ik liever.

-Over wat voor soort communicatie kunnen we praten als je de beslissing hebt genomen om te zwijgen?

- Dus het is gevaarlijk om je mening te uiten, omdat je niet weet hoe andere mensen erop zullen reageren? Dus jij bent de schuld van alles en bent verantwoordelijk voor iedereen om je heen, voor hun emoties, gedrag, gebeurtenissen uit hun leven? Beantwoord dan alstublieft de vraag: zou u kunnen weten dat ze, nadat ze over sommige gebeurtenissen uit het leven van andere mensen hebben verteld, een ongemakkelijk gevoel voor zichzelf zullen hebben?

-Yana: nee

-Betekent dit dat dat gevoel van onhandigheid jouw gevoel is? Hoe is het precies mogelijk om schaamte te voelen, en andere gevoelens die gewoonlijk negatief worden genoemd? En waarom zouden ze deze details dan met jou delen?

-Yana: nee

- Wiens gevoelens zijn dit? Wiens verantwoordelijkheid is het? de jouwe of die mensen?

-Yana: zij.

-Ben je het ermee eens dat je niet verantwoordelijk moet zijn voor andere mensen om je heen?

-Yana: ja

-Correct begrijp ik de angst voor communicatie van kinds af aan?

-Yana: ja, evenals het feit dat mijn mening niets betekent, en niemand geeft ook om mijn gedachten en gevoelens, omdat ze allemaal goed leven. en ik heb het mis.

Begrijp ik het goed: ik leef niet naar mijn eigen verlangens en gedachten? Ik doe wat anderen nodig hebben.

-Yana- ja, over het algemeen heb ik nooit mijn eigen mening gehad, ik leefde altijd in de geest van iemand anders.

-En vertel me nu eens, is het mogelijk om in één keer het voorbeeld van 10 mensen met verschillende standpunten te behagen? en waarom is dat andere standpunt beter of zou het moeten samenvallen met het uwe dan het standpunt van iemand anders, volgens welke criteria is het beter dan het uwe en beter voor wie?

-Yana: nee, natuurlijk is het niet mogelijk om het iedereen naar de zin te maken.

-Je deed wat onafhankelijke acties. tenminste af en toe. bijvoorbeeld ergens een besluit over genomen?

-Yana- ja, instituut, huwelijk en bevalling. en concludeerde dat mijn onafhankelijke acties niet tot iets goeds leiden, op welk punt verdwijnt het verlangen om te handelen?

Op welk moment gebeurt dit?

-Jana: als ik een fout maak

- Vertel me alsjeblieft, is het mogelijk om een nieuwe ervaring op te doen zonder fouten te maken en zonder fouten te corrigeren?

-Yana: nee, niet mogelijk, mijn idealiteit, principe stoort me - of is het ideaal of helemaal niet?

-En hoe ver ging je met dit principe, hoeveel stappen kon je zetten terwijl je je aan dit principe hield?

-Yana: niet sneller, integendeel, ik ben bang om iets te doen

-En betekent het als we het niet meteen kunnen doen, wat betekent het dan? En wat heb je nodig om verder te komen?

-Yana- om de situatie te veranderen, moet je een aantal stappen veranderen, ik haast me constant, geen vastberadenheid, zelfs in de winkel kan ik niets kiezen en beslissen wat ik nodig heb. Ik denk dat het niet zal werken, geld uitgeven of niet, goed of fout.

-Antwoord alstublieft hoe er zo uit te zien, toch? Heb je iemand in gedachten die alles zo doet? En wie is deze man?

-Yana, ik ken zulke mensen niet, maar al mijn acties bevredigen me niet, ik blaas de olifant altijd uit een vlieg en het is beter om niets te doen en te zitten.

- En wat leidt het meestal tot zitten en niets doen? Ik begrijp het goed, ik heb alles tegelijk nodig? en ideaal ideaal? beantwoord de vraag hoe moet het er perfect of goed uitzien? het heeft een kleur, een geur, wat zijn de criteria voor dit ideaal?

-Yana: er moet een gevoel van voldoening zijn, dat bestaat blijkbaar gewoon niet. want als ik het anders deed, is er geen garantie dat het anders bij mij zou passen. kan je jezelf dan gewoon het recht geven om vaker fouten te maken om het juist en ideaal te vinden? hoe zal ik het anders begrijpen?

-Ik begrijp het goed, je bent altijd ontevreden over jezelf of probeer ik te beantwoorden aan de mening van iemand?

-Yana: ja. misschien probeer ik de mening van iemand anders te evenaren.

-Is het mogelijk om iedereen tevreden te stellen en en zal het echt een gevoel van voldoening geven, onder één voorwaarde (iemand vindt het leuk, ik niet)?

-Yana: om eerlijk te zijn, ik weet niet waarom de mening van iemand anders zo belangrijk voor mij is en waarom de mening van iemand anders belangrijk is, maar de mijne is niet belangrijk. En ook het initiatief is strafbaar en daarom is het beter om niets te doen.

-Je wordt geholpen door overtuiging- initiatief is strafbaar en je laksheid. waar leidt inactiviteit toe?

-Yana: nee, het helpt niet

- Wel, we hebben 2 gedragsmodellen - in het ene geval staan we stil uit angst om fouten te maken en een ander model - we maken fouten en krijgen zo onze eigen ervaring, die we zo hard nodig hebben. Welk model vind jij het mooist?

-Yana: tweede

-Wat is de toekomst van een persoon in elk van deze modellen, wat wacht een persoon in het ene geval en wat in het andere? en van welk model profiteert u het meest?

-Yana - de eerste leidt tot niets en in ieder geval zal er ontevredenheid zijn dat ik niets doe en in een ander geval zal er ontevredenheid zijn alleen vanwege de angst om een fout te maken, maar het leidt tot veranderingen.

-Yana- Ik steek meestal mijn kop in het zand in elke moeilijke situatie, in plaats van deze situatie op te lossen, wat er uiteindelijk toe leidt dat ik wegloop, me verstop en niets doe, ik weet niet hoe ik deze situaties moet oplossen, ik weet niet hoe…

- Nou, hoe kun je leren situaties op te lossen, met behulp van wat?

-Yana: ervaring, ik weet waarschijnlijk gewoon niet hoe ik verantwoordelijkheid moet nemen.

-Wat betekent het voor jou om verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen?

-Yana - Ik begrijp de betekenis hiervan niet echt, maar zijn we waarschijnlijk, als we een beslissing nemen of een keuze maken, klaar om verantwoordelijkheid te nemen voor de gevolgen van deze keuze en de kracht in onszelf te vinden om de situatie op te lossen

Welke conclusies kunnen we trekken na ons gesprek?

-Yana: Ik moet klaar zijn voor elke ontwikkeling van gebeurtenissen en er niet van streek over zijn, leren om problemen op te lossen of mijn houding ten opzichte van deze situatie te veranderen, wat betekent dat ik dergelijke acties moet ondernemen waardoor ik een gevoel van voldoening zal hebben alles gaat altijd soepel in het leven, iedereen maakt fouten, je moet je eigen mening hebben en die kunnen verdedigen, je moet leren luisteren naar je mening. En ook om zelfstandig acties te ondernemen zodat deze mening naar voren komt. En er was ervaring met het oplossen van bepaalde situaties.