Waarom Hebben Kinderen Een Dagelijkse Routine Nodig?

Video: Waarom Hebben Kinderen Een Dagelijkse Routine Nodig?

Video: Waarom Hebben Kinderen Een Dagelijkse Routine Nodig?
Video: MEGA KERSTBOOM OPTUiGEN iN ONS HUiS 🎄 | Bellinga Vlog #2293 2024, Maart
Waarom Hebben Kinderen Een Dagelijkse Routine Nodig?
Waarom Hebben Kinderen Een Dagelijkse Routine Nodig?
Anonim

Voor jonge kinderen is het regime de basis van het onderwijs. In de eerste drie jaar veranderen de prestaties van het zenuwstelsel vaak, waardoor het kind constant in fysiologische stress verkeert. Voeg hier de groei van het skelet, de ontwikkeling van interne organen en de hersenen, een rijk, stormachtig gevoelsleven, leeftijdscrisissen aan toe, en we kunnen ons alleen maar afvragen hoe kinderen hiermee omgaan? Het is het juiste regime dat de baby beschermt tegen overwerk, de gezondheid versterkt en helpt om met zo'n kolossale belasting om te gaan.

Helaas kunnen maar weinig ouders van tegenwoordig opscheppen over het volgen van het juiste regime. "Maar wat maakt het uit hoe laat hij naar bed gaat?", "Hij wacht op papa van zijn werk tot 11 uur 's avonds?" Ik hoor vaak bij de receptie.

Als de baby niet genoeg slaapt, een beetje in de frisse lucht loopt, nemen zijn prestaties af, wordt hij snel moe, verschijnt er hoofdpijn, ontwikkelt zich psychosomatiek. Ouders beginnen naar ziekenhuizen te gaan, artsen behandelen iets onbegrijpelijks en de zaak is vaak in strijd met het regime.

Onjuiste opvoedingsomstandigheden, een ongunstig klimaat in het gezin, in combinatie met een verstoord regime, veroorzaken neurotische processen bij het kind, dat wil zeggen afwijkingen in de geestelijke gezondheid van het kind.

Wat zijn de symptomen van kinderneurose?

  • Spanning
  • Nare droom
  • Achterblijvende lichamelijke ontwikkeling
  • Prikkelbaarheid
  • Ongepaste reacties
  • Nerveuze tics
  • Darmkoliek

Vaak kunnen ouders, die veel geld hebben uitgegeven aan de behandeling van een kind, tijdens een ziekenhuisafspraak niet geloven dat het voldoende is om de dagelijkse routine te herstellen en dat de symptomen van een onbegrijpelijke ziekte zullen verdwijnen.

Kinderen worden gijzelaars van de psycho-emotionele onvolwassenheid van volwassenen.

Adequate slaap moet van voldoende duur en diepte zijn voor de leeftijd, met een nauwkeurig vastgestelde tijd om te gaan slapen en wakker te worden.

  • In de eerste levensmaanden slaapt het kind 20-22 uur
  • 1 jaar - 16-17 uur
  • 2-3 jaar - 14-15 uur
  • 4-5 jaar oud - 13 uur
  • 6-7 jaar oud - 12 uur

Elke vermindering van de slaap met ten minste twee uur heeft een negatieve invloed op de functionele toestand van de hersenen. De prestaties van het kind nemen af, de weerstand van het lichaam tegen verschillende infecties, vermoeidheid treedt snel op. Het is de moeite waard eraan te denken dat kinderen met een slechte gezondheid of die herstellen van een ziekte zelfs meer moeten slapen dan gezonde kinderen.

De vertraagde gevolgen van slaapgebrek, die op 3-4 jaar verschijnen, zijn ook gevaarlijk:

  • Kinderen met slaapstoornissen in het eerste levensjaar zijn agressiever en hebben op driejarige leeftijd meer gezondheidsproblemen
  • Verdere progressie van slaapstoornissen
  • Moeder heeft een hoger niveau van depressie

Het is noodzakelijk om het kind te leren tegelijkertijd op te staan en naar bed te gaan, zodat de baby een geconditioneerde reflex ontwikkelt voor het tijdstip en de omgeving van de slaap (gedimd licht, nachtelijk verhaal, enz.).

Voordat u naar bed gaat, mogen er geen actieve games, computers, telefoons zijn. Het diner is licht, zonder zoetigheden, chocolade en sterke thee. Zorg ervoor dat u de kinderkamer ventileert, ongeacht regen of sneeuw buiten het raam. Koele lucht bevordert snel inslapen en diepe slaap.

Slaap overdag voor baby's jonger dan 6 jaar moet minimaal 2 uur zijn, van 12 tot 14 of van 13 tot 15, dit is de hersteltijd van het lichaam.

Er kwam eens een jonge vrouw, een universitair docent, een kandidaat voor wetenschappen, naar me toe. Ze klaagde over prikkelbaarheid, wispelturigheid van het kind, rusteloze slaap, terwijl ze met hem sliep, het regime schond, de baby constant van zichzelf wegduwde. Haar vragen waren geweldig, "maar wat verstaat hij?", "Waarom zou ik met hem spelen?" Iemand streeft ernaar een ideale ouder te worden, iemand laat kinderen in deze wereld voor de show, en iemand gelooft in de meest verschrikkelijke domheid dat alleen het moederschap een vrouw van een vrouw maakt. En dan verandert het kind van een waarde in een vervelende hindernis. Elke ouder maakt zijn eigen keuze - om samen met het kind nieuwe vormen van perceptie van het leven te ontwikkelen en te leren, of om te genieten van de macht en de spot van een weerloos mannetje.

De dagelijkse routine is niet het moeilijkste wat je je baby kunt leren. Het enige dat van volwassenen wordt verlangd, is liefde en acceptatie van hun verantwoordelijkheid.

Als het kind een bepaalde routine in acht neemt, leert het georganiseerd te zijn, het maakt het leven voor hem en zijn ouders gemakkelijker.

In de toekomst zal het voor een kind dat het regime volgt veel gemakkelijker zijn om zich aan te passen aan de omstandigheden van de kleuterschool.

Geschatte dagelijkse routine:

07:00 - wakker worden, wassen

08: 00–08: 30 - ontbijt

08: 30-09: 30 - tijd voor onafhankelijke spelletjes (tekenen, plasticine, bouwset) dit alles kan worden gecombineerd met achtergrondmuziek - kinderliedjes of muzikale sprookjes, zodat het kind een passieve woordenschat ontwikkelt. Speel om de dag klassieke muziek, het heeft niet alleen een gunstig effect op het golfwerk van de hersenen, maar ontwikkelt ook emotionele intelligentie.

09: 30-11: 30 - lopen

11: 30-12: 00 - terugkomen van een wandeling, voorbereiden op de lunch

12: 00-12: 30 - lunch

12: 30-13: 00 - tijd van stille spellen

13: 00-15: 00 - overdag slapen

15: 00-15: 30 - afternoontea

15: 30–16: 30 - educatieve spelletjes met mama. Als u denkt dat het beter is om uw kind naar een betaalde kinderopvang te sturen, heeft u het mis. In gezamenlijke activiteiten met ouders ontvangt de persoonlijkheid van de baby precies die impulsen die nodig zijn voor zijn ontwikkeling (het meisje neemt het vrouwelijke en vrouwelijke van haar moeder, de jongen van de paus mannelijk en moedig). De tante van iemand anders geeft het niet.

16: 30-18: 00 - tweede wandeling

18: 00-19: 00 - creatieve ontwikkeling (applicaties, herbaria, de studie van liedjes, rijmpjes)

19: 00-19: 30 - diner

19: 30–20: 30 - waterbehandelingen, voorbereiding op bed

20: 30-21: 00- avondsprookje

21:00 - nachtrust

Aanbevolen: