2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Zijn er situaties in je leven geweest waarin je jezelf doelen stelde, maar die om de een of andere reden niet of gedeeltelijk werden bereikt, niet op de manier die je wilde? Als je dit bent tegengekomen, dan zal dit artikel ongetwijfeld nuttig voor je zijn. Laten we het dus hebben over hoe u doelen correct kunt stellen, zodat ze worden bereikt.
Op dit moment beschouw ik mezelf als redelijk effectief in het plannen en bereiken van doelen. Om eerlijk te zijn, wordt ongeveer 90% van mijn doelen altijd bereikt. Dit was natuurlijk niet altijd het geval, dat leerde ik tijdens mijn opleiding aan de Academie van Ondernemers, en er was een goede nadruk op dit onderwerp. Om mijn doelen te stellen en te bereiken, gebruik ik een vrij eenvoudig, bekend systeem SMART en ENEC. Ik gebruik ze samen, tk. bij het ene systeem ontbreekt het ene onderdeel en bij het andere een tweede onderdeel.
Laten we dus eens kijken naar wat de systemen zijn en waar hun afkortingen voor staan. ENEC is een Russische afkorting, SMART is een Engelse letter. Laten we beginnen met het SMART-systeem:
S - specifiek, specifiek: betekent wat u precies wilt bereiken. Het kunnen financiën, relaties, kwaliteit van relaties, meer financiën, enzovoort zijn.
M - meetbaar, meetbaar: in welke eenheden je doel wordt gemeten en ten opzichte van wat. Bijvoorbeeld: als uw doel is om het inkomen met 50% te verhogen, dan met 50% ten opzichte van wat: ten opzichte van inkomen of winst. Dit is ook belangrijk om te verduidelijken, want als je dit punt niet voor jezelf opheldert, kun je tot de conclusie komen dat het inkomenscijfer stijgt, maar daarmee ook de kosten. Of bijvoorbeeld: je wilt de kwaliteit van relaties verbeteren, dat doe je ook beter in aantallen. Vergroot de vrije tijd, dus twee keer samen zijn, bijvoorbeeld: elkaar niet alleen op zondag zien, maar ook op een doordeweekse dag samen ergens heen gaan. Dat wil zeggen, het doel moet worden gemeten, zodat kan worden gezien hoeveel het door u is bereikt.
A - Haalbaar, haalbaar: het is erg belangrijk om te begrijpen hoe je het doel gaat bereiken. Als u bijvoorbeeld besluit uw inkomen te verdubbelen, hoe kunt u dat dan doen? Misschien werkt u twee keer zoveel, of als dit een bedrijf is, koopt u wat grondstoffen voor de helft van de prijs, of u vermindert uw personeel, of u vindt een andere optie. Als je bijvoorbeeld de kwaliteit van relaties wilt verbeteren, elkaar vaker wilt zien, dan neem je deze tijd voor twee. Geef kinderen aan oma's of lees minder, of er is een mogelijkheid om minder tijd aan het werk te besteden, enzovoort.
R - realistisch, hoe realistisch je doel is. Hier vergelijk ik graag, ik kan zelfs zeggen niet te vergelijken, maar mijn doel toe te passen op mijn belangrijkste waarde in het leven. Wanneer weet je wat voor jou het belangrijkste is in het leven? Je past een doel toe op het hoofddoel en kijkt of ze in harmonie zijn, zal dit doel je helpen het hoofddoel van je hele leven te bereiken? U wilt bijvoorbeeld de hoeveelheid tijd die u met uw geliefde doorbrengt verdubbelen door de uren voor zelfontwikkeling te verminderen, en zelfontwikkeling is de belangrijkste waarde van uw leven, maar zal dit doel, deze gezamenlijke vrije tijd u echt plezier brengen ? Of voel je je gespannen, alsof je op de een of andere manier gekwetst bent? Of wil je de inkomsten verhogen door het aantal klanten te vergroten, ben je bereid hier meer tijd aan te besteden, kun je met hoge kwaliteit werken, enzovoort? Zal een ander deel van je leven niet gekwetst worden?
T - tijdgebonden, dit is een tijdslimiet: hoe lang wil je komen tot dit doel, tot dit resultaat. Het moet goed gedefinieerd en specifiek zijn.
Verder de Russische versie van de ENEC.
K is specifiek, dat wil zeggen dat je doel vrij specifiek moet zijn. Dit is het criterium dat aanwezig is in het SMART-systeem, in de punten S en M - wat wil je precies en in welke eenheden wordt je doel gemeten. Dat wil zeggen, uw doel moet zelfs voor een vreemde begrijpelijk zijn en het is vrij duidelijk zichtbaar in welk geval de resultaten zijn bereikt of niet.
O-aanraken. Dit gaat over visualisatie. Je moet je een beetje voorstellen: wat je zult voelen, zien wat je zult horen - hoe je leven eruit zal zien als je dit doel bereikt. Als je voelt dat "ja" van mij is, het is echt belangrijk voor mij, dan is dit je doel.
N - wat niet in de Engelse versie staat, is onafhankelijkheid. Dit doel mag met name niet afhankelijk zijn van andere mensen. Er kan niet zoiets zijn als bijvoorbeeld: "Ik geef de ontwerper een project om te werken, maar ik weet niet of hij tijd heeft om het te voltooien of niet". In dit geval kunt u niet verantwoordelijk zijn voor het doel - om het project te voltooien. Hier bent u afhankelijk van een ander en kunt u niet meer volledig verantwoordelijk zijn voor het resultaat. Dat wil zeggen, het doel moet onafhankelijk zijn en dit is ook een van de punten waarvoor ik van dit concept hou.
E - milieuvriendelijk. Het doel moet consistent zijn met uw waarden, overtuigingen. Niet in tegenspraak met de wet, en wat je intern voelt. Bijvoorbeeld: een verdubbeling van het inkomen realiseren door personeelsreductie. Maar je bent gehecht aan deze staat, elke persoon in deze staat is je dierbaar. En als je je doelen wel bereikt, is het doel niet langer milieuvriendelijk, want de ziel is nogal onaangenaam.
Nou, en C is waarde - dit doel zou waardevol voor je moeten zijn. Waarom is het voor jou belangrijk om dit te krijgen? Wat zit er precies in dit doel voor je ziel? Als je meerdere antwoorden hebt op de vraag: waarom is dit doel belangrijk, dan is dit doel min of meer van jou.
Het is ook belangrijk, vooral in het begin, om je doelen te delen met een vriend, met een naaste, met een persoon die je vertrouwt. Zodat hij ziet hoe duidelijk, realistisch je doel is. Vooral als het gaat om realistisch zijn, vinden sommige mensen het moeilijk om het principe van de realiteit te volgen. Het is ook goed als een vriend(in) bepaalt hoe duidelijk je doel en het behalen van het resultaat zijn, of het hem duidelijk is op basis van welke criteria je het doel hebt bereikt of niet. Als een vriend van buitenaf ziet dat alles goed gaat, dan is je doel hoogstwaarschijnlijk uitstekend.
En om een gewoonte te ontwikkelen: om de juiste doelen te stellen. Probeer voor de komende week minimaal drie doelen te stellen, bijvoorbeeld: zondagavond. Je moet ook drie hoofddoelen voor de komende week opschrijven. Vind je die drie doelen die je goed naar je belangrijkste droom in het leven kunnen brengen? En vanaf maandag moet je aan deze doelen gaan werken. En dus elke week.
Dan ga je jezelf uiteindelijk trainen om doelen te stellen, en dit geeft veel energie als je je realiseert dat je een doel hebt gesteld en dit hebt kunnen bereiken, stellen en weer behalen. Maar het kan alleen werken als je doelen realistisch zijn. Als u onrealistische doelen stelt, zult u deze natuurlijk niet bereiken en uw toestand verslechteren.
Ik zou ook willen zeggen dat het belangrijk is wanneer je een vriend of geliefde vraagt om naar je doelen te kijken en hun realisme te beoordelen. Vergeet de menselijke factor niet - menselijke afgunst, jaloezie, enzovoort. Het komt voor dat een persoon gewoon je capaciteiten heeft onderschat. U weet bijvoorbeeld hoeveel u in een dag, een week kunt bereiken. Maar van buitenaf, als je het iemand vertelt, kan iemand het gewoon niet geloven, zeggen: "nee, het is niet zo veel te doen". Onthoud daarom dat het laatste woord: of je dit doel bereikt of niet, of het realistisch is of niet, in de eerste plaats aan jou is.
Luister naar wat je vriend zegt, maar laat je er niet door tegenhouden, stop je energie niet, als je dit doel echt wilt, bereik het dan en span je in. Als je dat echt wilt, dan zal dit een sterke motivator zijn en zul je twee keer zoveel kracht en energie vinden, ongeacht wat ze van je weten. Zelfs als iedereen om je heen denkt dat je lui bent, maar als je echt iets wilt, dan zal luiheid van de grond komen. Dit gebeurt vaak.
Aanbevolen:
Ik Wil Moeder Worden! Of Wat Een Vrouw Verhindert Om Zwanger Te Worden: Over Angsten, Over Doelen En Motivatie
Steeds vaker, zowel in consultaties als in het leven, ontmoet ik succesvolle mooie vrouwen die alles hebben en geen haast hebben om kinderen te krijgen, en soms zelfs een gezin. En wanneer de wijzers op de klok van hun leven, zoals die van Assepoester, middernacht slaan en in het echte leven de drempel van 40 jaar naderen, lijken ze wakker te worden en beginnen te beseffen dat de tijd die de natuur hun voor het moederschap heeft gegeven begint opraken … Helaas hebben nie
Hoe Verliefd Te Worden Zodat Je Er Later Geen Spijt Van Hebt? - Psychologie Van Verslaving
Een interessant en uitgebreid artikel over verslavende relaties. Verslaafde mensen hebben een aantal kenmerken die ze allemaal gemeen hebben. Het meest opvallende kenmerk is de ontoegankelijkheid van de persoonlijkheid van het hele spectrum - de pool van ervaringen, die bewust of onbewust kan zijn.
Hoe Te Beginnen Met Het Stellen Van Doelen
Veel mensen zeggen dat ze vastbesloten zijn om hun leven te veranderen en er alles aan doen om het een succes te maken. Vooral een dergelijke stijging wordt waargenomen bij velen na succesvolle persoonlijke groeitrainingen. Op deze positieve golf analyseert een persoon het afgelegde pad en realiseert zich dat er veel anders moet worden gedaan dan voorheen.
Lifestyle - Waarom Er Rekening Mee Moet Worden Gehouden Bij Het Stellen Van Doelen
Wanneer je iets heel graag wilt. Als het erop lijkt dat als ik dit had, dan … .. Of als ik hier was, dan … .. Na "dat" betekent iets goeds. Dus, als er één belangrijk ding is dat moet worden gedaan, is dit precies "dat"
Praten Over Het Verleden In Een Nieuwe Relatie. Of Hoe Je Correct "liegt", Zodat Alles Eerlijk Is
- Wel, waarom heeft hij/zij het/en mij er toen niet over verteld? … - Het had alles kunnen veranderen. Dan kon/kon ik … en zo verder, in de context van een specifiek verhaal. Wat een oprechte pijn schuilt er vaak in de ogen van een cliënt tijdens een sessie als hij, als een gebroken plaat, dezelfde retorische vraag herhaalt.