2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Van rups tot vlinder… overgewicht als symptoom van onbalans in het leven
Volledigheid is wat een kwaliteit en plezierig leven in de weg staat, schoonheid en vooral gezondheid wegneemt. Je wilt en moet er vanaf. Over overgewicht is al genoeg geschreven. Dit is een spannend onderwerp voor velen, vooral voor vrouwen - het migreert van glossy magazines naar publicaties over sport, fitness, gezondheid, mode, enz. U zult niets bijzonders vinden, de aanbevelingen voor het wegwerken van overtollig gewicht zijn hetzelfde: veranderingen in levensstijl, goede voeding, lichaamsbeweging, massage en nog veel meer. Tegelijkertijd worstelen velen van jaar tot jaar wanhopig met overgewicht, waarbij ze periodiek hun toevlucht nemen tot het advies van voedingsdeskundigen, artsen en fitnessinstructeurs, maar niet veel slagen erin om orde op zaken te stellen en resultaten te behouden. De rest stopte na een tijdje met trainen en diëten en zei teleurgesteld: "Het heeft me niet geholpen … Misschien de volgende keer … Ze hebben nog geen manier bedacht om voor mij af te vallen … Ik heb een brede bot … ik ben toch niet slecht … ".
Dus wat houdt je tegen om goede resultaten te behalen en te behouden?
Veel specialisten die met programma's voor gewichtsverlies werken, geven toe dat het mogelijk is om hun klanten met kwaliteit en voor een lange tijd te helpen, alleen als, naast diëten en lichamelijke activiteit, een persoon zijn houding ten opzichte van het leven in het algemeen begint te veranderen. Dan wordt het risico van "glijden" naar het vorige gewicht en de gewoonte om te veel te eten geminimaliseerd. Specialisten-psychologen en psychotherapeuten die werken met psychosomatische problemen komen te hulp.
Laten we samen proberen de psychologische redenen voor het verkrijgen en behouden van overgewicht te begrijpen
Het is dit dat kan dienen als een kwalitatieve stimulans om uw levensstijl te herzien, de motivatie voor gewichtsverlies te vergroten en als resultaat zal leiden tot goede resultaten en het behoud ervan. Laten we uitgaan van het theoretische uitgangspunt dat overgewicht een symptoom is. Positieve psychotherapie (de grondlegger van de methode N. Pezeshkian, Duitse neuroloog, psychiater, psychotherapeut) zegt dat elk symptoom een schending is van het vitale evenwicht in een van de 4 belangrijkste levenssferen:
1. Lichaam (slaap, eten, gezondheidszorg)
2. Activiteiten (werk)
3. Contacten (communicatie met collega's, vrienden, familie)
4. Betekenis (Toekomst, Geloof)
Daarom werken met psychologische redenen: onbalans in het leven, stressfactoren die uiteindelijk hebben geleid tot het optreden van een symptoom als overgewicht en helpen dit te behouden - er is een kwalitatief nieuwe kans om naar dit probleem te kijken, uw levensgeschiedenis te begrijpen, te vinden jouw persoonlijke motivatie om af te vallen, bepalen welk gewicht en zelfbewustzijn voor jou het meest comfortabel en gezond zijn. Tegelijkertijd zal dit helpen om het effect van programma's (fitness, voeding, supplementen, enz.) Te versterken en te consolideren, waarvan de werking specifiek gericht is op fysiologie. En het allerbelangrijkste: psychotherapeutisch werk helpt om de interne hulpbronnen die elke persoon heeft te mobiliseren en een gezonde levensstijl wordt geen doel om naar te streven, maar een natuurlijke noodzaak, en goede voeding brengt plezier, zowel wandelen als waterprocedures. Als gevolg hiervan verschijnt een nieuw zelfgevoel, wordt het leven energiek en gevuld, maar niet langer eten en overgewicht, maar goede indrukken, interessante communicatie, prestaties op het werk of in het bedrijfsleven.
Shelest Hoop, psycholoog, psychotherapeut, lid van de Oekraïense Unie van Psychotherapeuten, co-auteur van het project "Van een rups tot een vlinder"
Voitsechovskaja Lyudmila, psycholoog, psychotherapeut, lid van de Oekraïense Unie van Psychotherapeuten, lid van de European Association for Transactional Analysis, co-auteur van het project "Van een rups tot een vlinder"
Aanbevolen:
Van Rups Tot Vlinder: Over Boosheid Op Ouders
Meestal, als tijdens de therapie blijkt dat het niet alleen mogelijk, maar ook normaal is om boos te zijn op ouders, verstijven cliënten in een stille vraag. Nou, want in de hoofden van de absolute meerderheid is boos zijn op ouders opruiend en verschrikkelijk.
Uitputting Van Assepoester. Van Eeuwige Dienst Tot Aan De Bal. / Algoritme Voor Het Oplossen Van één Psychologische Vraag
Aanvraag voor een van de huidige sessies (in het geval van de consultatie van vandaag) : "Ik ben de eeuwige dienstbaarheid van mijn 3-jarige dochter beu; ik kwam op het punt dat ik inbreek bij een klein kind (aangezien de baby me zelfs 's nachts niet toestaat een aparte, persoonlijke ruimte in te gaan));
Een Vlinder Die Op Een Dag Leeft. Vignet Uit De Praktijk
De casus wordt beschreven met toestemming van de opdrachtgever. De naam en enkele details zijn gewijzigd. - Ik weet niet waarom ik naar je toe kwam. Mijn vriend heeft aanbevolen, ze rent naar je toe vanuit Ventspils. Het is een lange weg om te chatten.
Vlinder Mensen. Leven In Een Cocon
Auteur: Azamatova Galina - Luda, is het van jou? Ik vond het na school op de balie. Elfen, trollen, groene bergen … Zhenya begreep meteen van wie het was. Een raar meisje in een hoodie liep haastig naar het bureau van de leraar en nam de schijf met het spel mee.
"Vlinder Effect". Zijn Er (waren, Zijn Er) Alternatieven Voor De Eens Zo Onrustige Relatie?
Afgelopen weekend keek ik samen met mijn oudste dochter naar de wereldberoemde fascinerende fantasiethriller "The Butterfly Effect" (met alle vier de eindes voor de film). Ik zag hem in mijn jeugd, kwam weer bij hem terug. Gevoelens en gedachten bij het opnieuw bekijken zijn compleet, compleet anders … Maar het hoofdidee van de film raakte veel meer dan voorheen.
