Voetafdrukken Van Ouders

Inhoudsopgave:

Video: Voetafdrukken Van Ouders

Video: Voetafdrukken Van Ouders
Video: Moderne ouders? | Sketch | Het Klokhuis 2024, Maart
Voetafdrukken Van Ouders
Voetafdrukken Van Ouders
Anonim

Afdalen naar de grote rivier

We laten allemaal voetafdrukken achter in het zand…

Tijd machine

In dit artikel wil ik schrijven over de rol van significante anderen en welke sporen zij achterlaten in onze ziel, en hoe daarmee om te gaan?

In therapie moet je vroeg of laat met deze sporen in aanraking komen. En, in de regel, wat niet verwonderlijk is, met sporen niet de meest "schone". Aangezien de belangrijkste personen voor een kind zijn ouders zijn, behoort de grootste bijdrage hier aan hen toe. En de psychotherapeut heeft soms veel tijd nodig om 'deze sporen op te ruimen'. Ik geloof dat psychotherapeuten over de hele wereld samen moeten komen en een monument moeten oprichten voor de "ouders van de cliënt" als blijk van dankbaarheid voor het feit dat ze werk hebben en altijd zullen hebben J

Er is zo'n uitdrukking in psychotherapie: "Ouders gaan nooit dood." We hebben het hier duidelijk niet over het werkelijk eindeloze leven van deze voor ons belangrijke mensen, maar over hun virtuele representatie in onze psychische werkelijkheid. En de psychische werkelijkheid leeft, zoals u weet, volgens haar eigen, geenszins materiële wetten.

Vooral in de studie van dit gebied zijn de vertegenwoordigers van de psychoanalyse geslaagd, meer bepaald die van de richting ervan, die 'theorie van objectrelaties' wordt genoemd. De essentie ervan in een notendop is dat onze psyche bestaat uit interne objecten, die geïnternaliseerde (geassimileerde) externe objecten zijn.

Dat wil zeggen, belangrijke mensen uit eerdere ervaringen (voornamelijk uit de vroege kinderjaren) worden na verloop van tijd de structurele componenten van ons ik. Dit betekent letterlijk dat elke belangrijke persoon uit onze kindertijd zijn stempel op onze ziel drukt. En dit spoor kan heel anders zijn, vaak verre van het meest aangename. Laten we het hier hebben over de voetafdrukken van ouders. Verderop in de tekst zullen we dit geïnternaliseerde deel van onze I de innerlijke ouder.

Gelukkig voor die mensen die liefhebbende, accepterende, ondersteunende ouders hadden. Harmonie en harmonie heersen in hun subjectieve werkelijkheid. Als ze volwassen zijn geworden, zijn ze in staat tot een positieve beoordeling van zichzelf, zelfredzaamheid, zelfrespect en zelfacceptatie. Ze hoeven geen extra levensenergie te besteden om met hun innerlijke conflicten te werken. Hun goede innerlijke ouder ondersteunt en beschermt hen, als een magische talisman, zelfs nadat hun echte ouders zijn overleden.

De situatie is heel anders voor die mensen van wie de ouders niet zo "goed" bleken te zijn: devalueren, bekritiseren, afwijzen, vernederen, beschuldigen, beschamen, verwijten … En hun spoor in het leven van een persoon bleek afkomstig te zijn van de " erfenis” gebied. Dan wordt een deel van de 'slechte' innerlijke Ouder gevormd in de ziel van het kind.

Hoe manifesteren dergelijke "sporen van anderen" zich in iemands leven?

Meestal in de vorm van interne inconsistentie, de inconsistentie van het zelf. Het resultaat van dergelijke inconsistentie kan interne tegenstellingen zijn (bijvoorbeeld tussen ik wil en ik heb nodig), en zelfs interne conflicten.

De Innerlijke Ouder kan zich ook manifesteren in verschillende vormen van negatief zelf:

  • Verhoogde zelfkritiek;
  • Negatief zelfbeeld;
  • Overmatige zelfbeheersing;
  • Onvermogen om zelfvoorzienend te zijn;
  • Gebrek aan zelfrespect;
  • Onmogelijkheid van eigenliefde (eigenliefde)

Dit kan de oorzaak zijn van verhoogde mobilisatie, onvermogen om te ontspannen en zich in het algemeen manifesteren in de vorm van zelfgeweld tegen zichzelf.

Ouderlijke sporen zijn te vinden in die gevallen waarin je jezelf bang maakt, waardeert, verwijt, schaamte, controle, verwijt.

De meest voorkomende redenen om contact op te nemen met een therapeut zijn de volgende:

  • Onstabiel gevoel van eigenwaarde;
  • Ontevredenheid met het leven;
  • Gebrek aan levensvreugde;
  • Onvermogen om te ontspannen
  • Je "niet je leven" voelen;

Voorbeeld. Een cliënt kwam naar therapie met het probleem zich niet te kunnen ontspannen. Hij bevindt zich constant in de modus "Sneller, hoger, sterker!". Rust, ontspanning wordt door hem ervaren als een angst voor stagnatie, gebrek aan voorwaartse beweging. Hij doet bijvoorbeeld jarenlang aan fysieke verbetering, staat elke ochtend om 5 uur op en doet een uur lang een reeks oefeningen. Geen uitzonderingen op de regel. Er wordt geen rekening gehouden met de gezondheidstoestand, noch met het welzijn, laat staan met weekends en feestdagen … In die zeldzame gevallen dat hij dit niet doet, pleegt hij zelfbeschuldiging. De innerlijke ouder van deze cliënt staat hem niet toe te ontspannen, te controleren en nieuwe prestaties van hem te eisen.

Ouderlijke sporen blijven voor altijd in ons leven. Hun stemmen klinken ofwel hard, dwingend of nauwelijks hoorbaar. Hun invloed op ons leven kan van onbeduidend, episodisch tot mondiaal zijn. Maar het is er altijd! Je weet er misschien van, je kunt het raden, maar vaker zul je het niet weten.

Ze kiezen hun ouders niet… Dit is een axioma. En hun sporen in ons leven zijn lang niet altijd zoals we ze graag zouden zien. En zelfs als ze fysiek sterven, blijven ze hun eigen bewerkingen maken in ons scenario van het leven.

Maar je kunt dit op verschillende manieren behandelen op opvolgen.

Je kunt, wanneer je met dit feit wordt geconfronteerd, boos worden, aanstoot nemen en je hele leven klagen dat je pech hebt gehad met je ouders. Dat je er niets aan kunt doen!

Je kunt niet alleen boos worden en klagen, maar je kunt blijven verwachten dat ouders moeten veranderen, anders moeten worden - liefhebben, geven, respecteren, accepteren. Vindt geen bevestiging hiervan (Ouders kunnen niet worden veranderd!), Blijf ouders aanvallen, aanstoot nemen, boos worden, zeuren …

De hierboven beschreven relaties vormen de essentie van de positie van het kind. Een kind dat niet teleurgesteld kon zijn en het eens was met zo'n trieste realiteit van hem.

En je kunt, als je zo'n waarheid van het leven hebt ontmoet, teleurgesteld zijn en als je het echt niet accepteert, dan op zijn minst akkoord gaan met zo'n realiteit van het leven. En als je je ouders niet bedankt (en in sommige gevallen, afgezien van de mogelijkheid van leven, en er is niets om te bedanken), verspil dan in ieder geval geen energie en tijd van je leven aan weinig belovende verwachtingen. Mee eens en ga verder. Dit is de positie van een volwassene.

Wat belangrijk is, is niet wat er van mij is gemaakt, maar wat ik zelf heb gemaakt van wat er van mij is gemaakt - schreef Jean-Paul Sartre ooit. En zijn woorden zijn nog steeds relevant voor onze zaak. U kunt het zelf proberen, of u kunt de hulp inroepen van een professionele therapeut.

Over de strategie van werken in therapie met de Innerlijke Ouder schreef ik in het artikel Mijn eigen ouder.

Het pad is niet gemakkelijk, maar de moeite waard!

Hou van jezelf! En de rest zal inhalen!

Skype consult en supervisie

Aanbevolen: