Geen Kracht Meer

Video: Geen Kracht Meer

Video: Geen Kracht Meer
Video: Dammii - Geen Kracht Meer 2024, Maart
Geen Kracht Meer
Geen Kracht Meer
Anonim

Onze innerlijke krachten (we hebben het over psychische energie, niet fysiek) helpen ons: bewegen in het leven, prestaties bereiken, blij zijn, geluk ontvangen en ervaren, en nog veel meer.

Dus waar komen deze bevoegdheden vandaan? Het allereerste en belangrijkste is harmonie met jezelf. Het klinkt natuurlijk erg pretentieus. Maar dit is precies het geval. Alleen een leven leiden in harmonie met jezelf, een leven dat tegemoet komt aan innerlijke behoeften en steunt op de realiteit, brengt plezier en geluk. En het is niet alleen belangrijk om goede emoties te ervaren, maar ook om negatieve te voelen. Al zou ik ze dat slechts voorwaardelijk noemen.

Als we alleen leven vanuit de "moeten" positie. Als dit "moeten" ons alleen maar onder druk zet, ons onszelf, onze verlangens, onze behoeften doet vergeten. Daardoor gaan we niet onze eigen weg en komen we op een dood spoor terecht.

Heel vaak komen mensen naar me toe met het verzoek: "Ik wil niets", "Ik weet het niet … ik weet helemaal niets"

Waar gaat het over? Waarschijnlijk over innerlijk verlies, vermoeidheid, onzekerheid. Soms wordt deze toestand verward met luiheid. Maar luiheid gaat over iets heel anders. Heel vaak, luiheid over angst en het onvermogen om het te overwinnen. Verwar luiheid aub niet met rust, rust (zowel mentaal als fysiek) is voor iedereen uiterst noodzakelijk.

Dus hoe hiermee om te gaan? Het allereerste wat we moeten doen, is definiëren wat we willen. Stel jezelf de vraag: "Wil ik dit of is het nodig voor een ander?" Moet je goed geld verdienen? Wie heeft nodig? Aan jou? Waarvoor? Misschien vereist het psychologische trauma uit het verleden dit. En het feit dat "maar voordat ik het kon" helemaal niet zegt dat je het nu kunt. Dus nu is het tijd om afstand te doen van de last van het verleden en je leven te gaan leven.

Ik heb ooit met een jonge man gewerkt die helemaal niets wilde. Zelfs op de vraag: "Wil je naar psychotherapie?" hij antwoordde: "Ik weet het niet …" En het hele ding was in het psychologische trauma van de kindertijd. Als zijn moeder hem alleen opvoedde, was ze altijd moe en wilde ze niets in huis. De pijn van de afwijzing van de liefde van de moeder, de angst om zelfs maar dat kleine ding te verliezen, zorgde ervoor dat ik niets meer wilde.

En iets nieuws en interessants fascineert en fascineert ons alleen omdat we het zelf willen. En het principe van plezier (onze psyche streeft er altijd naar om innerlijke verlangens te bevredigen) speelt een belangrijke rol. In feite kan het plezierprincipe behoorlijk verraderlijk zijn. Inwendig lijken we plezier te beleven, maar in feite is dat misschien niet zo. Laat me je een voorbeeld geven. De vrouw had nogal strenge ouders en ze leefden bescheiden. De besteding van geld werd voortdurend gecontroleerd. Al als volwassene trouwde ze, voor wiens man ze extreem jaloers was op onnodige uitgaven. En over het algemeen was hij negatief over eventuele uitgaven. Zodra hun relatie een vriendelijk en afgemeten karakter kreeg, kocht ze noodzakelijkerwijs iets duurs: een set cosmetica, borden. Soms werd ze ziek en gaf ze veel geld uit aan onderzoeken en behandelingen. Een paar keer heb ik een ongeluk gehad en moest ik de reparatie van de auto betalen. Waarom is het zo gegaan? Het was ondraaglijk voor haar om in vrede en een staat van liefde en acceptatie te zijn. En hoe dit het beste te vermijden, zo niet om de woede van haar man op te wekken door een indrukwekkend bedrag uit te geven.

Dus wat is de bottom line? Nadat je hebt uitgezocht wat je precies nodig hebt, maak je een gedetailleerd plan (eerst een algemeen plan en daarna in delen) van acties. Stel tijdsgrenzen in. Probeer ze te volgen, maar geef jezelf niet de schuld als de deadlines worden verschoven. Dit is goed. En het belangrijkste! Wees vrolijk.

Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyticus, groepsanalist

Aanbevolen: