2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2024-01-12 21:01
In december heb ik voor het bedrijf een stream gehouden over het samenvatten van de resultaten van 2020 en de planning voor 2021.
Een van de meest gestelde vragen in die stroom was: "Waar kan ik de motivatie vandaan halen om de gestelde doelen te behalen?"
Hoe interessant blijkt het dan: er is wel motivatie om doelen te schrijven, maar er is geen motivatie om geschreven doelen te behalen?..
Hmmm.. Hoe zo?
Laten we om te beginnen proberen uit te zoeken wat deze motivatie is.
Hier is wat een simpele googlen zegt over de kwestie. (Ja, ja, alles staat al heel lang in Google en ik verzoek u dringend om het te gebruiken😉)
Motivatie (van Lat Movēre "te bewegen") - motivatie tot actie; psychofysiologisch proces dat het menselijk gedrag controleert, zijn richting, organisatie, activiteit en stabiliteit bepaalt; het vermogen van een persoon om actief in zijn behoeften te voorzien.
In eenvoudige bewoordingen, als we het hebben over motivatie, bedoelen we meestal de aanwezigheid of afwezigheid van energie (en vaker mentaal) voor elke actie. Dat wil zeggen, we bedoelen onze psycho-emotionele toestand, die we herkennen op het niveau van het lichaam, als apathie, luiheid, gebrek aan middelen, enz., of omgekeerd, als energie, verlangen om te bewegen, iets te doen, enz.
Maar waarom verdwijnt deze energie?
Laten we een andere belangrijke term googlen.
* Motief * (lat. Moveo "bewegen") is een materieel of ideaal object dat een terminale (eind) * waarde * voor het onderwerp vertegenwoordigt, die de richting van zijn activiteit bepaalt, waarvan de verwezenlijking * de betekenis van activiteit is *.
In deze definitie is er een van de vaak voorkomende redenen voor het verlies van diezelfde energie, die we gebrek aan motivatie noemen - het verlies of gebrek aan betekenis.
Het gebeurt zo dat we op een gegeven moment niet meer begrijpen "Waarom doe ik dit allemaal?" Ze leek doelen voor zichzelf te schrijven en alles was zo mooi en geïnspireerd, en dan bam en het is helemaal niet duidelijk waarom dit alles is.
Wat om in het algemeen iets te doen, als er een warme pastel en thee of cacao is. 😂
Dit gebeurt als we vrij algemene standaardbewoordingen kiezen, zoals 'Ik wil gezond zijn' of 'Ik wil X geld hebben'. Nou, coole doelen, mee eens?
Maar om de een of andere reden is er geen motivatie om ze te bereiken.. hoe komt dat?
De paradox is dat het rigide SMART-doel vaak ook niet werkt. Er gaat vaak energie verloren, zelfs in het stadium van de formulering zelf, omdat de impuls van interesse en inspiratie gaat verloren en het rationele brein begint hard te werken en probeert de toekomst te voorspellen "Ik wil gezond zijn door zes maanden lang 2 keer per week 1 uur per week naar de dichtstbijzijnde sportschool te gaan." wat en hoe ga ik dat doen de komende zes maanden doen. Dat heeft 2020 meer dan ooit laten zien. Fig jij, niet de sportschool, blijf thuis met een masker en was je handen. 😂
En wat als je in plaats van in het begin alles zoveel mogelijk te concretiseren, jezelf een paar aanvullende vragen over je doel probeert te beantwoorden. Bijvoorbeeld:
- Wat betekent het voor mij om gezond te zijn? Hoe wordt dit uitgedrukt?
- Waarom is het belangrijk voor mij? Waarom anders?
- Wat wordt er voor mij mogelijk als ik X geld heb?
- …
Om energie te laten verschijnen, is het belangrijk om je waarde voor dit doel te vinden, om de emotionele reactie van woorden te voelen. Het is belangrijk om de algemeen aanvaarde mooie taal opzij te zetten en het belang en de waarde te erkennen van wat je kiest als de richting van je leven.
Met de hulp van mijn coach heb ik voor mezelf een belangrijke indicator van een "correct" gevormd doel geïdentificeerd - dit is interesse. Als ik geïnteresseerd ben in wat ik als doel formuleer, dan ben ik op de goede weg.
Hoe word je gemotiveerd om je levensdoelen te bereiken?:)
Aanbevolen:
Een Tijd Van Boosaardig Verdriet. Waar Haal Je De Kracht Voor Het Leven Vandaan?
Voor mensen van wie het leven psychologische schokken heeft meegemaakt, lijkt het leven 'na' op een energetische achtbaan. Het is dik, dan leeg. Dan zijn de energieën stapels, alles staat in brand in je handen - op deze momenten kun je iets beginnen en zelfs tijd hebben om het te doen, als je natuurlijk geluk hebt en er genoeg kracht voor hebt.
Een Wenskaart Is Een Echte Manier Om Je Doelen Te Bereiken
De visualisatietechniek "Wish Map" wordt vaak geassocieerd met esoterie of astrologie, maar is in feite gebaseerd op de manipulatie van het eigen bewustzijn. Vanuit het oogpunt van psychologie is dit ordening in je eigen hoofd, gedachten, verlangens, leidend tot de gewenste resultaten.
Excuses Die Je Doelen Nooit Zullen Bereiken
1. Gebrek aan kennis Dit is een van de meest voorkomende misvattingen, zegt psycholoog Alexandra Elfimova. - Er zal altijd een gebrek zijn aan de kennis die je hebt opgedaan. We moeten accepteren dat er veel mensen om je heen zullen zijn die slimmer zijn.
Hoe Eventuele Problemen Op Te Lossen En Gegarandeerd Doelen Te Bereiken
Wilt u universele oplossingen voor elk probleem? Klinkt verleidelijk toch? In dit artikel zal ik een stukje van het programma onthullen: EFFICIENCY BULLDOZER - PROBLEMEN OPLOSSEN IN ELKE LEVENSGEBIED , waarmee u manieren kunt vinden of, indien nodig, kunt creëren die voor u persoonlijk geschikt zijn voor het oplossen van problemen die zich in het leven voordoen.
Hoe Krijg Je Zelfvertrouwen Om Je Doelen Succesvol Te Bereiken?
Twijfel je bij elke beslissing die je neemt? Voel je je beperkt en onzeker in de communicatie? Angst om over je oprechte gevoelens en verlangens te praten? Moe van constante onzekerheid? En heb je een groot verlangen om je doel te bereiken? We komen naar deze wereld als een blanco vel papier, waarop niets is geschreven, en er is geen verlegenheid, angsten, zorgen, gevoelens van schaamte, onhandigheid in ons.
