Je Bent Een Psycholoog! Mythen Over De Psychotherapeut. De Betekenis Van Therapie

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Wat is een psychotherapeut? Waar is het voor? Wat geeft hij? In het dagelijks leven kom ik vaak mensen tegen die geen persoonlijke ervaring hebben met het ondergaan van psychotherapie en ik ben vaak onder de indruk van wat zij denken over psychotherapie en de persoonlijkheid van de psychotherapeut. Ik heb een lijst samengesteld met veelvoorkomende mythes over mijn beroep, en nu zou ik ze graag op zijn minst een beetje willen verdrijven. Waarom? Waarschijnlijk omdat ik denk dat ontmoetingen met een psychotherapeut zeker niemand kwaad zullen doen. Het vereist geen mega dwingende reden. En als dit de norm zou zijn in de cultuur van onze samenleving, dan zou de samenleving gezonder zijn, zouden de relaties tussen mensen eerlijker en transparanter zijn. Nee nee. Ik voer geen campagne. Ik ben er zeker van dat de beslissing om in therapie te gaan door een persoon zelf en alleen door hemzelf moet worden genomen. Hier zijn gewoon veelvoorkomende mythen die vaak een obstakel worden voor het nemen van een belangrijke beslissing, of, omgekeerd, valse motieven creëren om die te nemen.

En dus, psycholoog/psychotherapeut:

• weet hoe "goed" en hoe "fout";
• zal leren hoe "juist";
• het observeren van een persoon zal zijn psychologisch portret maken / een diagnose stellen;
• kent psychologische "trucs" en manipuleert met behulp van hen vakkundig mensen, waarbij ze hun eigen egoïstische doelen bereiken;
• zal eindeloos graven in je kindertijd op zoek naar de oorzaak van de problemen van vandaag;
• leeft zijn leven uitsluitend "juist".

Deze ideeën over het werk en de persoonlijkheid van een psychotherapeut komen voor bij de meeste mensen die nog nooit in hun leven met psychotherapie te maken hebben gehad. Tegelijkertijd kunnen verschillende mensen een verschillende houding hebben ten opzichte van deze ideeën, wat als resultaat zijn persoonlijke antwoord vormt op de vraag "to be or not to be" in het kantoor van de psycholoog. Iemand weerhoudt zichzelf ervan een psychotherapeut te bezoeken vanwege het feit dat ze niet willen worden onderwezen, verteld "hoe", ze willen geen object van manipulatie worden, maken zich zorgen over het label, maken zich daar zorgen over, uiteindelijk, een van de kennissen zal het te weten komen. Het is tenslotte zonde om hulp nodig te hebben van een volwassene. Tegelijkertijd komt de ander daarentegen naar een specialist voor advies over wat te doen met zijn leven of hoe te handelen in een bepaalde situatie. Iemand schrijft al zijn levensmoeilijkheden af op zijn kindertijd en wil de oorzaak vinden van alles daar, en het zich realiserend, corrigeert het automatisch. "Bug" van het systeem.

Afhankelijk van uw houding ten opzichte van de genoemde punten, zal ik u behagen of teleurstellen.

De psychotherapeut weet niet hoe hij "goed" moet leven of handelen, daarom leeft hij zelf niet "goed". Simpelweg omdat er op dit gebied geen goede/foute categorieën zijn. De therapeut is geen rechter of drager van objectieve waarheid. En therapie is niet gericht op hoe te leven en hoe niet. De therapeut probeert geen labels of diagnoses te plakken. Deze houding ten opzichte van de cliënt maakt het onmogelijk voor de cliënt-therapeutische alliantie - de kern van het therapieproces. De therapeut is net zo geïnteresseerd in je verleden als dat het belangrijk voor je is. Je leert geen psychotherapie om mensen te managen of om anderen je wensen te laten vervullen.

Het lijkt erop dat dit precies is waar de vragen rijzen: "Dus waar is een psychotherapeut voor?", "Wat doet hij?".

Dit is misschien nieuws voor sommigen van jullie, maar de therapeut is een gewoon persoon. Hij heeft, net als jij, zijn angsten, elke dag wordt hij geconfronteerd met levensmoeilijkheden en zijn eigen verwarring, heeft hij dezelfde moeilijkheden als jij op het werk, in een gezin dat boos, verdrietig, gelukkig is, soms in wanhoop valt. En kun je het je voorstellen? De meeste therapeuten hebben hun eigen psychotherapeuten, en ze hebben allemaal zonder uitzondering uitgebreide ervaring in persoonlijke psychotherapie in het verleden!

Dus wat is het verschil tussen twee mensen die tegenover elkaar in het kantoor van de psycholoog zitten? Waarschijnlijk is het in de eerste plaats aandacht en bewustzijn. Door de jaren heen heeft de toekomstige therapeut geleerd aandachtig te zijn voor zichzelf en zijn cliënten. Hierdoor merkt de specialist meer. Wat mensen gewend zijn niet op te merken blijkt door de psychotherapeut gezien te worden. Tegelijkertijd geeft hij het opgemerkte niet zijn betekenis. Hij vestigt gewoon je aandacht op wat hij zag, en het blijkt dat je het niet eerder in jezelf hebt opgemerkt. En dit, op het eerste gezicht, trifle werkt vaak "wonderen", omdat in het gebied van het onopgemerkte, in het gebied van het onbewuste, in de regel de antwoorden op de gestelde vragen verborgen zijn. Bij het werken met u heeft de therapeut ook aandacht voor zichzelf, voor zijn gevoelens die tijdens het werk ontstaan. Gevoelens die opkomen in de ziel van de therapeut in relatie tot jou, je verhalen en manifestaties - dit is een andere pijler waarop het therapeutische proces rust. Wanneer je wordt geconfronteerd met de menselijke reactie van een therapeut die volkomen eerlijk tegen je blijft, leer je iets belangrijks over jezelf.

En nog een belangrijk punt - om je te zien, dit betekent niet om te waarderen. Het is echt onmogelijk om te zien dat je succesvol/succesvol, slim/dom, mooi/lelijk bent. Je zult nu zeggen dat ik lieg. Hoe komt het? Zo werken de wereld en de mensen om ons heen!” Psychotherapeuten kunnen dat natuurlijk ook. Dit is ons allemaal van kinds af aan geleerd. Maar als je jezelf of iemand anders dom of lelijk ziet, denk er dan eens over na of je een persoon voor je ziet zoals hij is, of door een onzichtbaar filter in jezelf kijkt, een ander of jezelf aankleedt in iemand die zorgvuldig is op maat gemaakt, hoogwaardig pak…

Over het algemeen is het doel van psychotherapie om meer op te merken: over jezelf en over de wereld om je heen, elke ontmoeting eruit halen, wat erin verborgen zat, verantwoordelijkheid nemen en ermee leren leven. Op deze manier leven is natuurlijk moeilijker en vaak pijnlijker. Niet iedereen om je heen zal je nieuwe manier van leven leuk vinden. En het pad van zelfkennis heeft geen eindstation. Maar als je jezelf eenmaal hebt leren zien en begrijpen, wil je waarschijnlijk niet meer stoppen.