2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Ik blijf het boek Good Enough van de Amerikaanse psychotherapeut Caryl McBride lezen en bestuderen.
Dit boek is bedoeld voor vrouwen die opgroeien met narcistische moeders. ik lees met een potlood)
Ik zou graag veel gedachten willen opschrijven, hier is er een van:
"Als kinderen niet op hun ouders kunnen vertrouwen om in hun behoeften te voorzien, zullen ze geen gevoel van veiligheid kunnen ontwikkelen, leren vertrouwen en zelfvertrouwen hebben. Vertrouwen is een enorm ontwikkelingsprobleem. jezelf veilig in een intieme relatie."
Ja, het zijn ouders die ons de eerste ervaring geven om met onze gevoelens om te gaan. Je moet een zeer emotioneel volwassen persoon zijn die weet hoe hij de verschillende gevoelens van het kind moet weerstaan en hem feedback kan geven.
Als ouders in je leven als kind veel wantrouwen tegen je hebben geuit, bekritiseerd, vergeleken met anderen, beledigd, als je niet aan de verwachtingen hebt voldaan, dan zul je op volwassen leeftijd het gevoel hebben dat je geen innerlijke steun hebt.
Een sterke gehechtheid aan de externe mening en een gebrek aan vertrouwen in jezelf en gevoel van waarde zullen zich ontwikkelen.
En de hele tijd van binnen is het alsof iemand je zegt: "Je bent niet goed genoeg om dit te zijn en dat en dat te doen."
Uit eigen ervaring kan ik zeggen dat het niet gemakkelijk is om van deze gevoelens af te komen. En tijdens mijn eigen therapie en therapie met cliënten realiseerde ik me dat het niet nodig was om er vanaf te komen.
Integendeel, je moet deze gevoelens ervaren, alleen in aanwezigheid van een persoon die echt een empathische reactie kan geven en bij je zal blijven op dit moeilijke moment.
Als we deze gevoelens leven, lijken we de gestalt te sluiten, een onvolledige ervaring, en dit maakt veel energie vrij voor actie en leven)
Je leven in het huidige moment.
Een psychotherapeut is geen goochelaar, hij helpt de cliënt alleen om steun te vinden en te creëren in zichzelf en om hem heen.
Dit is vooral belangrijk voor volwassenen, van wie de ouders hen in hun jeugd verboden en afgewezen hebben om dit of dat te voelen.
In sommige families waren woede en woede verboden, terwijl ze in andere juist vreugde of verdriet konden verbieden.
Het werk aan het leven van de verboden gevoelens is nauwgezet en niet snel. Ik raad cliënten gewoonlijk aan om tijdens de therapie bepaalde boeken over hun onderwerp te lezen, zodat het werk veel productiever is.
Ik geloof niet dat het lezen van een boek als "genezen nadat je het zelf hebt gelezen" alleen kan worden genezen. Dit is onmogelijk, omdat psychologische verdedigingen zijn ingeschakeld, waardoor we geen pijn onder ogen zien. Maar in therapie met een psychotherapeut kunnen deze boeken helpen.
En het boek "Goed genoeg" is er een van)
Lees je boeken over psychologie? Wat raden jullie aan? Misschien is er een boek dat je bijzonder goed vond?
Aanbevolen:
Narcistische Ouders
Interview met Sam Vankin . Sam Vaknin is de auteur van Malicious Self Love, Narcissism Revised en After the Rain - How the West Lost the East, en vele andere (papieren en elektronische) publicaties over onderwerpen uit de psychologie, relaties, filosofie, economie en internationale betrekkingen.
Welk Beroep Om Een schizoïde Te Kiezen? Hoe Kan Een Schizoïde Worden Gerealiseerd?
Hoe kun je het beste een schizoïde in het leven realiseren - welk pad moet je kiezen, is het de moeite waard om je eigen bedrijf te runnen, hoe het werkproces efficiënter te organiseren, het juiste werkmoment te kiezen? In het tijdperk van informatietechnologie voor de schizoïde zijn er veel mogelijkheden voor zelfrealisatie.
Ik Wil Wel, Maar Ik Kan Niet Wat Te Doen Als Je Niet De Kracht Hebt Om Te Doen Wat Je Wilt Doen?
Denk aan een situatie waarin je iets wilt doen, dat je echt wilt, maar je hebt de kracht niet. Er is geen fysieke kracht, je gaat liggen en ligt plat. En ik wil echt iets extreems voor je doen, maar je kunt het niet. Nou, dat kan niet, dat is alles.
Er Zijn Verschillende Moeders Nodig, Alle Soorten Moeders Zijn Belangrijk
Waar halen we onze "ontevredenheid" met moeder en ouders vandaan? Weten we echt van kinds af aan hoeveel "kilogram" zorg we nodig hebben, hoeveel "ton" aandacht, hoeveel "miljoenen" kussen? Waar zijn deze cijfers?
Welk Voedsel Geven We Aan Ons Onderbewustzijn?
Waar zijn we van gemaakt en waar vullen we ons mee? En we vullen onszelf via de zintuigen. Onze ogen. Wat zien ze? Voor onze ogen zijn schoonheid, comfort en orde in huis erg belangrijk. Onze ogen vinden het leuk als een mooi persoon ons vanuit de spiegel aankijkt.
