2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Gevoelens van hulpeloosheid en verlamming van initiatief zijn vaak het gevolg van trauma in de vroege kinderjaren. Als de natuurlijke behoeften van een kind in de vroege kinderjaren worden genegeerd, en alle initiatieven worden gefrustreerd en vatbaar voor meedogenloze spot, kan hij heel vaak reageren met hulpeloosheid, onderwerping en overgave. Heel vaak worden de wortels van verlegenheid gevonden in de kindertijd, wanneer de volwassen omgeving reageerde op spontane manifestaties van het kind met veroordeling, spot of wrede straffen.
Een goed aangeleerd aanpassingsmechanisme blijft actief in de volwassenheid, waardoor een persoon de volledigheid wordt ontnomen van een mogelijk repertoire om te reageren op bepaalde levensomstandigheden en uitdagingen.
Traumatische situaties overbelasten de beveiligingssystemen en, volledig hulpeloos, wanneer enige vorm van verzet hopeloos blijkt te zijn, is een persoon in een staat van nederlaag. Het actieve zelfbeschermingssysteem werkt niet meer. De reactie van het gevangen slachtoffer of de reactie van de verslagenen in de strijd prevaleert.
Psychologisch trauma gaat niet alleen gepaard met de "vecht-" of "vlucht" -reacties, maar ook met een volledige bevriezing, die gepaard gaat met een absoluut onvermogen om deel te nemen aan wat er op dit moment gebeurt. Wanneer het onmogelijk is om te vechten of te ontsnappen aan een gevaarlijke situatie, komt een extreme maatregel te hulp - bevriezen en volledige overgave.
Dergelijke reacties doen sterk denken aan wat S. Porges, de maker van de polyvagale theorie, dorsale vagale activering noemde. Volgens de polyvagale theorie activeren verschillende omgevingscondities verschillende reacties van de nervus vagus, die autonome opwinding reguleert. De nervus vagus begint in de hersenstam en strekt zich uit tot het buikvlies en verbindt het met het hart, de slokdarm, de longen en andere organen. Het is verantwoordelijk voor het activeren van het autonome zenuwstelsel en genereert verschillende effecten als reactie op iemands perceptie van bepaalde omgevingsomstandigheden. In veiligheidsomstandigheden treedt een ventrale vagale reactie op wanneer een persoon zich kalm en verbonden voelt met anderen (glimlacht als reactie op een glimlach, knikt in overeenstemming met de gesprekspartner, enz.). Dit is het gevoel van troost dat ontstaat wanneer een persoon veilig is, omringd door mensen met wie hij emotioneel kalm is.
Omgekeerd, als er een gevoel van gevaar is, wordt sympathische opwinding geactiveerd. Sympathische opwinding, waarbij de teugels in handen worden genomen, stimuleert de spieren, het hart en de longen om terug te vechten of weg te rennen.
Als dit systeem ook geen bescherming kan bieden, komt de meest primitieve tak van het parasympathische zenuwstelsel in actie - de ongemyeliseerde dorsale tak van de nervus vagus. Ze is verantwoordelijk voor de oudste en meest primitieve reptielenreacties - de bevriezingsreactie. Activering van deze tak helpt om te overleven door te doen alsof je dood bent en kan gepaard gaan met stopzetting van motorische activiteit, afname van vitale activiteit, bewustzijnsverlies, darmklachten (vandaar om van angst af te komen), langzamer ademen; zodra dit systeem het overneemt, houden andere mensen, evenals de persoon zelf, op te bestaan.
Dorsale vagale activering is kenmerkend voor alle zoogdieren als een interne automatische reactie op de mogelijkheid van dreigende dood in het geval van verlies van mobiliteit of vallen in een val. Het lichaam begint te functioneren in de overgave-modus, ziet er uiterlijk dood uit, er vindt een simulatie van de dood plaats. Zo'n reactie van het lichaam is de laatste wanhopige poging om te ontsnappen in de hoop dat het roofdier, althans voor een moment, de "dode" prooi uit zijn klauwen zal bevrijden, en dit zal het de kans geven om terug te springen, te ontsnappen en vermijd dus de dood.
Vaak wordt de dorsale vagale respons gezien als onderdeel van PTSD en PTSD. De intensiteit van deze reactie kan direct correleren met de intensiteit van andere affecten, die snel werden geblokkeerd tijdens de momenten van traumatische impact.
In situaties van langdurig herhaaldelijk pesten en totale controle waarvan het onmogelijk is om immobilisatie te vermijden, wordt de bescherming permanent en strekt zich uit tot alle levensomstandigheden. Getraumatiseerde mensen raken vaak gewend aan ondergeschikte, slaafse bestaansvormen. Hun vermogen om assertief te zijn is bijna volledig verloren. Dus Igor, die in zijn kindertijd en adolescentie werd onderworpen aan wrede dagelijkse pesterijen door zijn oudere stiefbroer, realiseerde zich niet dat zijn huidige toestand het gevolg was van het gebruik van een immobiliserende verdedigingsreactie, die allang was veranderd van een reactie in een manier van leven en een antwoord op alle taken die hij hem oplegde. Igor verweet zichzelf zijn verlegenheid, onvermogen om voor zichzelf op te komen, een relatie met een meisje te beginnen. Het gebruikelijke zelfgevoel van Igor is: "Ik ben tot niets in staat", "Het zal me niet lukken", "Ik heb de schuld van alles", "Ik ben niet zoals iedereen", "Niemand zal ooit van me houden." Igor idealiseerde me duidelijk, verbaasde me vaak met zijn ongegronde dankbaarheid en de eeuwige houding van een persoon die op het punt stond flauw te vallen. Toen Igor zich begon te herinneren en te praten over de ervaring van zijn relatie met zijn halfbroer, de absolute onverschilligheid van zijn moeder voor hem, werd het duidelijk dat de typische reactie van Igor's brein gespecialiseerd is in het beheersen van gevoelens van afschuw en eenzaamheid.
Wanneer een kind zich geliefd en veilig voelt, specialiseren de hersenen zich in kennis van de wereld, actieve activiteit, communicatie met andere mensen, wanneer het kind leeft in een atmosfeer van afkeer, onverschilligheid, die gepaard gaat met de constante dreiging om geslagen, gedood of verkracht, zijn de hersenen gespecialiseerd in alles wat zich voordoet - doen alsof ze dood zijn.
Door situaties te vermijden die sterk lijken op het trauma uit het verleden, of elk initiatief waarbij plannen voor de toekomst en het nemen van risico's betrokken kunnen zijn, ontnemen getraumatiseerde mensen zichzelf nieuwe kansen om succesvol met traumatische ervaringen om te gaan. Dus bevriezen, hoewel het een manier is om jezelf te beschermen tegen ernstige emotionele toestanden, stelt een zeer hoge prijs voor de bescherming die het biedt. Verbleken verarmt de kwaliteit van leven aanzienlijk en houdt uiteindelijk de invloed van het traumatische verleden in stand.
De psychotherapie voor dergelijke gevallen is vaak langdurig en geeft geen snel resultaat. Het kostte Igor dus meer dan twee jaar individuele therapie en meer dan anderhalf jaar groepstherapie om zich door iemand beschermd, ontspannen en nodig te gaan voelen. Het begrijpen en verwerken van traumatische ervaringen, en focussen op positieve voorbeelden van andere mensen met een vergelijkbare geschiedenis, kan de weg openen naar volledige ontwikkeling, uw eigen kenmerken op de meest gunstige manier gebruiken en een bevredigend en bevredigend leven leiden.
Aanbevolen:
Offer. Een Beloning Voor Het Lijden. Wie Is De Laatste In De Rij?
Als ik iets doe dat me veel moeite kost, als ik mezelf praktisch van mezelf losmaak, iets opoffer, dan verwacht ik daar iets voor terug. Zo niet dankbaarheid van de persoon voor wie ik zo mijn best doe, dan erkenning van de wereld, God en het almachtige universum.
AFHANKELIJKHEID: VORMING VAN KINDERNEUROSE En HET LOT VAN "EEUWIGE" LIEFDE IN DE LAATSTE MENSELIJKE WERELD
Vandaag begin ik een gesprek over de wetten van het bestaan van een paar waarvan beide partners afhankelijk zijn. Laat me u het belangrijkste herinneren: in het "gewone leven" is verslaving een gedrag dat subjectief als gedwongen wordt ervaren:
Waarom Voelen We Wat We Voelen. Verboden En Toegestane Gevoelens
Levensscenario - dit is een 'onbewust levensplan'. We beginnen het te schrijven vanaf de geboorte, op de leeftijd van 4-5 bepalen we de belangrijkste punten en inhoud, en op 7-jarige leeftijd is ons script al klaar. Het heeft, zoals elk geschreven script, een begin, midden en einde.
Dood Hoop Voordat Het Jou Doodt
ALICE: Hoe kun je winnen als je alle hoop verliest? HOED: Eerst verlies je alle hoop, en dan loopt alles zo goed mogelijk af. ALICE Maar de hoop sterft als laatste. HOED: Ha ha ha los van je eigen patronen. Denk je dat er alleen maar een spelbreker is boven hoop?
DE DOOD IS NIET ZO ENIG ALS HET WEINIG IS OF DE DOOD KAN MOOI ZIJN
Ik waarschuw je dat deze tekst is geschreven door mijn subpersoonlijkheid "Een levende, geïnteresseerde persoon" en niets te maken heeft met de subpersoonlijkheid "Ernstige psycholoog" :) Vandaag ben ik begonnen met het kijken van het laatste seizoen van mijn favoriete tv-serie "
