2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Het eerste dat ieder van ons nodig heeft, is comfort. ⠀
En we krijgen meestal advies en instructies over wat te doen en hoe. ⠀
Het heeft me altijd verbaasd dat ik al deze aanbevelingen voor actie niet kan accepteren als ik me slecht voel. Ik wilde de persoon wegduwen, dichtbij. ⠀
Maar het meest ondraaglijke op zulke momenten was het gevoel van eenzaamheid, dat er niemand was die mijn gevoelens met mij wilde delen - hij voelde gewoon mee. Ik vind het jammer dat ik toen zelf niet echt begreep wat ik echt nodig had.⠀
Het draait allemaal om onze psycho-emotionele hulpbron.
Van daaruit leven en handelen we. Het is onze kracht om een stap te zetten, nog een en nog een… ⠀
Elke gebeurtenis die we als een trauma beschouwen, raakt de bron. Een klap en vers bloed stroomt uit de wond - ons leven. ⠀
Hoe sterker de wond, hoe groter het verlies. ⠀
En wanneer een persoon gewond is geraakt, is het laatste wat hij nodig heeft instructies over hoe het te doen of zou moeten doen
Het enige wat je op dit moment wilt, en echt nodig hebt, is dat iemand op de wond blaast. ⠀
Dit geldt zowel voor het kind als voor de volwassene. ⠀
Het kind van empathische ouders wordt getroost wanneer dat nodig is en leert zichzelf te troosten
Maar als je in plaats van troost kreeg "moet je kijken waar je heen ging!" of "wees geduldig, het leven is geen suiker" of "niet huilen" of … ⠀
"Scoop" was genereus met advies over hoe een gewone man te leven en gierig met gevoelens. Alles behalve vreugde en zwaaien met een vlag zou ontevredenheid betekenen, en dit is verraad. Verraad werd zwaar gestraft. ⠀
En angst zorgde ervoor dat mensen hun ervaringen devalueerden.
Bange mensen voedden hun kinderen op, stilletjes bezorgd over hun toekomst. Ze gaven de angst door overerving. En hun kinderen zijn van hen. ⠀
Die tijden zijn allang voorbij, maar het zal lang duren voordat we de sporen van het tijdperk van ongevoeligheid hebben weggewassen. ⠀
En nu het belangrijkste: ⠀
Het mechanisme voor het ervaren van trauma is als volgt: ⠀
Wond - we verliezen kracht en motivatie voor actie. Pijn. ⠀
Troost van een ander - we krijgen voeding, pijnstilling. Dankbaarheid. ⠀
Wond genezen - zelftroost, herstel van zelfvertrouwen, motivatie. Zorg goed voor jezelf. ⠀
Herstel - nieuwe doelen stellen, kracht om verder te gaan. Energie. ⠀
Zo'n eenvoudig mechanisme, maar haal er minstens één punt uit en het herstel zal jaren aanslepen of nooit komen. De wond gaat diep en gaat daar langzaam bloeden. ⠀
Aanbevolen:
Bedrog. Hoe Ermee Om Te Gaan? Wat Te Doen? Hoe Op Te Staan en Te Gaan?
Weet je wat het moeilijkste is van verraad? Dit zijn tedere gevoelens jegens een verrader. Hoe eenvoudig zou het zijn als die ongelooflijke teleurstelling, die zo pijnlijk viel na de schok van het nieuws, alle warme gevoelens tot niets zou verbranden.
Hoe Ga Je Om Met Het Uit Elkaar Gaan Met Je Partner?
Zelf heb ik mijn hele leven onderzoek gedaan naar het onderwerp van mijn relaties. Reflecteren, denk ik, overschatten. Door de jaren heen en met ervaring heb ik het vermogen gekregen om niet te "sterven" als het tijd is om afscheid te nemen van een partner.
Hoe Adequaat Te Reageren Op Passieve Agressie? Hoe Om Te Gaan Met Passief-agressieve Mensen?
Ieder van ons heeft mensen ontmoet die passieve agressie vertoonden. Je ziet duidelijk dat de persoon boos is, maar hij ontkent het op alle mogelijke manieren ("Nee, nee, wat ben je?! Ik ben in een goede bui, ik ben blij!"). Dit gedrag is altijd verwarrend.
Hoe Om Te Gaan Met Uitstelgedrag. Hoe Niet Uitstellen?
Uitstelgedrag is een neiging om dingen voortdurend uit te stellen "voor later" (inclusief belangrijke en dringende!). Deze toestand wordt een echt probleem wanneer een persoon er het grootste deel van de tijd in zit - constante "
Hoe Om Te Gaan Met Stress? Hoe Om Te Gaan Met Stress?
Onlangs klagen veel mensen dat ze geen tijd hebben om iets te doen, alles ergert hen - de man is slecht, de baas is boos, de kinderen zijn boos (ze doen niet wat ze willen), er is veel stress, taken op het werk, je moet tijd hebben om alles op tijd en onder controle af te ronden, soms moet je thuis je werk afmaken.