Waarom Duiken Psychotherapeuten In Het Verleden?

Video: Waarom Duiken Psychotherapeuten In Het Verleden?

Video: Waarom Duiken Psychotherapeuten In Het Verleden?
Video: Waarom moet een psychotherapeut zich inschrijven in het Kwaliteitsregister? 2024, Maart
Waarom Duiken Psychotherapeuten In Het Verleden?
Waarom Duiken Psychotherapeuten In Het Verleden?
Anonim

Onlangs vroeg een nieuwe cliënt me: "Ruth, ik begrijp niet waarom in het verleden graven? Wel, wat maakt het uit welke problemen mijn ouders in hun leven hadden en hoe het mij beïnvloedde. Nou, begrijp je? En wat nu? ?" Ik zal proberen te antwoorden.

Wanneer we inzicht krijgen in onze levensgeschiedenis, het verband met de geschiedenis van het gezin, beginnen we causale verbanden en verouderde, nu niet effectieve mechanismen van bescherming, interactie, enzovoort te zien.

Ik zal een concreet voorbeeld geven: mijn grootmoeder overleefde de blokkade en dwong haar kinderen en kleinkinderen haar hele leven om elke laatste kruimel op te eten, gebakken pannenkoeken vetter, opgeslagen voedsel voor toekomstig gebruik. Resultaat: zwaarlijvige kinderen en kleinkinderen. Vanuit het oogpunt van de grootmoeder is het goed als de blokkade er weer is, dan kunnen ze het langer volhouden en gaan de reserves lang mee. Oma heeft goede bedoelingen. In het licht van haar persoonlijke levenservaring handelt ze in het belang van het gezin. Het echte resultaat: obesitas bij kinderen en kleinkinderen, daarmee samenhangende ziekten, psychische problemen hieromheen, die werden toegevoegd en aangezet. Er zijn ineffectieve gedragspatronen en slechte gewoonten ontwikkeld.

Het mechanisme is ongeveer duidelijk. En wat te doen? Zweer je bij je oma? Echt niet! Het gaat er niet om de schuldigen te zoeken (ik heb het niet over gevallen van geweld), maar om het leven ten goede te veranderen. Wanneer een persoon zich realiseert dat zijn probleem niet alleen zijn persoonlijke probleem is, "is het niet duidelijk waar de vraatzucht vandaan kwam", maar dat van oma niet langer een daadwerkelijke poging is om "de blokkade te overleven, genoeg te eten voor de toekomst", constante voorbereiding op oorlog, trauma overgedragen door een generatie (er zijn oorlogen en blokkades, veel dingen draaien, niet alleen de relatie met voedsel), dan begint een nieuwe fase, de constructie van nieuwe, helende modellen van relaties met voedsel, grootmoeder en trauma.

Geleidelijk wordt alles op de planken gelegd. Het besef komt dat de oorlog voorbij is, dat de blokkade grootmoeders pijn is, die generaties lang weergalmde. En het is tijd om aan jezelf te gaan werken. Om het trauma van deze generatie te helen, sleep niet naar de volgende

Nou en? - je zult zeggen - ja, iedereen moet naar therapie rennen, alle grootouders hebben een oorlog meegemaakt, zo niet een oorlog, dan repressie, zo niet repressie, dan emigratie, alcoholisme in het gezin, geweld en je weet maar nooit wat nog meer!

Ten eerste ontwikkelen niet alle trauma-overlevenden posttrauma, en niet alle ineffectieve modellen voor traumaverwerking. Het komt zelfs voor dat trauma nieuwe kracht cultiveert en een persoon ontwikkelt. Misschien heb je geluk?

Ten tweede helpt niet alleen therapie, er zijn veel nuttige dingen voor de ziel in de wereld.

Ten derde, en het is waar, het is vaak nog steeds de moeite waard om naar psychotherapie te gaan.

Het is belangrijk om te onthouden dat een blik in het verleden, niet om de schuldigen te zoeken en lui in wonden te graven, maar om de beschermende mechanismen te ontdekken die relevant waren voor situaties uit het verleden, als een vertrouwd model is gebleven, als een norm, maar nu schaden ze alleen maar.

Aanbevolen: