Leven Op De Scherven Van Een Jeugdtrauma. Eigenwaarde

2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51

Er is een afgezaagde uitdrukking 'alle problemen uit de kindertijd'.

Op basis van psychologische taal hebben we het in dit geval over ontwikkelingstrauma.

Ontwikkelingstrauma's zijn gebaseerd op chronisch disfunctionele relaties binnen het gezin. Om beter om te gaan met ongunstige levensomstandigheden, creëert het kind karakteristieke psychologische verdedigingen die hem helpen om erin te overleven.

Het zijn de levensomstandigheden, de bijzonderheden van de opkomende relaties met de eerste belangrijke objecten, de kenmerken en communicatiemethoden in het gezin die het karakter vormen, de gebruikelijke manieren van gedrag en reacties consolideren die een persoon zijn hele leven gebruikt, als een resultaat van aanpassing en aanpassing aan deze omstandigheden.

Het zogenaamde shocktrauma - fysiek of seksueel misbruik, een ongeval, het overlijden van een dierbare en soortgelijke onvoorziene situaties - wordt veel acuter ervaren, kan heftigere symptomen hebben (depressie, emotionele beperking, angsten, fobieën, psychische stoornissen).

Dit soort psychologische trauma's en reacties daarop kunnen worden vergeleken met de impact van een traumatisch object op het lichaam: hevige intense pijn, ondraaglijk hard geluid, licht - activeert de reacties van het zenuwstelsel, mobiliseert alle middelen van het lichaam voor een onmiddellijke reactie gericht op het wegwerken van dit irriterende middel - om terug te springen, hand terug te trekken van kokend water, klaar te maken om weg te rennen of aan te vallen. Alle activiteit en middelen worden besteed aan het overwinnen van de situatie, er is een mogelijkheid om ermee om te gaan.

Niet zo intens, tolerant, maar langdurige en systematische impact - maakt dat je je eraan aanpast. Bijvoorbeeld om de gevoeligheid voor een geïrriteerde stimulus te verminderen, om geen ongemak meer op te merken. Stop met gewond raken door het eelt op de tere huid "op te bouwen". Aanpassen aan ongunstige omstandigheden om te overleven.

Dus vaker wel dan niet, komen mensen naar het kantoor van de psycholoog, met "hulpmiddelen om te overleven" in de vorm van symptomen die kenmerken zijn geworden van zijn persoonlijkheid, karakter, en die ze niet associëren met de geschiedenis van hun ontwikkeling.

Het zal gaan over ontwikkelingstrauma, of beter gezegd, in welke cliëntvragen we de oorsprong ervan zoeken.

Ik zal proberen de redenen en omstandigheden te beschrijven waarin dit of dat probleem is ontstaan.

Het is de moeite waard om hier apart op te merken dat dezelfde aandoeningen NIET ALTIJD een bepaald symptoom of karaktertrekken vormen. Zoals het gezegde luidt: "Elke dronken bestuurder is een crimineel, maar niet elke crimineel is een bestuurder."

In elk geval zijn er INDIVIDUELE FACTOREN: eigenaardigheden van het zenuwstelsel, leeftijd, middelen van de cliënt en zijn familiesysteem, die de intensiteit en stabiliteit van de symptomen bepalen. En desalniettemin stelt de gelijkenis van levenscontexten in de verhalen van cliënten met vergelijkbare verzoeken ons in staat om bepaalde patronen te zien.

Dus, veelvoorkomende vraag # 1

Zelfbeeldprobleem:

- houding ten opzichte van jezelf, je eigen uiterlijk

- vaardigheden, talenten

-geloof in jezelf en je kracht

-erkenning van de eigen waarde.

Collectief beeld van de klant:

Een persoon is niet in staat om zijn vaardigheden, prestaties, doelen positief te beoordelen. Een gevoel van eigenwaarde, uniciteit is niet gevormd. Devalueert zichzelf en prestaties, kan ze niet toe-eigenen, aan zichzelf toeschrijven, is altijd niet goed genoeg. De vraag naar zijn sterke punten, verdiensten, schotten, antwoordt dat ze dat niet zijn.

Erg afhankelijk van de mening van een ander, zelfinschatting. De houding ten opzichte van jezelf wordt niet bepaald door een persoonlijke mening, maar door de beoordeling van jezelf door anderen. Daarom laat hij zich niet leiden door zichzelf, zijn eigen verlangens, niet gevoelig voor zijn eigen behoeften. Er wordt veel moeite en middelen gestoken in het zoeken naar de goedkeuring van anderen.

Ik hou niet van mezelf. Het is erg moeilijk om complimenten in uw adres te accepteren. Hij geeft zichzelf niet het recht om een fout te maken, want bij de minste "misfire" verspreidt hij rot, scheldt en geeft zichzelf de schuld. Kan zichzelf niet ondersteunen en motiveren. Deze factor vermindert initiatief en activiteit - de motivatie van activiteit is gericht op het voorkomen van mislukking. Daardoor is hij passief, bang voor ondernemingen en veranderingen.

In een relatie, constante gevoelens van onwaardigheid voor een partner, twijfels over aantrekkelijkheid voor het andere geslacht

De eigen houding ten opzichte van zichzelf vereist bevestiging, daarom kiest zo'n cliënt onbewust zulke interactiepartners voor zichzelf, "reflecterend" van waaruit hij wordt bevestigd in zijn eigen houding ten opzichte van zichzelf, waardoor een lage eigenwaarde wordt versterkt.

Symptomen van een laag zelfbeeld manifesteren zich door perfectionisme, een verhoogde behoefte aan aandacht, manipulatie, onvermogen om je rechten te verdedigen, nee zeggen, verzoening en conformiteit. Ze gaan gepaard met de gewoonte om te klagen over hun leven, omstandigheden, hun pech. Dit alles heeft een zeer negatief effect op de kwaliteit van relaties in het leven van de cliënt en het leven in het algemeen.

De kindertijd van de cliënt, de redenen voor de vorming van het symptoom:

Het menselijk zelfrespect wordt gevormd door en hangt af van de kwaliteit van vroege objectrelaties in de kindertijd. Ouders zijn een spiegel voor het kind en weerspiegelen waarin hij informatie over zichzelf trekt - Wie ben ik? Wat ben ik? Wat is waardig? Wat kan ik? Het kind vormt een houding ten opzichte van zichzelf, door het prisma van evaluatie en houding ten opzichte van zichzelf van significante volwassenen.

In feite heeft de cliënt de houding van de omgeving jegens hem geïntrojecteerd. De ontwikkelde manieren van reacties en gedrag als reactie op een dergelijke houding ten opzichte van zichzelf liggen vast, het worden echt karaktertrekken, bevestigen en bevestigen deze status.

Levensomstandigheden, kenmerken van opvoeding en vroege relaties:

- Emotionele kilheid in een gezin waar het niet gebruikelijk is om elkaar te knuffelen, te kussen, elkaar te prijzen, over je goede gevoelens te praten, emoties te delen. Als gevolg hiervan heeft het kind niet de middelen en hulpmiddelen om kennis over zichzelf te vormen als "goed", "geliefd", "uniek".

-Systematische vergelijking van het kind: met andere kinderen, met broers/zussen (broer/zus) die iets hebben bereikt, met zichzelf op deze leeftijd. Het kind wordt altijd vergeleken met een bepaalde "standaard". Waartoe hij nooit reikt, want ondanks het feit dat ouders berichten geven die de voorwaarden van hun ouderlijke liefde weerspiegelen, zijn ouders in feite gewoon niet in staat om hem IEDEREEN te accepteren, ongeacht inspanningen en prestaties.

- Te hoge eisen van ouders, ontoereikend voor de werkelijke capaciteiten van het kind: het kind wordt aangespoord, gedrild, gedwongen tot buitensporige inspanningen, waar het geen capaciteiten en talenten heeft. Constante kritiek, veeleisendheid, het kind krijgt niet het recht om een fout te maken, fouten en mislukkingen veroorzaken een superemotionele reactie, in tegenstelling tot echte prestaties, wanneer "ik het vandaag beter deed dan gisteren" - ze worden gewoon niet opgemerkt. Door te wennen aan kritiek en devaluatie, ze als de norm te beschouwen, verwacht het kind geen positieve houding ten opzichte van zichzelf van anderen. Door zijn eigen perceptie van zichzelf als een mislukkeling te versterken, probeert hij niet "uit te steken", zichzelf niet te laten zien, zichzelf niet te verklaren.

- Het kind wordt een te hoge verantwoordelijkheid opgelegd, waar het vanwege zijn leeftijd niet mee om kan gaan. Bijvoorbeeld voor het handelen en de veiligheid van jongere kinderen in het gezin, de zorg voor een oud of ziek gezinslid, voor de reacties van een alcoholische vader. De constante angst om het niet aan te kunnen, iets verkeerd te doen, met het volste vertrouwen dat het moet, is ondraaglijk voor de psyche van het kind, leidt tot emotionele dwang: "Als ik moet, maar ik kan het niet aan, is er iets mis met mij!"

- Inconsistentie met ouderlijke verwachtingen als gevolg van chronische, aangeboren ziekten, teleurstelling over het uiterlijk van het kind, ontevredenheid over zijn gewicht, figuur, ongelijkheid, leiden onvermijdelijk tot hun demonstratie van hun afwijzing. Zowel op directe verbale manieren als indirecte, heimelijke, non-verbale boodschappen.

Het is ook nodig om hier te zeggen dat een overschat zelfbeeld een voortzetting is van een onderschat gevoel van eigenwaarde. Omdat ze verschillende symptomen hebben, zijn ze een manifestatie van hetzelfde psychologische probleem. Ze hebben dezelfde voorwaarden en gaan gepaard met vergelijkbare emotionele ervaringen. Ze hebben één reden: het onvermogen om zichzelf adequaat te beoordelen.

Een van de belangrijkste therapeutische uitdagingen bij het omgaan met dit verzoek is om de cliënt een “andere spiegel” te geven. "Reflectie" van het aan anderen, echt, met het recht om fouten en onvolkomenheden te maken. De cliënt krijgt een ervaring van acceptatie zonder angst voor afwijzing. Door samen te werken met een psycholoog krijgt hij de kans om een andere houding ten opzichte van zichzelf aan te nemen. Bijzondere aandacht wordt besteed aan het vinden van middelen, sleutelcompetenties, sterke punten, hun erkenning en acceptatie.

In het volgende artikel zal ik een verzoek behandelen met betrekking tot een relatie met het andere geslacht.

Als het u lijkt dat u het waard bent en beter kunt leven, ongemak en ontevredenheid voelt op belangrijke gebieden van het leven - neem dan contact op met een specialist! Stoppen met denken, volharden en beginnen met doen is immers de eerste essentiële en belangrijkste stap in de keten van positieve veranderingen!