2024 Auteur: Harry Day | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:51
Dus, heb je het gevoel dat het meest dringende probleem zijn wortels heeft in het gezinssysteem?
Je begreep dit omdat:
- deed al het mogelijke, maar "de dingen zijn er nog";
- je probeert het probleem naar de rang van het probleem te verplaatsen, maar om de een of andere reden kun je geen oplossing vinden;
- je ziet veel adequate oplossingen, maar kom toch niet tot een resultaat.
Je hebt veel gehoord en gelezen over sterrenbeelden en dat weet je
- soms "dragen" we iets uit een gevoel van "loyaliteit" (liefde) aan iemand van naaste verwanten - bloedverwanten of degenen die ouders hebben vervangen en belangrijk voor je werden;
- of zich identificeren met een van de voorouders, onbewust zijn of haar lot herhalend;
- we worden "ouders" voor onze ouders of echtgenoten;
- herhaal hetzelfde negatieve scenario keer op keer in relaties met het andere geslacht;
- je kunt geen geld verdienen, omdat je de destructieve houding van de Kin volgt. Bijvoorbeeld: "We waren niet rijk, je zou niet eens moeten beginnen", "Je kunt niet al het geld verdienen."
- of berichten tot leven brengen, zoals: "alle vrouwen in onze familie zijn gedoemd tot eenzaamheid", "er zijn geen gelukkige huwelijken in onze familie", enz.
Je hebt geconcludeerd dat je een uitlijning nodig hebt, maar voor nu
- geen geld voor plaatsing;
- er zijn geen sterrenbeelden in je stad of dorp;
- je bent gewoon bang.
Voer de opstellingsoefening zelf uit volgens het volgende algoritme:
- Verfijn uw verzoek door de zin af te sluiten met de vraag: "Als gevolg van de plaatsing wil ik begrijpen wat mij tegenhoudt …"
- Maak een lijst van al uw naaste familieleden, inclusief adoptieouders, grootvaders, grootmoeders, overgrootmoeders.
- Weet je nog of je ooms en tantes, neven en broers en zussen had die een belangrijke rol in je leven speelden? Maak je lijst met hen compleet
- Waren er familieleden over wie het niet gebruikelijk is om over te praten (alcoholisten, drugsverslaafden, criminelen, moordenaars en zelfmoorden, geesteszieken)? Zet ze op je lijst.
- Kijk goed naar je lijst en voeg die mensen toe die niet aan je verwant zijn door bloed, die jou of je voorouders hebben geholpen of gehinderd in iets heel belangrijks. Bijvoorbeeld: degenen die uw familielid hebben gedood (zelfs per ongeluk) of degenen die iemand hebben gered (artsen, medewerkers van het ministerie van Noodsituaties, enz.), belangrijke leraren, dankzij wie u uw beroepskeuze hebt gemaakt en ook in de lijst.
- Neem blanco (aan beide zijden) A4-vellen en schrijf op elk daarvan (afzonderlijk) de naam uit de lijst.
- Draai de vellen om, met de inscripties naar beneden en meng, en spreid ze dan uit op de vloer (zodat je niet weet waar wiens vel is)
- Stap op de lakens (een voor een) met blote voeten en volg je emoties en sensaties in je lichaam.
- Beoordeel uw toestand op een schaal van 0 tot 10 punten.
- Nadat je elk blad hebt bezocht, zet je er een nummer op en schrijf je gevoelens en punten op.
- Als je alle bladen doorloopt, draai ze om en analyseer, waar was het ergste (minste punten)? Daar ligt de wortel van het probleem
- En waar het het beste was - daar is uw bron!
Wat te doen met de wortel van het probleem (item 11)?
Richt je mentaal tot de persoon met wie de negatieve dynamiek wordt geassocieerd en vraag toestemming om jezelf ervan te bevrijden.
De permissieve zin is ongeveer als volgt opgebouwd:
Beste (s) … (adres, naam - bijvoorbeeld: oma Anya), op een vreemde manier is mijn leven verweven met dat van jou. Jarenlang heb ik … (beschrijf de actie, bijvoorbeeld: ik kon geen gezin stichten, stond mezelf niet toe financieel rijk te zijn, enz.) En nu realiseerde ik me dat het ondanks mijn wil was, maar uit liefde voor jou! Ik respecteer je lot, alleen ik heb mijn eigen leven en laat me het leven zonder deze last. Hij is niet van mij, hij is van jou. En daarna zal ik niet minder van je houden, Van nu af aan, uit liefde voor jou, zal ik gelukkig zijn (a).
Hoe de bron gebruiken (item 12)?
- Richt je mentaal tot deze persoon en vraag hem om kracht en energie voor jezelf.
- Bewaar het blad met zijn (haar) naam.
- Elke keer dat je steun nodig hebt, ga op hem staan en probeer je deze persoon voor te stellen, zelfs als je hem (haar) nog nooit in je leven hebt gezien.
- Lees meer over deze persoon /
- Zoek een foto van deze persoon en draag deze bij je als talisman
Aanbevolen:
Hoe Je Gevoelens Kunt Beleven: Leer Het Zelf En Leer Je Kinderen
We leven in fantastische tijden. Er is nu zoveel informatie beschikbaar. Voor mij persoonlijk is dit erg belangrijk. En voordien? Onze ouders wisten niet veel. Ik weet niet wat er zou zijn gebeurd als ze het hadden geweten, maar… ze wisten het niet.
HOE GEEF JE ZELF EEN VAKANTIE?
Onthoud hoe kinderen wachten op de vakantie - kijk naar uw kinderen of duik in jeugdherinneringen en raak de verwachting van iets magisch aan. Het lijkt misschien een gek idee, maar zodra je het wat rustiger aan doet en je je jeugdherinneringen laat beïnvloeden, komen de tranen in je ogen.
Hoe Stop Je Met Doen Wat Je Doet En Ga Je Het Anders Doen?
Mensen komen vaak bij mij voor persoonlijke therapie met de vraag: "Hoe kan ik stoppen met doen wat ik doe en anders gaan doen?" De vraag lijkt eenvoudig, maar er zitten veel nuances achter. Zo kan blijken dat het idee van “anders doen” gebaseerd is op de gedachte “hoe kan ik iets anders doen zodat een ander iets anders gaat doen”?
Zelf Twijfel. Redenen, Tekenen, Hoe Zich Te Ontdoen
Twijfel aan jezelf is een twijfel in je sterke punten, in je capaciteiten, vaardigheden, in je keuze, dit is een twijfel in jezelf, een twijfel dat je kunt bereiken wat je wilt. Zelftwijfel is de reden om te weigeren actie te ondernemen om te bereiken wat een persoon nodig heeft.
Ik Wil Wel, Maar Ik Kan Niet Wat Te Doen Als Je Niet De Kracht Hebt Om Te Doen Wat Je Wilt Doen?
Denk aan een situatie waarin je iets wilt doen, dat je echt wilt, maar je hebt de kracht niet. Er is geen fysieke kracht, je gaat liggen en ligt plat. En ik wil echt iets extreems voor je doen, maar je kunt het niet. Nou, dat kan niet, dat is alles.